Ми спробували очистити сік, щоб почати наш новий рік здоровий привід. і це справді спрацювало

Початок 2020 року з серйозною детоксикацією може здатися лякаючим, але оздоровчий відступ "Просто оздоровлюючий" полегшує життя на рідині та схуднення

Сидіння на смертельно тихому поїзді до Оршама на зорі нового десятиліття дало мені широку можливість поміркувати над тим, заради чого я дозволяв себе. Протягом наступних кількох днів я зупинявся у "Просто оздоровлення", спеціаліст для проведення детоксикації та відомий ефективною втратою ваги. Іншими словами, я насправді не збирався їсти. Ну, соки та суп, але все ж. Жодної справжньої твердої їжі. Чесно сказати, я трохи нервував. Востаннє я пробував очищувати сік більше десяти років тому, і так, є причина, що це було так давно. Скажімо просто, це не було красиво чи весело.

Після того, як я приїхав і влаштувався, настав час моїх індивідуальних консультацій із моєю гостьовою опікункою Кейт. Я обговорив свої проблеми зі здоров'ям і те, чого я хотів досягти за час свого перебування. Я сподівався отримати перезавантаження щодо того, щоб харчуватися здоровіше, щоб покращити рівень енергії - здебільшого порушити звичку до цукру - і, сподіваюся, схуднути. Кейт виміряла мій артеріальний тиск, рівень цукру та холестерину, а також мою вагу. Я міг би зробити додаткові аналізи крові, якби відчував, що існують інші проблеми, які потребують вирішення.

Основним місцем збору є обідній стіл, де ми пили соки та вечеряли. В основному люди приходили одночасно, і це був шанс порівняти досвід. Першого вечора я зізнався, що був незайманою дівчиною (лише в центрі детоксикації ви можете говорити про це незнайомим людям, з якими ви познайомилися п’ять хвилин тому), і був винагороджений порадами та заспокоєнням від інших, хто теж вискочив (або це какає ?) їх вишня на відступі.

В результаті товста кишка була набагато кращою, ніж я передбачав. Існує щось сюрреалістичне в тому, що хтось приклеює трубку до вашого дна, поки ви базікаєте про погоду. Найкраща порада, яку я можу запропонувати - це розслаблятися і повільно дихати - це буде відчувати себе менш незручно. П'ятиденна програма пропонує дві колонії, але деякі люди замовили третю. Колонік призначений для виведення токсинів, налагодження ефективної роботи кишечника та регідратації організму. У мене було дві колоніки, коли я був там, і відчував себе набагато краще. Колектив обіднього столу вважав, що щорічний курс колоніки, безумовно, був би гарною річчю для підтримки всього корабельного стану.

Незважаючи на відсутність твердої їжі, я був здивований, що насправді не відчував цього голоду. Якщо в якийсь момент я відчував, що хочу щось з’їсти, це незмінно був час соку. Звичайний час прийому соків і терапії у мене не було багато часу, щоб зациклюватися на їжі, хоча ми всі багато говорили про їжу за обіднім столом.

Нам запропонували розпочати день з гарячої води та лимона, щоб розпочати процес детоксикації. Щоранку о 8 ранку нам давали лушпиння псиліуму, бентонітову глину та очищаючі трави, а потім свіжовиготовлений сік. Лушпина псиліуму - це волокно, яке допомагає уникнути почуття голоду, змушуючи почувати себе ситим. Бентонітова глина є природним методом детоксикації, всмоктуючи шкідливі, токсичні речовини з організму та виводячи їх. Всі соки щойно виготовляються і подаються кожні дві години або близько того, щоб підтримувати рівень цукру в крові стабільним і не тягнути до тяги. Вечором о 19:00 подавали детокс-суп - моїм улюбленим був смажений червоний перець і помідор, які я згодом зробив вдома.

Процедури були чудовими - мені особливо сподобався детокс-масаж - і це справді додало відчуття розваги та догляду. Проводячи час у “Просто зціленні”, ви знову побачите багатьох терапевтів, і вони дійсно знають, як ви можете почуватися після кожного дня. В кінці лікування терапевт дасть багато порад та підказок. Я пішов озброєний записками, щоб допомогти у вирішенні всіх моїх особливих потреб.

Терапії призначені для допомоги у процесі детоксикації. Я трохи скептично ставився до спа-центру для детоксикації ніг - напевно, просто занурення ніг у воду не зробить багато, правда? Неправильно. Токсини витягуються з організму через ноги. Іони у воді для ванн для ніг утримують позитивний заряд, що дозволяє їй зв’язувати важкі метали та токсини в організмі. Я вийшов повністю розслабленим і зонірованим. Я не хочу згадувати колір води або плаваючі шматочки, але, скажімо, це змусило мене думати, що я повинен детоксикувати більше.

Щовечора у вітальні проводиться медитація з Кейт або Вів’єн Кей (засновницею та власницею Simply Healing). Вам не потрібно це робити, але я знайшов це розслаблюючим і хорошим завершенням дня. В інший час ви можете робити те, що вам подобається. Це можливість отримати цифровий детокс і прочитати книгу. Однак нічого не нав'язується, якщо ви хочете подивитися телевізор або подивитися на свій телефон, вас ніхто не зупинить. Вони лише просять, щоб ви були уважними до інших гостей і тримали мобільні у своїй кімнаті.

Сільська місцевість навколо будинку прекрасна, і є кілька запропонованих прогулянок, щоб привести лімфу. Якщо ви не можете зіткнутися з виходом на вулицю, то для вас доступні тренажер для чи, бігова доріжка, силові пластини, а також заняття йогою. Це все заохочується, оскільки всі вони допомагають у процесі детоксикації.

Я ніколи раніше не стикався з машиною чи. Визначення - «пасивний аеробний пристрій для тренувань». Для нас з вами це означає, що ви лягаєте, тримаєте ноги на верстаті і дозволяєте йому виконувати роботу за вас. Це схоже на невелику валізу з підлокітниками, яка рухає ноги з боку в бік, щоб ваше тіло рухалося м’якими хвилеподібними рухами. Він призначений для посилення кровообігу та допомоги у процесі детоксикації.

Варто дотримуватися порад Кей перед тим, як вирушати на реколекції. Я вже відмовився від кави (не хотів цих жахливих головних болів, поки мене немає), а за тиждень до цього вирізав алкоголь, червоне м’ясо, молочні продукти та цукор. Це просто допомагає полегшити ваше тіло до детоксикації, і, чесно кажучи, я схудла на чотири кілограми, тому не скаржусь. Після двох повних днів на реколекції я схуд ще чотири з половиною кілограми. Ті, хто провів цілих п’ять днів, втратили сім-вісім, поки вони були там. Отже, за півтора тижні «зусиль» я втратив більше половини каменю. Результат.

Тепер настає важка частина. не відстаючи. Побажай мені успіху.