Чайний чай Latte Nutrition Twins

Чай Чай Латте

Маєте справу з понеділками? Втомився від тієї самої старої чашки Джо щоранку? Ось чудова альтернатива для підвищення енергії, яку ви можете спробувати - смачний низькокалорійний чай-чай латте!

чайний

Хоча щоранку існує набагато більше альтернатив вашій чашці Джо, як наша вершкова ванільна кокосова кава, кавові вершки DIY Vegan Mocha-licious Coffee

та наш Худий Фрапучіно 🙂 спробуйте такий здоровий напій, щоб допомогти Вам пережити свій день наступного разу, коли у Вас буде справа у понеділок. Примітка: Ви також можете приготувати цей чай з матчу.

Ось один з наших улюблених напоїв замість кави ... Чай Чай Латте – Насолоджуйтесь!

Чай Чай Латте
Подає: 2

Інгредієнти

  • 2 окремі пакетики для чаю
  • 1 ч. Ложка меленої кориці
  • ½ ч. Ложки меленого імбиру
  • ¼ ч. Ложки меленого духмяного перцю
  • 1 склянка води
  • 1 склянка нежирного молока
  • 4 ч. Ложки коричневого цукру
  • 2 ст. Ложки ванільного соєвого молока
  • збиті вершки без жиру (за бажанням)

Напрямки

  1. Помістіть пакетики для чаю, корицю, імбир і запашний перець у кавовий фільтр капельної кавоварки. Додайте води та заваріть згідно з інструкціями на кавоварці.
  2. Поки готується чайна суміш, об’єднайте нежирне молоко, соєве молоко та коричневий цукор у невелику каструлю. Варити і перемішувати на середньому вогні до нагрівання і розчинення цукру.
  3. Налийте молочну суміш у кавові кружки; розмішати чай, до рівномірного перемішування. Насолоджуйтесь!

У збитих вершках без жиру кожна столова ложка додає 15 калорій

На порцію (без збитих вершків без жиру): 78 калорій, 1 г жиру, 14 г вуглеводів, 5 г білка, 1 г клітковини, 12 г цукру, 75 мг натрію