Брітні Спірс зізнається, що їй доводиться працювати "по-справжньому", щоб схуднути: "Для мене 3 кг - це як 7"

Більше новин

Верк! Брітні Спірс відома своїм сильним і атлетичним тілом. Але вона хоче, щоб шанувальники знали, що їй не так просто схуднути, коли вона цього хоче.

Кращі поради щодо тренувань знаменитостей: Зірки Superfit розкривають свої секрети фітнесу

У вівторок, 18 червня, виконавиця відкрилася перед своїми підписницями в Instagram про те, як це, коли вона намагається схуднути. «Я дуже багато працював, щоб [схуднути] ... а для мене 3 фунти - це приблизно 7 фунтів - це багато. Я не люблю займатися кардіотренажерами », - вона підкреслила відео, як вона робить свої улюблені тренування.

Співачка “Toxic” продовжила: “Моє тіло має м’язову пам’ять, тому що я [раніше] була [гімнасткою], і я можу наважитись ... тому мені подобається ізольований рух. Ключовим моїм тренуванням є повторення, але це стає нудним, тому у мене є буклет, який я зробив із усіма улюбленими вправами ".

37-річна зірка представляє ці кроки, кажучи: “Привіт, хлопці. Це такий гарний день, я повинен був вийти на вулицю і зробити невеличку зарядку, якою хочу поділитися з усіма вами ".

Брітні Спірс і бойфренд Сем Асгарі відтворюють знакову сцену "Титаніка" на яхті в Майамі

Потім вона проходить безліч вправ, включаючи біцепсові локони із стрічкою опору, присідання, ряди трицепсів із вільною вагою, рухи гирями, імпульси містків, поза коліс, високі удари ногою та бокові підйоми ніг. Вона відтворює відрізки часу дженіфер ЛопезПісня "Booty".

Переможець Греммі, схоже, знаходиться в хорошому місці після звернення за психічним здоров’ям до оздоровчого центру в квітні 2019 року. «Її рішення звернутися за лікуванням не пов’язане з рецидивом наркотиків чи алкоголю; вона просто відчула сильну емоційну реакцію на стрес, пов'язаний із постійними проблемами зі здоров'ям свого батька, і вирішила проявляти активність щодо цього ", - повідомило тоді джерело Us Weekly.

Брітні Спірс і Сем Асгарі: хронологія їхніх стосунків

Спірс закінчила свій підпис в Instagram тим, що працювала над шістьма пакетами, частково натхненними своїм бойфрендом, моделлю Сем Асгарі. “Я зазвичай ношу навушники ... музика мене забирає », - пояснила вона свої сеанси поту. «Я знаю, що я тут не виглядаю ідеально, але працюю над цим. Будемо сподіватися, що одного дня я зможу розігнати абс свого хлопця за свої гроші. "

Щоб отримати доступ до всіх наших ексклюзивних відео та інтерв’ю зі знаменитостями - Підпишіться на YouTube!