Будь ласка, використовуйте пульс для оцінки спалених калорій!

Я кілька разів задавав це питання підтримкою і не отримав адекватної відповіді. Оцінка спалених калорій в Health Mate є безладом. Я мав 33-хвилинну інтервальну тренування з високою інтенсивністю, коли мій пульс становив в середньому 146 ударів на хвилину, що, за оцінками, спалювало 154 ккал. Відразу після цього я зробив 30-хвилинний сеанс йоги, коли мій пульс становив в середньому 123 удари в хвилину, що, за оцінками, спалювало 159 ккал. Мені потрібно наголосити, це був відновлювальний сеанс йоги, призначений для відновлення після важких тренувань, при чому пульс постійно падав. Як легкий 30-хвилинний сеанс йоги може спалити більше калорій, ніж дуже важкий 33-хвилинний інтервал?

Я найкраще здогадуюсь, що через те, що обидва тренування були спиною до спини, заняття йогою заробляє певний бонус калорій, оскільки це сталося після того, як я вже певний час займався. Моє перше запитання: чи правильно я вважаю це припущення?