Боротьба з вагою

Брайан Гамільтон

Добре подивившись на Тревора Пейнтера, можна було б здивуватися, чому у світі худорлявий і мускулистий підліток коли-небудь вважатиме себе «надмірною вагою».

Але в перший місяць першокурсницького сезону, саме таким він був, коли вийшов на ваги перед змаганнями в турнірах з боротьби.

"Це було важко, як це було в перший місяць, коли доводиться робити подряпину", - сказав Пейнтер, який займається боротьбою у ваговій категорії 112 фунтів для шахтарів "Невада Юніон". Подряпина - це вага борця на початку сезону до 2-кілограмової надбавки для зростання. "Коли мені доводилося важити звичайних 112 фунтів, я не міг багато їсти, і мені доводилося багато бігати перед кожним турніром.

“Це насправді не так сильно вплинуло на мене. Я завжди ловив своє друге вітер після першого матчу (турніру) ".

Пейнтер - один із майже 25 000 борців, які цього сезону вдарили по килимах Каліфорнії. І більшість з них, як і Пейнтер, повинні пильно стежити за своєю вагою до і після кожної практики, щоб не мати «зайвої ваги», коли настає час зважуватися на змагання.

Знижувальна вага вважається просто частиною боротьби, наскільки пам’ятає більшість борців. Незалежно від того, чи хочуть борці опуститися до нижчої вагової категорії, щоб отримати відчутну перевагу у боротьбі зі слабшим суперником, чи через потреби вагового складу команди, перспектива схуднення вже давно вважалася необхідністю у спорті.

Однак наприкінці 1990-х років, коли троє борців в коледжі загинули протягом місяця, як повідомляється, через стрес, який вони нанесли своїм тілам через різку втрату ваги, цей вид спорту довго подивився в дзеркало.

Зараз, завдяки Правилам боротьби з вагою Національної федерації державної асоціації середніх шкіл, які вводяться Каліфорнійською міжшкільною федерацією - керівним органом державної середньої школи з легкої атлетики - батькам боротьби, наприклад Хайде Пейнтер, легше знати підхід здорового глузду борцям, які втрачають вагу, доручено.

"Це робить (запевняє)", - сказала Хайде Пейнтер. "Вони просто перевірили його на 6 відсотків жиру в організмі, тому йому немає чого втрачати".

Тепер, коли надбавка до 2 фунтів для зростання, яку правила CIF дозволяють у січні кожного року, Тревор Пейнтер каже, що у нього взагалі не виникає особливих проблем із збільшенням ваги. І це, безумовно, втішає його матір.

"Він важив 113,4 фунтів о 5 годині", - сказала Хайде Пейнтер. "Зараз 6 (вечора), і після того, як його з'їли, він важить 116 фунтів.

"Я радий, що вони так уважно спостерігають за цим, тому що раніше ви чули:" О так, просто скиньте 20 фунтів і перейдіть до нижчої вагової категорії, тому що це простіше ". Це просто не здорово".

Каліфорнія була 17-м із 26 штатів, хто прийняв програму сертифікації ваги Національної асоціації тренерів з боротьби, яка встановлює мінімальний ваговий клас, при якому борець вважається здоровим у змаганнях та документує індивідуальний план в Інтернеті.

Якщо раніше багато борців намагалися скинути кілька кілограмів за короткий проміжок часу, калькулятор оптимальних показників NWCA ставить борців на програму поступового зниження ваги до мінімально дозволеного класу.

Наприклад, Джонні Ласко, Медвежа Річка, на другому курсі боровся із вагою в 130 фунтів. Цього року, будучи юніором, Ласко на початку сезону важив 150,4 фунта, за словами тренера "Бір-Рівер" Роберта Небекера.

Нова програма дозволила Ласко боротися на 152-фунтовій або 160-кілограмовій ваговій категорії протягом перших трьох тижнів сезону. До шостого тижня він мав право боротися на 140 або 145 фунтів. На початку сезону Небекер заявив, що призначив Ласко змогу боротися з вагою 145 фунтів, але станом на кінець січня він брав участь у 152-фунтовому класі.

"Я весь час вважав, що скорочувати вагу було неправильно", - сказав Небекер, який сказав, що свого часу він боровся із скороченням ваги під час власної кар'єри на килимку. “Побачити, що недоїдання та зневоднення через те, що вони втратили занадто багато ваги, не лише впливає на їхній сезон, але й може вплинути на все їхнє життя.

"Це може затримати ріст, спричинити проблеми з нирками, а також створити розлади харчування".

Або, мабуть, набагато гірше.

У листопаді 1997 року Біллі Джек Сейлор, 19-річний першокурсник університету Кемпбелл у Північній Кароліні, помер від зупинки серця під час тренувань з боротьби. Повідомлялося, що колишній чемпіон штату Флорида намагався скинути 19 фунтів за чотири дні, щоб знизити до нижчої вагової категорії.

Протягом наступних 35 днів Джо Лароза з Університету Вісконсін-Лакросс помер від явного перевтоми, а борець Університету Мічигану Джефф Різ помер від серцевої недостатності та ниркової недостатності. Як повідомлялося, вони теж були в процесі скорочення ваги.

З урахуванням правил управління вагою, що діють на сьогоднішній день у штаті, борцям заборонено брати участь у змаганнях, якщо вони мали скинути стільки ваги за такий короткий проміжок часу, як, як повідомляється, намагався Сейлор.

Борцям дозволяється втрачати лише 1,5 відсотка ваги свого тіла щотижня, тобто процес потовиділення декількох кілограмів гідратації, щоб скоротити кілька кілограмів, більше не дозволяється.

"Це дозволяє їм здорово схуднути", - сказав помічник уповноваженого відділу Сак-Хоакін Джон Вільямс. "Вони не скорочують п'ять-шість фунтів на день.

«Суть в тому, що це національна програма, яка в основному стосується здоров’я та безпеки борців».

Вільямс заявив, що деякі тренери, які працювали в секції, висловили невдоволення додатковим часом, пов'язаним з оформленням документів та документуванням окремих програм схуднення. Тренери відповідають за те, щоб мати актуальні записи для кожного борця до зважування на кожному змаганні.

“Наш телефон дзвонить? Ні, - сказав Вільямс. “Але у тренерів був рік, щоб підготуватися до цього. Вони знали, що це настане. Вони також не були щасливі рік тому.

"Але те, що нам сказали, це те, що приблизно через три роки ми всі зрозуміємо, яка це велика річ, особливо з точки зору наявності здорових спортсменів".

Це майже те, що, як каже Майк Мойєр, виконавчий директор NWCA, було у випадку, коли в минулому нова держава підписала.

"Ми працюємо з 35 штатами, і майже кожен раз це однаково", - сказав він. «Перший рік важкий, але другий рік стає помітно кращим, а на третій рік стає не випуском. Мічиган робить це з 2000 року, і для програм там вони робили саме те, що вони завжди робили.

«Справедливості заради, такий штат, як Каліфорнія, настільки великий, що спочатку, коли ви намагаєтесь випустити щось подібне, це явно жорсткіше. Кожен розділ має розмір деяких штатів. Але я думаю, що вони заслуговують плюс-плюс-плюс-плюс за те, як адміністрація зробила це. Це перевищило все, що ми думали, що буде ".

Мойєр заявив, що передбачає процес тестування рівня гідратації та визначення відсоткового вмісту жиру в організмі, щоб використовувати калькулятор оптимальної продуктивності програми, щоб стати набагато менш інвазивним та трудомістким з появою нових технологій. Але поки це не відбудеться протягом найближчих трьох-п'яти років, за його словами, відповідь, яку отримав NWCA, є справді позитивною.

"Мамам з боротьби полегшено", - сказав він. “(Різання ваги), безумовно, було першим запереченням батьків, дозволяючи своїм дітям брати участь у боротьбі. Тож якщо ми хочемо, щоб наш спорт розвивався, це лише гарна річ ".

Зв’яжіться зі спортивним редактором Брайаном Гамільтоном електронною поштою [email protected] або телефоном 477-4240.

Для отримання додаткової інформації про Правила боротьби з вагою в Національній федерації державної асоціації середніх шкіл та боротьбу в середній школі в Каліфорнії, будь ласка, відвідайте такі веб-сайти:

- http://www.nfhs.org (Національна федерація державних асоціацій середніх шкіл)

- http://www.nwcaonline.com (Національна асоціація тренерів з боротьби)

- http://www.cifstate.org (Каліфорнійська міжшкільна федерація)

Основними компонентами Правил управління вагою NFHS є:

n Чоловіки-борці не повинні змагатися у ваговій категорії, яка відповідає менш ніж 7 відсоткам жиру в тілі, якщо його початкова оцінка не визначає, що він, природно, нижче 7 відсотків у повністю гідратованому стані.

n Той самий стандарт застосовується до жінок-борців, які мають 12 відсотків жиру в організмі.

n Жоден борець не повинен втрачати більше 1,5 відсотка своєї ваги тіла за тиждень, коли вони спускаються до своєї конкуруючої ваги.

n Студенти-спортсмени повинні здобути освіту, що стосується регулювання ваги та харчування.

Джерело: Національна асоціація тренерів з боротьби

Підтримка місцевої журналістики

Читачі в околицях Грас-Веллі та округу Невада роблять роботу Союзу можливою. Ваш фінансовий внесок підтримує наші зусилля щодо надання якісної журналістики, яка відповідає місцевому масштабу.

Зараз, як ніколи раніше, ваша підтримка має вирішальне значення, щоб допомогти нам інформувати наше співтовариство про епідемічну пандемію коронавірусу та її вплив на місцевий рівень. Кожен внесок, яким би великим він не був, матиме значення.

Ваша пожертва допоможе нам продовжувати висвітлювати COVID-19 та інші важливі місцеві новини.

Почніть діалог, залишайтесь на темі та будьте цивільними.
Якщо ви не дотримуєтесь правил, ваш коментар може бути видалено.