БОГ ЦІНИТЬ НАШЕ ЗДОРОВ’Я

Фото: Роббі Оуен-Вал/Stock.xchng

Я виріс, ходячи до церкви, слухаючи проповіді та Писання, але я справді боровся, коли сам намагався читати Біблію. Я насправді відчував засудження і тягар очікувань, коли намагався прочитати уривок. П’ять років тому, після дуже важкої втрати - народження та смерті нашої дочки Анджеліни Ноель - сусід попросив мене відвідати біблійне вивчення Бет Мур у її церкві. Повільно, коли я дозволив вивченню, дискусіям, питанням і Божому Слову зануритися і допомогти мені пережити втрату, Святий Дух підняв засудження, яке я відчув. Коли я зараз читаю і вивчаю Боже Слово, я виявляю таку ясність, втіху і навіть радісний сміх, коли дозволяю Богу говорити зі мною через Біблію. Я справді вірю, що це "Бог вдихнув" - і що він вдихає в мене нове життя кожен раз, коли я молюсь, читаю і розмірковую.

Одним із речей, які Бог вдихнув у мене, є знання про важливість харчування. Я завжди був активною людиною, чи то просто граючи з друзями, чи займаючись різними змагальними видами спорту, насамперед гімнастикою від початкової школи до коледжу. Я завжди міг їсти що завгодно, бо був таким активним, і, на щастя, моя мама виховувала мене на досить поживній їжі. У коледжі я перестав бути настільки активним і почав їсти менш корисну їжу, а вага і фізична форма раптом стали більше викликом. Я пережив часи великої боротьби з правильним харчуванням та намаганням збалансувати активність з тим, скільки і що я з’їв, і це забрало те, що я відчував про себе. Я дуже співчуваю тим, хто бореться з проблемами харчування та ваги чи розладами харчування. Це може стати дуже відволікаючим циклом - фізично, психічно та емоційно - і часто може призвести до більш руйнівної звички, яка вимагає консультування та втручання. Я відчуваю, що існує дуже сильний зв’язок із почуттям духовного голоду та спраги з тим, що ми іноді відчуваємо як фізичний голод і спрагу.

Я справді вірю, що духовна «їжа», яку ми отримуємо, будучи взаємними стосунками з Богом, заповнює те, що в нас часто відчайдушно намагаємося наповнити їжею та напоями чи іншими зручностями, такими як шопінг, музика, електроніка, соціалізація, перегляд телевізора, загальна зайнятість або будь-яка наша “річ”. Я виявив, що це так пусто і такий нескінченний цикл спроб заповнити відсутній шматок головоломки, який був створений для Ісуса, якоюсь іншою заміною. Моєю пристрастю стало пов’язувати це духовне та тілесне харчування - як для себе, так і для інших.

Я не зареєстрований дієтолог, і я не наближаюся до біблійного вченого. Я просто той, хто справді любить приймати Бога, щоб змінити мене і використовувати як мої сильні, так і слабкі сторони для його добра! Я маю честь і покірність розповідати про здоров’я та добробут та Боже Слово. Я поділяю реальний підхід до здоров’я з людьми через інтерактивні семінари з питань харчування та фітнесу, через неформальні бесіди та через свою роль дистриб’ютора JuicePlus + (www.NjoyJuicePlus.com), цілої харчової капсули/жувальної, яку ми з сім’єю виявилися ключовою харчовою основою протягом останніх чотирьох з половиною років.

На цих майстер-класах я виступаю зі свого особистого досвіду з питань харчування, питань харчування та фізичної форми, а також інформації з медичних висновків та досліджень харчування. Якщо я розмовляю з групою християн, мені подобається починати або закінчувати молитвою і говорити про те, як Бог створив продукти, які найкраще служать нашому тілу, і так найкраще дозволяють нам служити йому. Ми говоримо про реальне здоров’я: як спростити повноцінне харчування та фізичну форму, як вписати це у повсякденний режим, а також як розумно використовувати та економити гроші на їжі та фізичних вправах. Я маю намір запропонувати заохочення, надію та можливості для покращення свого життя та життя своєї родини.

Там, де деякі люди голодують від нестачі їжі як у Сполучених Штатах, так і в усьому світі, багато американців страждають від наслідків вживання їжі та пиття, що руйнує їхнє здоров'я, а не нарощує їх.

З моїми маленькими дітьми, віком від трьох до шести, боротьба полягає в тому, "я хочу те, що Джонні отримує на обід", або просто те, що їжа, яку подають у школі, на дні народження чи навіть у церкві, - це їжа, яка не допомагає будувати їх організм або їхнє відчуття того, що їх найкраще підживлює. Мій шестирічний вік боровся з хронічними інфекціями вуха та дихальних шляхів, і він отримував антибіотики, що повторюються. Наш педіатр рекомендував JuicePlus + як спосіб введення більш концентрованої корисної їжі у свій організм для побудови його імунної системи, і з тих пір це зробило великий вплив на здоров’я всієї нашої родини.

Я завжди молюсь, щоб Бог використав мене, щоб підбадьорити та подати надію людям зі схожими труднощами у формуванні здорових звичок або збалансованому харчуванні; допомогти йому зняти важкий тягар проблем харчування та фізичної форми в житті людей, і щоб вони могли бути справді придатними до прекрасного Божого заклику у своєму житті та використовуватися для Його цілей; і наблизити людей до нього та його правди.

Те, що ми їмо, є важливою частиною нашого життя як для задоволення, так і для того, щоб наше тіло було міцним для служіння Богу та іншим. Екклезіястій 5:18 говорить: «Тоді я зрозумів, що людині добре і їсти, і пити, і знаходити задоволення в своїх тяжких роботах під сонцем протягом кількох днів життя, які йому дав Бог, - бо це його багато ". Коли наше тіло оздоровлюється та оздоровлюється, ми стаємо більш підготовленими та здатними здійснити його добру мету для нашого життя. Іншими словами, ми можемо більше сказати «так» тому, до чого нас закликає Бог, коли наші тіла харчуються, подібно до того, як Авраам прагнув допомогти забезпечити харчуванням та послугами деяких відвідувачів, які прийшли йому, кажучи: «Дозвольте мені щось отримати їсти, щоб ви могли бадьоритись, а потім іти своїм шляхом - тепер, коли ви прийшли до свого слуги »(Буття 18: 5 NIV).

У сучасному бурхливому житті ми часто залучаємося до їзди, кав'ярень, переробленої упакованої їжі та швидких обідів у мікрохвильовій печі. Там, де деякі люди голодують від нестачі їжі як у всьому світі, так і навіть у Сполучених Штатах, багато американців страждають від наслідків вживання їжі та пиття, що руйнує їхнє здоров’я, а не створює їх. Реклама, рекомендації друзів та тиск з боку однолітків налаштовують наш розум на вибір ідеального харчування. Багато з нас знають, що найкраще підходить для нашого організму, як-от фрукти, овочі, горіхи, квасоля, насіння, бобові та цільні зерна, які Бог дав нам удосталь для їжі. У Бутті 1: 29-30 Бог говорить: «Ось, Я даю тобі кожну насіннєву рослину на поверхні всієї землі та кожне дерево, що має плоди, що містять насіння. Вони будуть твоїми на їжу ... Я даю кожну зелену рослину на їжу ". Це основа нашого найкращого харчування та здоров’я. Бог також дав нам рибу та тварин. “... на кожну істоту, що рухається по землі, і на всіх морських риб; вони віддані у ваші руки. Все, що живе і рухається, буде для вас їжею. Так само, як я дав вам зелені рослини, тепер я даю вам все ". (Буття 9: 2-3 NIV)

Деякі люди обрали вегетаріанську дієту і отримують усі продукти харчування за допомогою рослинної дієти, як це робив Даниїл, щоб вшанувати Бога, коли він перебував у царя Навуходоносора у своєму палаці. Даниїл відмовився їсти царське м’ясо, яке вшановувало царя, і, мабуть, царських богів, і замість цього їв овочі та воду. Він зробив це, щоб показати, що Бог був верховним, а також набагато більшим за царя та його богів. (Даниїл 1) Це показує нам, що, можливо, християнська дієта повинна бути дієтою, на яку впливає Бог і Божі шляхи, а не такою, яка просто відповідає схемі навколишнього світу.

Для кожного більш корисного для здоров'я варіанту існує, принаймні, удвічі більше варіантів, не ідеальних, що змагаються за нашу увагу. Багато з цих варіантів стають більше спокусами, ніж ласощами; вони можуть бути тим, чого просто жадають наші смакові рецептори, чого звикли нас споживати звички або які обмеження часу змушують нас вибирати. Наша тяга може бути швидким піднесенням енергії, яскравими солодощами або смаженою їжею, насиченою сіллю. Ці продукти та напої, хоч і ароматні, можуть залишити в нас почуття млявості та обтяження, або дати тимчасовий поштовх енергії, а потім аварію, яка часто призводить до нескінченного циклу необхідності ще одного поштовху, щоб підтримувати витривалість. Медичні дослідження підтверджують взаємозв'язок між харчуванням та профілактикою захворювань та оптимальним станом здоров'я; ці знахідки певним чином підтверджують заклик Бога дбати про наші храми та робити кращий вибір у споживанні. «Хіба ви не знаєте, що ваше тіло - це храм Святого Духа, котрий у вас, якого ви прийняли від Бога? Ти не свій; вас купили за ціною. Тож шануй Бога своїм тілом »(1 Коринтян 6: 19-20).

Це не означає, що ми не повинні насолоджуватися частуванням час від часу; швидше, проблема полягає в частоті. Після довгого сезону важкої роботи з відбудови стіни в Єрусалимі Неемія та люди були заохочені віддатися на честь Бога. У Неемії 8:10 Неемія каже: «Піди та насолоджуйся вибором їжі та солодких напоїв, а трохи надішліть тим, хто нічого не приготував. Цей день святий для нашого Господа. Не сумуйте, бо радість Господня - ваша сила ''. Це поблажливість було на честь, справді особливим приводом, священним днем - а не повсякденною справою.

Якщо ви боретеся з правильним харчуванням або намагаєтесь домогтися належного харчування та фізичної форми, як у мене, можливо, ви теж відчули невдачу чи поразку і трохи пригнічені тим, як перейти від того, як ви зараз харчуєтесь, до збереження більше з мудрою порадою Бога про наш добробут. Христос пропонує нам прекрасний подарунок, кажучи: «Візьміть моє ярмо на себе і навчіться від мене, бо я ніжний і смиренний серцем, і ви знайдете спокій для своїх душ. Бо ярмо моє легко, а тягар мій легкий »(Матвій 11: 29-30). Мені здається, що я просто зітхнув з полегшенням, коли читаю ці слова. Христос хоче допомогти нам у будь-якому аспекті нашого життя, включаючи харчування.

Я бачу Біблію як любовний лист Бога до нас; Він ідеальний батько, який дає ідеальну пораду для нашого найкращого життя. Знання є ключовими у нашому виборі, і очевидно, що Боже Слово в поєднанні з мудрістю, яку він дав медичним працівникам, забезпечує це для нас. Бог також дав нам вільну волю у прийнятті наших рішень. Відсутній фрагмент головоломки для покращення харчування, фізичної форми та добробуту шукає сили Христа в нашій слабкості. Звернення до нього - це наш перший крок до успіху. Спілкуючись з ним і щодня вітаючи його, щоб він взяв активну, могутню і люблячу роль у нашому житті, ми покладаємось на його силу, а не на власну. Ми були створені для того, щоб бути з ним у стосунках, і це почуття порожнечі або туги у всіх нас є для нього - а не їжею, напоями чи іншими відволікаючими факторами - для заповнення. Давайте дорожимо тілами, які Бог дав нам, щоб ми могли їх насолоджуватись та поважати. Давайте насолоджуватися їжею та питтям, які Бог дав нам, зберігаючи його першим. Давайте насолоджуватися життям у повній мірі, наслідуючи його вказівки.

КРОКИ ДО КРАЩОГО ХАРЧУВАННЯ

Як і в будь-якому аспекті нашого життя, де ми хочемо змінюватися і рости, почніть з молитви та з маленьких здійсненних кроків.

1. Ви можете почати з молитви. Наприклад:

Люблячий Бог, будь ласка, проведи мене через своє Слово до істин про те, що ти хочеш, щоб я знав про харчування та фізичну форму, і як застосувати це до свого життя. Ви знаєте мене зсередини та зовні. Ви знаєте мої спонукання, мій вибір, мої звички, все про мене. Я хочу бути для вас найкращим, чим я можу бути. Будь ласка, допоможіть мені зробити правильний вибір їжі та напоїв, які будують мій храм, а не руйнувати його. У вас є чудовий план творити добро через мене, і я хочу сказати вам так! Я вітаю ваш великий мир і заохочення, коли я продовжую рости, змінюватися і вчитися у вас. В ім’я Ісуса, Амінь.

2. Виберіть Писання, які розмовляють з вами, і напишіть їх на дзеркалі, холодильнику, машині, заставці, шпалерах робочого столу чи телефоні як потужні допоміжні нагадування.

3. Використовуйте актуальний покажчик, щоб шукати Писання, які дають вам підбадьорення, необхідне вам у даний момент. (наприклад, сила, надія, голод, радість, спрага, любов тощо)

4. Зверніть увагу на те, як ви почуваєтесь під час і після їжі чи пиття певних речей. Ведіть журнал, якщо це корисно.

5. Почніть зміни просто по черзі, тиждень-два, а потім будуйте на них:

a. Спробуйте пити багато води, крім одного напою щодня
b. Виберіть щодня їсти ще дві свіжі фрукти чи овочі
c. Додайте корисну рибу, як дикий лосось
d. Спробуйте деякі вегетаріанські білки, такі як квасоля або тофу
e. Вибирайте цільнозернові страви для макаронних виробів, коржів або хліба
f. Вибирайте одне ласощі щодня і знаходьте час, щоб по-справжньому його оцінити
g. Моліться перед їжею, просячи Бога допомогти йому зміцнити ваше тіло та здоров'я
h. Попросіть Бога допомогти вам у виборі напоїв та їжі та розмірі порції
i. Попросіть Бога допомогти мотивувати вас до веселих рухів та фізичних вправ

6. Слухайте заохочувальну християнську музику у вашому улюбленому жанрі, щоб допомогти вам залишатися мотивованими. Слова, які ви чуєте, можуть допомогти вам зосередитись на Бозі, наповнитись своїм прогресом або допомогти вам прожити час, що бореться.

Подано в розділ: Зв'яжіться, Бог говорити з тегами: Випуск 3