Чай з насіння кропу

Насіння кропу можуть допомогти при проблемах з травленням, таких як метеоризм, здуття живота і неспокійний шлунок. Кріп також є м’яким сечогінним засобом. Це також може допомогти при скаргах на менструацію. Спробуйте цей простий рецепт чаю з насіння кропу; він має пряний смак з приємним ароматом!

Чай із насіння кропу Інгредієнти

1 ч. Ложка сухого насіння кропу: подрібнене
1 склянка води, кип’ячена

Інструкція до чаю з насіння кропу

Залийте насіння гарячою водою і круто 10 хвилин. Процідіть і пийте. Не застосовувати під час вагітності; може підбадьорити менструації.

Деякі дослідження кропу

У дослідженні 118 жінок, які отримали кесарів розтин, пероральне лікування, що містить ефірне масло кропу, що приймається кожні 20 хвилин, зменшує метеоризм і біль у травному тракті над плацебо. З: Фазел, Н., Педжхан, А., Тагізаде, М., Табарраї, Ю., і Шаріфі, Н. (2017). Вплив ефірної олії Anethum graveolens L. (Кріп) на інтенсивність затримки кишкових газів, метеоризм та біль після кесаревого розтину: рандомізоване, подвійне сліпе плацебо-контрольоване дослідження. Журнал фітотерапії, 8, 8-13.
Подвійне сліпе, рандомізоване клінічне випробування на 75 одиноких студентках показало, що порошок кропу настільки ж ефективний, як і мефенамінова кислота, у зменшенні тяжкості болю при первинній дисменореї.З: Heidarifar, R., Mehran, N., Heidari, A., Teheran, H. A., Koohbor, M., & Mansourabad, M. K. (2014). Вплив кропу (Anethum graveolens) на тяжкість первинної дисменореї порівняно з мефенаміновою кислотою: рандомізоване подвійне сліпе дослідження. Журнал досліджень медичних наук: Офіційний журнал Університету медичних наук Ісфахана, 19 (4), 326–330.

Автор: Кеті Садовскі, магістр з ароматерапії, RA, LMT