Чи є у мене СПКЯ? 9 Легко визначити знаки

Що означає СПКЯ?

Монік Рейнфорд, доктор медицини, є керівником акушерства та гінекології в Єльському Охороні здоров'я.

СПКЯ розшифровується як синдром полікістозу яєчників, стан, що характеризується надмірним виробленням чоловічих гормонів, нерегулярними менструаціями та кістами в яєчниках. СПКЯ може перешкоджати вашому репродуктивному та метаболічному здоров’ю та викликати численні симптоми.

Хоча причини СПКЯ до кінця не вивчені, підозрюється, що генетика відіграє певну роль, можливо, на додаток до певних факторів ризику для здоров'я та способу життя.

Якщо у вас є яєчники і ви перебуваєте у дітородному віці, у вас є приблизно 10% шансів на розвиток СПКЯ.

Симптоми СПКЯ можуть збігатися з багатьма іншими захворюваннями. Ось 9 загальних симптомів, на які слід стежити, а також як визначити, чи вказують вони на СПКЯ чи іншу причину. Чим більше ви поінформовані, тим краще ви зможете надати своєму лікарю інформацію, необхідну для правильної діагностики.

Втрата волосся

Випадання волосся при СПКЯ іноді називають жіночою андрогенною алопецією (FAGA) або жіночим випаданням волосся. Це відбувається через андрогенів (чоловічих гормонів), пов’язаних із СПКЯ. U

Подібно до облисіння за чоловічим типом, FAGA викликає витончення волосся на верхній частині голови та вздовж лінії волосся. Однак це не призводить до облисіння, як у чоловіків, оскільки фолікул не гине. Це означає, що волосся може знову врости.

Різні умови, крім СПКЯ, можуть спричинити FAGA, включаючи:

Менопауза
Гіперпролактинемія
Гіперплазія надниркових залоз
Пухлини яєчників та надниркових залоз (рідко)

Декілька інших станів можуть спричинити загальне витончення волосся по всьому, а не за характерною схемою FAGA. Вони включають:

Деякі ліки можуть також спричинити витончення волосся без малюнків.

Втома

Втома є можливим симптомом СПКЯ, але це також симптом багатьох інших хвороб та багатьох факторів способу життя.

Це майже неможливо діагностувати будь-який стан лише на основі втоми. На це слід дивитись у контексті вашого життя та будь-яких інших симптомів, які ви можете відчувати.

До факторів способу життя, які можуть спричинити втому, належать:

Неадекватний сон
Дефіцит харчування
Тривалий робочий час
Високий стрес
Побічні ефекти ліків

До хронічних станів, пов’язаних з надзвичайною втомою, яка може серйозно вплинути на ваше життя та здатність функціонувати, належать:

Анемія
Аутоімунні захворювання
Рак
Хронічна інфекція
Депресія
Діабет
Фіброміалгія
Хвороба серця
Міалгічний енцефаломієліт (синдром хронічної втоми)
Порушення сну, такі як апное уві сні та безсоння
Захворювання щитовидної залози

Щоб допомогти вам та вашому лікарю з’ясувати, що спричиняє втому, знайдіть можливі тригери. Ви втомлюєтеся після вживання певних продуктів? Після стресової події? Після невеликої кількості навантажень?

Спробуйте описати особливості своєї втоми. Це втома "постійно втомленою, але функціонуючою", або це утримує вас у ліжку цілими днями? Це приходить і йде? Чи супроводжується це симптомами болю або депресії?

Перепади настрою

Перепади настрою, тривога та депресія пов’язані з СПКЯ. Існує теорія, що це відбувається через ненормальну хімію мозку та порушення осі мозок-кишечник. U

Ви, мабуть, уже знаєте, що жіночі гормони можуть спричинити перепади настрою, особливо у певний час менструального циклу, і їх важко відрізнити від перепадів настрою СПКЯ.

Однак СПКЯ часто порушує ваш цикл, запобігаючи овуляції, тому, якщо ви пропускаєте місячні та маєте перепади настрою, СПКЯ - це можливість.

Тривога та депресія можуть бути симптомами багатьох інших хвороб, або ж можуть бути власними захворюваннями. Як це часто буває, вам та вашому лікареві потрібно буде поглянути на загальний стан здоров'я та спосіб життя, а також на інші симптоми, які вам доводиться визначати причину цих проблем з настроєм.

Мігрень

Проведено мало досліджень щодо мігрені та СПКЯ, але не потрібно багато часу, щоб знайти в Інтернеті багато людей, які мають і те, і інше і вважають, що вони пов’язані між собою. Здається, дослідження 2019 року підтверджує зв'язок, називаючи мігрень "сильно пов'язаною" із СПКЯ. U

Багато людей без СПКЯ мають мігрень. Мігрень може бути показником СПКЯ, якщо ви:

Ніколи їх не було, поки у вас не з’явились інші симптоми, що свідчать про СПКЯ
Були у них раніше, але помітили зміну частоти та потенційні тригери
Як правило, мігрень спостерігається в певні моменти менструального циклу
Їх приймайте, коли інші потенційні симптоми СПКЯ особливо погані

Солодка тяга

Потяг до солодощів постійно є загальним симптомом СПКЯ, ймовірно, через резистентність до інсуліну. U

Жінки з СПКЯ, як правило, мають високий рівень інсуліну в крові. Все, що інсулін може перешкоджати функції інших гормонів, що регулюють апетит, що призводить до посилення голоду. Вживання цукру та рафінованих вуглеводів, зокрема, може призвести до циклу прискорення цукру, який викликає більше тяги.

Тяга до СПКЯ може стати надзвичайно шкідливою. Люди з СПКЯ особливо схильні до розладу запою. Якщо ви страждаєте ожирінням, ви частіше страждаєте від їжі, що ускладнює схуднення. U

Щоб визначити, чи може ваша тяга пов’язана з інсуліном, слідкуйте за симптомами низького рівня цукру в крові, які можуть з’явитися через кілька годин після запою, коли високий рівень інсуліну може призвести до різкого падіння рівня цукру в крові. Симптоми включають:

Головні болі
Запаморочення
Дратівливість
Гнів, викликаний голодом ("бути голодним")

Інсулін найбільш відомий своєю роллю у діабеті, тож цього, напевно, буде шукати ваш лікар, якщо ви повідомляєте про тягу до їжі, яка може бути спричинена резистентністю до інсуліну.

Набір ваги або труднощі при схудненні

Втрата ваги може бути дуже повільною, якщо у вас СПКЯ, а також може бути легко набрати вагу, особливо навколо живота. Знову ж таки, винна резистентність до інсуліну.

Ще однією роботою інсуліну є сприяння накопиченню жиру. Навіть коли їдять здорову дієту, уникають запоїв та регулярно займаються фізичними вправами, деякі люди з СПКЯ все одно набирають вагу.

Інсулінорезистентність також ускладнює схуднення навіть при зміні дієти та підвищених фізичних навантаженнях. Це справедливо як для СПКЯ, так і для діабету 2 типу, який також має резистентність до інсуліну.

Інші симптоми інсулінорезистентності можуть включати:

Надмірна спрага
Часте сечовипускання
Темні, сухі ділянки шкіри в пахвових западинах, паху або потилиці

Гірсутизм

Високий рівень андрогену СПКЯ призводить до того, що у багатьох людей з’являються грубі, темні волоски на обличчі та на частинах тіла, де у чоловіків зазвичай волосся на тілі, а у жінок просто волосся на велюсі («персиковий пушок»). Цей стан називається гірсутизмом.

Хоча гірсутизм є ознакою можливої СПКЯ, він також може бути обумовлений кількома іншими станами, такими як:

Пухлина надниркових залоз або рак
Пухлина або рак яєчників
Вроджена гіперплазія надниркових залоз
Синдром Кушинга
Гіпертекоз
Захворювання щитовидної залози

Не кожен із СПКЯ має цей симптом, але від 75% до 80% жінок з гірсутизмом мають СПКЯ. U

Тестостерон - основний чоловічий гормон - є причиною прищів, тому високий рівень, пов’язаний із СПКЯ, може призвести до спалахів, які, можливо, ви думали залишити позаду разом із статевим дозріванням.

Однак не всі прищі у дорослих зумовлені СПКЯ. Загальні причини включають:

Гормональні коливання (місячні, вагітність, менопауза)
Стрес
Історія сім'ї
Побічні ефекти ліків
Реакція на засоби догляду за шкірою

Проблеми родючості

СПКЯ є однією з найпоширеніших причин безпліддя у жінок. Це може бути найважчою частиною хвороби для жінок, які хочуть завести дитину, зараз чи в майбутньому. СПКЯ може перешкоджати овуляції, що призводить до нерегулярних або відсутніх періодів та труднощів завагітніти.

Якщо ви намагалися завагітніти і, здається, нічого не працює, можливо, ви шукаєте пояснення. Якщо ви пропускаєте періоди або їх проводите нерегулярно, і якщо у вас є інші можливі симптоми СПКЯ, варто поговорити з лікарем.

Однак багато інших речей можуть завадити завагітніти, зокрема:

Вікове безпліддя
Ендометріоз
Низька маса тіла
Ожиріння
Передчасна менопауза
Передчасна недостатність яєчників
Структурні проблеми в дітородних органах
Захворювання щитовидної залози

Ви можете завагітніти при СПКЯ

Досягнення репродуктивної медицини дають змогу більшості жінок із СПКЯ стати матерями, ніж будь-коли раніше. Продовжуйте обговорювати можливості зі своїм лікарем і ніколи не втрачайте надії.

Діагностика СПКЯ

Якщо ви підозрюєте, що у вас може бути СПКЯ, зверніть увагу на свої симптоми та їхні причини, а головне - зверніться до лікаря.

Оскільки наведені вище симптоми можуть бути пов’язані з великою кількістю різних станів, може знадобитися деякий час, поки ваш лікар визначить ваш діагноз. Для підтвердження діагнозу СПКЯ вам можуть знадобитися такі тести:

Огляд тазу
Аналізи крові
Ультразвукові та інші візуалізаційні тести

Діагностичні критерії СПКЯ включають:

Полікістоз яєчників (12 або більше маленьких фолікулів у кожному яєчнику)
Гіперандрогенія (підвищений рівень тестостерону або DHEA)
Овуляторна дисфункція (рідше або відсутні періоди)

Якщо у вас діагностовано СПКЯ, знайте, що доступні численні варіанти лікування, які допоможуть вам керувати симптомами.