Бутейко: небезпечна правда про нове відчуття дихання знаменитості

Індонезійська співачка опублікувала фотографії себе та своєї сім'ї із скотчем на роті, щоб покращити дихання. Медичний заклад виразно не вражений

бутейко

Ім'я: Бутейко.

Вік: Сімдесят іш.

Іш? Він був розроблений в Радянському Союзі Костянтином Бутейком у 40-50-х роках.

Чудово. Але що це таке? Метод контролю дихання. Доктор Бутейко, інженер, який став медиком, помітив, що коли люди хворі, частота дихання збільшується, і вони починають гіпервентилювати. Він міркував, що може застосовуватися зворотне, і якщо вони контролюють своє дихання, це може бути корисно для їхнього добробуту. Позичивши методи йоги, він розробив метод контрольованого дихання Бутейко, який має прихильників у всьому світі.

У тому числі, дозвольте мені здогадатися, Гвінет Пелтроу. Можливо, але знаменитістю, яку я мав на увазі, була індонезійська співачка Андіен, яка викликала незначний фурор, розмістивши в Instagram фотографії своєї та своєї родини, включаючи дворічного сина, із стрічкою на ротах.

Незначна сенсація. Ну, вона має 1,6 мільйона підписників в Instagram.

Чому їм заклеїли рот скотчем? Заохочувати дихання через ніс, що є одним із ключових принципів Бутейка. Андіен каже, що це покращило її сон, зупинило пересихання рота і позбулося неприємного запаху з рота.

Сон із заклеєним ротом звучить небезпечно. Справді. Багато лікарів стверджують, що робити це смішно, оскільки якщо б ви почали блювоту, було б багато шансів задихнутися. Що стосується наклеювання на рот дитини, то це вкрай необдумано.

Чи є щось у Бутейко? Прихильники стверджують, що нормалізуючи ваше дихання, він протидіє астмі та іншим захворюванням дихальних шляхів та зменшує кашель та хрипи. Однак, за даними NHS, є мало доказів того, що практика допоможе лікувати астму. Фанати також говорять, що, борючись з апное уві сні, Бутейко може допомогти при депресії, розладі уваги та синдромі хронічної втоми.

Чому вони так одержимі диханням через ніс? Вони стверджують, що повітря зволожене та прогріте, полегшуючи йому проникнення в легені, регулюючи надходження кисню та втрату вуглекислого газу, зупиняючи запалення дихальних шляхів, полегшуючи гіпервентиляцію та гарантуючи повноцінний сон.

Що думає медичний заклад? Це виразно не вражено. Професор Нірмал Кумар, президент ЛОР (вуха, носа та горла) Великобританії, заявив ВВС, що "в медичній літературі не існує переконливих доказів, які б підтримували це лікування". Лікарі визнають, що дихальні вправи можуть допомогти з симптомами, але стверджують, що твердження, що Бутейко може лікувати безліч інших медичних розладів, не підтверджуються жодними доказами.

Не плутати з: Subbuteo.

Скажи: "Дихай носом".

Не кажи: "Платіть через ніс".