Чи є якісь безмолочні шейки для заміни їжі або харчові напої, такі як Ensure?

Оновлено в 2018 році! Ми постійно оновлюємо цю публікацію про коктейлі та заміни їжі без молочних продуктів та замінники Ensure. Будь ласка, коментуйте, якщо у вас є улюблений або новий, який рекомендуєте.

В: Аліса Флемінг - Переконайтеся, що він унікальний, оскільки в ньому досить багато цукру та оброблених інгредієнтів. Я не знаю жодних шейків, що замінюють їжу без молока, які б намагалися отримати подібний рецепт. Але є кілька фантастичних безмолочних та веганських харчових напоїв, на які я звертаюся нижче. Щоб дати вам уявлення про те, що ви намагаєтесь замінити, ось перелік інгредієнтів для Переконайтеся:

Переконайтеся, що інгредієнти (Оригінальний, ванільний аромат) - вода, кукурудзяний мальтодекстрин, цукор, концентрат молочного білка, соєва олія, ізолят соєвого білка, сукромальт, олія каноли. Менше 0,5% наступного: кукурудзяна олія, фосфат магнію, цитрат калію, целюлозний гель, натуральний та штучний аромат, сіль, фосфат кальцію, цитрат натрію, карбонат кальцію, хлорид калію, хлорид холіну, аскорбінова кислота, целюлозна камедь, моногліцериди, Соєвий лецитин, каррагінан, гідроксид калію, рідка сукралоза, сульфат заліза, dl-альфа-токоферилацетат, ацесульфам калію, сульфат цинку, ніацинамід, сульфат марганцю, пантотенат кальцію, сульфат міді, гідрохлорид хлорид гідрохлориду гідрохлорид гідрохлорид гідрохлорид хлорид гідрохлорид гідрохлорид хлорид гідрохлорид хлорид гідрохлорид хлорид хлорид хлорид хлорид, Фолієва кислота, хлористий хром, біотин, молібдат натрію, йодид калію, селентат натрію, філохінон, вітамін D3 та ціанокобаламін.

Як бачите, це в основному кукурудза, цукор, молоко та соєві білкові концентрати, олія, консерванти та полівітаміни. Здорові білки та жири, додані у ваш раціон, можуть краще відповідати вашим потребам, будь то тверді речовини або рідини. Тим не менш, існує кілька замінювачів їжі, що не замінюють молочний продукт, і варіантів напоїв, що містять поживні речовини (більшість із набагато більш корисних інгредієнтів, ніж цей!), Якими я можу поділитися з вами сьогодні.

Готові до вживання знежирені безмолочні страви

Протеїновий коктейль AdvantEDGE Carb Control (вибрані ароматизатори) - У цих коктейлях, які містять соєві та горохові білки, немає явних молочних продуктів, але кілька ароматів мають нотку «містить молоко». Це змушує мене думати, що молоко має природні та штучні ароматизатори. Тим не менш, схоже, що аромати Cafe Caramel та Chocolate Fudge виготовляються без молочних інгредієнтів (остання перевірка).

Яскраві початки Дитячий харчовий напій - Це соєвий, зручний для дітей, сильно укріплений варіант, який трохи більше нагадує Pediasure, але без молочних продуктів.

Еволюціонуйте білкові коктейлі - Вони мають легшу сторону, але чудовий варіант для високого вмісту білка, багато клітковини, помірного жиру та відносно низького рівня цукру. Вони також збагачені кальцієм і мають певну добіотичну силу. Вони випускаються у декількох смаках: усі без молочних продуктів, без глютену, веганські та соєві. Але перевірте горіхи - всі вони, здається, виготовляються без горіхів, навіть підсмажений мигдаль, але ми не впевнені в “натуральних ароматах”.

Повна допомога з заміни їжі - Ці напої від Kate Farms тепер доступні як у звичайних сортах, так і у Kids Komplete, з високим вмістом білка (рисові та горохові білки), марковані як “гіпоалергенні” (виготовляються без найвищих алергенів), безглютенові, веганські, упаковані в 21 “суперпродукт ”, І багата на додаткові інгредієнти. Дивіться мій повний огляд.

Організуйте органічні веганські харчові коктейлі - Не плутайте веганські сорти з напоями, що містять молоко Orgain. На останню перевірку, пакети веганських коктейлів з високим вмістом білка (суміш білків рису, конопель, льону та чіа) були виділені синім (а не зеленим). Вони упаковані фруктами, овочами та додатковими інгредієнтами.

Протеїнові коктейлі на рослинній основі Owyn - Вони не настільки багаті на вітаміни та мінерали, як багато коктейлів, що замінюють їжу. Але вони можуть похвалитися високою дозою алергічного протеїну (з гороху та гарбуза) і мають пристойну кількість клітковини та рослинних жирів із відносно низьким вмістом цукру. Дивіться мій повний огляд.

Повний рослинний білок PlantFusion - Горох, артишоки, пророщений амарант і проросла лобода напоюють цей напій білком. Він також збагачений приємною сумішшю вітамінів та мінералів.

Готова до вживання їжа Soylent - При 400 калоріях це справжня заміна їжі. Він не містить молочних продуктів, не містить глютену та містить багато жиру та білка. Він на основі сої.

Органічні білкові коктейлі Svelte (Припинено) - Ці вегетаріанські напої від CalNaturale на основі сої мають достатньо білка, клітковини та додаткового харчування, щоб потрапити на радар для заміни їжі. Однак вони набагато менш калорійні, а також менше цукру. Дивіться мій повний огляд.

Справжнє рішення Без алергенів харчування трясе (Тимчасово припинено)- Ці коктейлі для заміни їжі, що не містять молочних продуктів, є веганськими, не містять глютену та виготовляються без жодного з 8 найкращих алергенів. У них багато білка (концентрат білка гороху), клітковини та додаткових інгредієнтів. Дивіться мій повний огляд.

Протеїнове харчування Vega струшує - Нещодавно випущені в шоколаді та ванілі, вони вже змінились. Вони мають високий вміст білка, мають невеликий вміст клітковини, мають низький вміст жиру, не надто багато цукру та мають хорошу дозу вітамінів та мінералів. Вони не містять глютену і виготовляються без провідних алергенів. Дивіться мій повний огляд.

Порошкоподібні безмолочні страви для заміни шейків

Амброніт Supermeal - Це ще один варіант цільної їжі, але з більш коротким, цікавим списком інгредієнтів. Це вегетаріанське блюдо, і порція розміром з їжу містить 5 порцій овочів та фруктів.

Повний сніданок "Сніданок" - Це ще одна заміна цільної їжі. Нам подобається сорт Super Greens, який найкраще підходить для упаковки більш важливих вітамінів та мінералів. Але всі вони мають хорошу дозу білка та клітковини з відносно низьким вмістом цукру. Дивіться мій повний огляд.

Основна заміна їжі 10 - Ця повноцінна білкова суміш (органічний пророщений коричневий рис та гороховий білок) сертифікована для веганів та не містить глютену та містить 21 вітамін та мінерал на порцію.

САД ЖИТТЯ - Це “цільна їжа”, веганська суміш, що не містить глютену, без сої, яка містить безліч білків (коричневий рис) і тонн поживних речовин без купу добавок. Вони використовують пророщені зерна, фрукти та овочі, але також додають їх із комбінованим пробіотиком та ферментом.

Соєвий білковий коктейль Genisoy - Для вас з низьким вмістом вуглеводів це упаковане білком (25 грамів на порцію), але на етикетці написано нуль грамів вуглеводів. Отже, він набагато нижчий за калоріями, ніж більшість замінюючих страв без молочних продуктів.

Заміна їжі на основі веганського харчування Gnarly Nutrition - Для унікального поєднання ця суміш виготовлена з білком гороху, білком чіа та журавлинним білком. Це також трохи важче, ніж деякі з цих брендів.

Herbalife Формула 1 Здорове харчування Без алергенів - Я не зміг знайти багато інформації в цьому рядку, але він виготовляється без сої, молочних продуктів та клейковини. Він також містить 20 вітамінів та мінералів, але легший на білок, ніж багато марок.

Органічне збалансоване харчування на основі рослинних рослин Invia - Білкова суміш у цьому - горох, журавлина, коноплі та сача інчі. Він також містить ферментовані паростки, пробіотики тощо.

Isagenix IsaLean Безмолочні коктейлі - Це щільний, з високим вмістом білка, з високим вмістом вуглеводів, з високим вмістом клітковини, з низьким вмістом жиру та відносно низьким вмістом цукру, наповнений білком гороху та коноплі. Один читач каже: "Начинка та смак настільки приголомшливі". Зверніть увагу, що Amazon заявляє, що цей продукт містить мигдальне борошно, але ми чули повідомлення про те, що він більше не містить мигдалевого борошна у складі.

Кето-свято від старовинного харчування - Цей бренд не є веганським, але не містить молочних продуктів. Вони використовують кето-суміш із низьким вмістом цукру, яка включає цікавий вибір продуктів палео-стилю. Він містить яйце.

Lyfefuel All-in-One Daily Essentials Shake - Ця енергетична суміш - кето на рослинній основі та виготовлена без будь-яких найкращих алергенів. Але він містить гороховий білок. Він також забезпечений зеленню, пробіотиками та травними ферментами.

Заміна вегетаріанського харчування MRM - Позначений як безсоєвий, безглютеновий, без алергенів та веган, цей маловідомий варіант містить дуже високу білкову суміш гороху, коричневого рису, чорного рису та насіння льону, а також ферменти, пробіотики та жодне забавне бізнес.

Харчування «Все в одному» від Nature’s Food - Ми досягли кількості білка (переважно з рису) із 34 грамами на порцію. Однак у ньому відносно мало цукру, багато клітковини і виготовляється з переважно органічних інгредієнтів. Вони продають його як без молочних продуктів, сої, клейковини та горохового білка.

Nature’s Way Alive! Ультра-струс - Цей продукт, наповнений гороховим білком або соєвим білком без ГМО (вони мають різні лінії), може похвалитися як “цілісний харчовий енергетик”, але зверніть увагу, що він досить низькокалорійний і, отже, не є стійким варіантом “їжі”.

Neocate Junior - Як і «Переконайтесь», у ньому є дуже сумнівні інгредієнти, але це формула на основі амінокислот, яка часто застосовується у немовлят та старших людей (особливо в клінічних умовах) як замінник їжі або доповнення - хоча це не особливо калорійний або високобілковий продукт.

Зараз Foods Tru-Food Vegan - Це повноцінна харчова добавка до їжі, яка не відрізняється особливою калорійністю, але має помітний білок (горох, коноплі та льон) та енергетичне співвідношення, яке викликає захоплення, а також багато інших корисних корисних речовин. Він позначений як алергічний і не містить соєвого білка, але містить дуже невелику кількість соєвої олії.

Веганська рослина NutraBlendz Цільнопродовольча їжа - Це ще одна суміш білка рису та гороху з пробіотиками та мікроелементами з цільних продуктів.

Без поживних речовин - Світовий гігант USANA зосереджується в основному на сироватці, але вони пропонують один варіант заміни їжі, який виготовляється без молочних продуктів, клейковини або сої, але з унікальною білковою сумішшю гороху та картоплі. Не дозволяйте "безкоштовному" імені вас обдурити - це може бути не безпечним варіантом для важкої алергії.

Шейк з цільної їжі на основі рослинної сировини на основі рослин - Виготовлений без клейковини або найкращих алергенів, ця веганська суміш має цікаву білкову суміш - включає горох, артишок, амарант, лободу тощо. Він також містить зелень, EFA та пробіотики.

Повна веганська заміна їжі - Це не бренд, про який я чув раніше, але він має вражаючу амінокислотну суміш з високим співвідношенням білка з рису та білка гороху, а також досить низьким вмістом цукру та відносно низьким вмістом вуглеводів.

Заміна вегетаріанського харчування Shakeology - Знову ж таки, вони мають як молочну, так і веганську різноманітність, тому не плутайте їх. Нарешті, їх суміші для заміщення їжі, що замінюють їжу без молока, були в білій упаковці, а не в чорній. Вони менш калорійні, ніж багато, але все ще містять безсоєвий білок (овес, горох, чіа, льон, суміш рису та лободи). Дивіться мій повний огляд.

Sunwarrior Illumin8 - Цей варіант від дуже популярної компанії з виробництва білкових порошків містить харчові компоненти “The Core 8”: білки, корисні вуглеводи, корисні жири, клітковина, вітаміни, мінерали, пробіотики та травні ферменти. Це суміш білка гороху, льону, кокоса та інших корисних смакоти. Дивіться моє повне повідомлення.

Білковий коктейль із рослинної справжньої життєвості - Цей порошок, виготовлений компанією Green Foods, містить багато білка (переважно гороху, рису та конопель), зелені, пробіотиків, ферментів, клітковини, вітамінів та мінералів. Заявлено, що він є веганським, не містить сої та не містить глютену, але містить траву ячменю.

Веганські та палео-силові шейки Ultra-Shake - Ultra-Shake спочатку співпрацював з BadAss Vegan, щоб зробити VeganLife Shake, і вони також мають сорти палео, які, як видається, не містять молочних продуктів і мають щільний конопляний білок. Але зверніть увагу, що вони справді мають ароматизатори, виготовлені з сироваткою, і хоча вона поставляється в пляшці, це суміш, до якої ви просто «додаєте воду» прямо в пляшці.

Заміна залишків їжі в лабораторіях Vaxxen - Запущені в "Завантажений солодкий картопля", вони стверджують: "Це все одно, що кинути тарілку залишків останньої ночі в мікрохвильову піч для швидкого та легкого сніданку чи обіду - тільки краще". Він виготовляється з горохового білка, білка коричневого рису та безлічі суперпродуктів та добавок.

Vega One All In One Харчовий коктейль - Останнє, але, безумовно, не менш важливе (стаючи жертвою алфавітного порядку!), Широкий, веганський, безсоєвий, безглютеновий асортимент Vega включає цей смачний асортимент, який постійно допрацьовується до досконалості. У цьому дуже популярному порошку багато білка, пробіотиків, антиоксидантів та інших корисних речовин. Дивіться мій повний огляд.

Vegan Smart All-in-One Nutrition Shakes - від Naturade, виробника широкого асортименту білкових порошків, цей коктейль містить багато білка (горох, коноплі, чіа, картопля та хлорела), не містить глютену та сої, а також містить вітаміни, мінерали, пребіотики, і травні ферменти. Це відносно низька калорійність.

Поживне харчування на рослинній основі «Юве» трясе - Сюрприз! Ще одна суміш білка гороху та коричневого рису. Але цей забезпечений суперпродуктами, такими як ягоди годжі, корінь маки та насіння чіа.

Окрім вищезазначених коктейлів для заміни їжі без молочних продуктів, існує безліч інших марок суперпродуктових сумішей та білкових порошків, які також можна використовувати та змішувати для створення власних харчових напоїв залежно від ваших потреб. Подивіться наш Відгуки про напої та білки для отримання додаткових опцій.

Наявність продукту: Всі перераховані вище молочні коктейлі для заміни їжі та харчові напої можна придбати через Інтернет, і багато в магазинах США. Я безпосередньо пов’язав кожну назву з місцем для придбання та/або інформацією про товар. Я не можу підтвердити, які доступні в Канаді чи в усьому світі; будь ласка, сміливо коментуйте примітки щодо наявності та повідомте нас, якщо ми пропустили щось у вашій країні. Крім того, зауважте, що ця публікація не схвалює жодну продукцію, а навпаки, пропонує корисне керівництво щодо варіантів.

Про Забезпечення: Зазначимо, що більшість напоїв марки “маркуються як“ придатні для непереносимості лактози ”або“ без лактози ”та“ без глютену ”. Але на своєму веб-сайті також зазначено, що вони не є безпечними для галактоземії, і, схоже, вони активно не рекламують її як продукт без лактози. Я прочитав багато звітів (як в Інтернеті, так і по електронній пошті) про людей з непереносимістю лактози, які погано переносять Ensure. Якщо це стосується вас, я б порадився з вашим лікарем. Це може бути просто будь-який з цих «засмучуючих» інгредієнтів у Ensure (показано вище), або у вас може бути інша харчова непереносимість або стан, з яким може допомогти ваш лікар.

Примітка алергену: Завжди уважно читайте етикетку, щоб вирішити, які варіанти вам найбільше підходять, і зверніться безпосередньо до виробника, якщо серйозні алергії викликають занепокоєння. Інгредієнти та виробничі процеси можуть бути змінені в будь-який час. На момент нашого огляду вищезазначені продукти виготовлялись без молочних інгредієнтів, але це не гарантує безпеку їх алергенів для вас. Якщо ви бачите в списку продукт, який більше не доступний або який зараз виготовляється з будь-якими інгредієнтами на основі молока, будь ласка, зв’яжіться з нами.