Попивайте цього напою з буряка та яблук щоранку, щоб за місяць перетворити своє тіло

Побіг у парку, слідом за поживним келихом асорті овочевого соку. Зітхання ... це були хороші дні. У наш час ви не можете вийти на пробіжку або в куточок для соків, щоб отримати склянку добра. Все завдяки covid-19. Але не турбуйтеся, дами, бо навіть якщо ви не можете дістатись до соку- Уель Бхайя для ваших щоденних оздоровчих знімків ви можете спробувати свої сили на цьому простому, але ефективному ранковому напої для схуднення, наповненому користю буряка та яблука.

Ось все, що вам потрібно, щоб зробити буряковий і яблучний укол

Отримуйте щоденну дозу оздоровлення Підпишіться на нашу розсилку

3 буряка (очищені та подрібнені)
2 яблука (очищені та подрібнені)
Сік 1 лимона
1 ч. Ложка меду
2-3 листочки м’яти

Ось як ви можете його підготувати:

1. У банку блендера додайте буряк, яблука та листя м’яти. Пульсуйте, поки не досягнете потрібної консистенції.

2. Налийте суміш у склянку і додайте мед і лимонний сік. Перемішайте і потягніть його повільно.

Порада. Якщо консистенція виявиться занадто густою, можна додати трохи води.

Довіряйте буряку та яблуку для схуднення. Ввічливість зображення: Shutterstock

Буряк та яблуко - ваші друзі для схуднення
Чи знали ви, що в 100 грамах буряка всього 44 калорії? І немає жодних пунктів для здогадок, що воно завантажене вітамінами та мінералами. Від боротьби із запаленням до поліпшення травлення, буряк може все це зробити. Буряк багатий клітковиною, вітаміном С, нітратами та фолатами, які необхідні для підвищення швидкості метаболізму та швидкого запуску процесу схуднення.

Не кажучи вже про те, згідно з дослідженням, опублікованим у Журнал Міжнародного товариства споживання спортивного харчування буряк не просто допомагає поліпшити вашу витривалість, але також допомагає зменшити втому після тренування. Отже, тепер ви можете займатися фізичними вправами діл хол ке і схуднути, не сильно турбуючись.

Наступна дивовижна річ у вашому напої - це яблука. Ми всі знаємо, що яблуко - це фрукт із негативною калорійністю, а це означає, що воно низькокалорійне і багато харчового. Плюс, це не просто допомагає стримати тягу, але й підтримує енергію протягом усього дня.

Настав час переключити передачі у своїй подорожі для схуднення за допомогою цього бурякового та яблучного пострілу. Отже, вийміть цю соковижималку та використайте її з користю.

5 коментарів

Ми говоримо про те, що червоний ритм не відповідає правильності листя?!
Завжди називали буряком. Можливо, це пов’язано з тим, що удари часто були в нашій культурній дієті. Люблю їх!
Назад жінки використовували ритми для фарбування барвників.

це смачно, а буряк не готувати