Безмесні страви, якими можна насолоджуватися кожного понеділка цього листопада

Листопад не обов’язково повинен бути весь час в Туреччині.

Листопад офіційно означає початок сезону святкових страв. Подумайте про День Подяки та про всі страви, що тягнуть за собою: нескінченна кількість індички, запіканки, фарші та різні форми журавлинного соусу. Це все смачно, звичайно, але триптофан і вся ця важка їжа насправді можуть вас виснажити.

Щоб зберегти речі свіжими, а енергію підвищити, витратьте трохи часу на виготовлення мереж, що працюють на заводі. Рецепти, що включають як класичний комфорт, так і улюблені сезонні смаки, можуть стати вашою грацією, що рятує після аварії в Туреччині. Тож захопіть солодку картоплю, сочевицю та капусту для м’ясних страв у понеділок, які вам сподобаються весь листопад! Як бонус, усі наведені нижче страви можна знайти і запланувати на кулінарній легкій дієті. Для отримання додаткової інформації про революційну послугу планування їжі, яка змінила життя вже більше півроку, натисніть тут.

2 листопада: Овочевий "М'ясний" коровай

Ідеальне поєднання смаженого болгарського перцю, грибів, спаржі та волоських горіхів надає напрочуд м’ясисту структуру цього цілком овочевого короваю. Це класичне блюдо, яке перетворилося, тому добрі вегетаріанці та хижаки попросять секунд.

9 листопада: Осіннє овочеве каррі

Солодка картопля та цвітна капуста - це часом забута продукція сезону, але вони, безумовно, гідні місця у вашому меню. Це парне каррі містить білковий пунш із ситним нутом та дарує небі сюрприз ніжним порошком каррі Мадрас.

Підпишіться на дієту Cooking Light Diet сьогодні і почніть отримувати індивідуальні плани харчування менше, ніж за 2 долари на тиждень. Ця угода не є індичкою!

16 листопада: Нут «Фрикадельки» з хрустким салатом «Ромен»

Оскільки День Подяки вже за рогом, посвітлішайте за допомогою цієї ідеальної осінньої тарілки. Фрикадельки з нуту нагадують фалафель, і цей простий салат виділяється як перехід на вечерю цілий рік.

23 листопада: Тушкована сочевиця з сочевиці

Це диво в одному горщику стає густим рагу з яскравою капустою та морквою. Але справжньою пробкою є яйце-пашот у кожній окремій мисці. Подавайте з хрустким хлібом і насолоджуйтесь.

30 листопада: Пармезан з баклажанів

Якщо ви шукаєте щось, щоб подати натовпу, який втомився від індички - або додаткової їжі на рослинній основі, щоб посипати протягом місяця - це для вас. Прийміть класичну їжу і зробіть її легшою, запечивши її в духовці та змішавши декілька знежирених сирів для отримання хрусткого сирного фінішу.

Підпишіться на кулінарну легку дієту сьогодні і почніть отримувати індивідуальні плани харчування, що містять сотні вегетаріанських страв!