Бездумне харчування

Чому ми їмо більше, ніж думаємо

Чому ми їмо більше, ніж думаємо

Чому ми їмо більше, ніж думаємо

Чому ми їмо більше, ніж думаємо

Брайан Вансінк, доктор філософії

Брайан Вансінк, доктор філософії

Брайан Вансінк, доктор філософії

Брайан Вансінк, доктор філософії

Брайан Вансінк, доктор філософії
Читає Марк Кешман

Брайан Вансінк, доктор філософії
Читає Марк Кешман

Брайан Вансінк, доктор філософії
Читає Брайан Вансінк, доктор філософії

Брайан Вансінк, доктор філософії
Читає Брайан Вансінк, доктор філософії

Категорія: Дієта та харчування | Кулінарія | Здоров’я та довідкові матеріали

Категорія: Дієта та харчування | Кулінарія | Здоров’я та довідкові матеріали

Категорія: Дієта та харчування | Кулінарія | Здоров’я та довідкові матеріали Аудіокниги

Категорія: Дієта та харчування | Кулінарія | Здоров’я та довідкові матеріали Аудіокниги

28 серпня 2007 р. | ISBN 9780553384482 | 5-1/2 х 8-1/4 -> | ISBN 9780553384482 -> Купити

19 грудня 2006 р. | ISBN 9780553904031 | ISBN 9780553904031 -> Купити

17 жовтня 2006 р. | 383 хвилини | ISBN 9781415936115 -> Купити

17 жовтня 2006 р. | 332 хвилини | ISBN 9780739340387 -> Купити

Доступно також із:

харчування

М'яка обкладинка

28 серпня 2007 р. | ISBN 9780553384482

Доступно також із:

Електронна книга

19 грудня 2006 р. | ISBN 9780553904031

Аудіо (2)

17 жовтня 2006 р. | ISBN 9781415936115

17 жовтня 2006 р. | ISBN 9780739340387

Придбати аудіокнигу Завантажити:

Про безглузде харчування

Ця книга буквально змінить вашу думку про ваш наступний прийом їжі.

Харчовий психолог Брайан Вансінк революціонізує наше усвідомлення того, скільки, що і чому ми їмо - часто, не усвідомлюючи цього. Його знахідки вражать вас.

• Чи може розмір вашої тарілки справді вплинути на ваш апетит?
• Чому ви їсте більше, коли вечеряєте з друзями?
• Які «приховані переконання» використовуються ресторанами та супермаркетами, щоб змусити нас переїсти?
• Як музика або колір кімнати впливають на те, наскільки і як швидко ми їмо?
• Як ми можемо “бездумно” втратити - замість того, щоб набрати - до двадцяти фунтів у наступному році?

Починаючи з сьогоднішнього дня, ви можете робити більш уважний, приємний та здоровий вибір за обіднім столом, у супермаркеті, в офісі - де б ви не задовольнили свій апетит.

Про безглузде харчування

Ця книга буквально змінить вашу думку про ваш наступний прийом їжі.

Харчовий психолог Брайан Вансінк революціонізує наше усвідомлення того, скільки, що і чому ми їмо - часто, не усвідомлюючи цього. Його знахідки вражать вас.

• Чи може розмір вашої тарілки справді вплинути на ваш апетит?
• Чому ви їсте більше, коли вечеряєте з друзями?

• Які «приховані переконання» використовуються ресторанами та супермаркетами, щоб змусити нас переїсти?
• Як музика або колір кімнати впливають на те, наскільки і як швидко ми їмо?
• Як ми можемо “бездумно” втратити - замість того, щоб набрати - до двадцяти фунтів у наступному році?

Починаючи з сьогоднішнього дня, ви можете робити більш уважний, приємний та здоровий вибір за обіднім столом, у супермаркеті, в офісі - де б ви не задовольнили свій апетит.

Про безглузде харчування

У цій висвітлюючій та новаторській новій книзі продовольчий психолог Брайан Вансінк показує, чому ви можете не усвідомлювати, скільки ви їсте, що їсте - або чому ви взагалі їсте.

• Справді смачніше їжа з торговою маркою?
• Чи ти ненавидиш брюссельську капусту, тому що це зробила твоя мати?
• Чи визначає розмір вашої тарілки, наскільки ви відчуваєте голод?
• Скільки ви б з’їли, якщо б ваша миска для супу таємно поповнилася?
• Що насправді говорить про вас ваша улюблена комфортна їжа?
• Чому ви так сильно переїдаєте у здорових ресторанах?

Брайан Вансінк - кандидат наук у Стенфорді та директор лабораторії харчових продуктів та брендів Корнельського університету. Він усе життя вивчав те, що ми не помічаємо: приховані сигнали, які визначають, скільки і чому люди їдять. Використовуючи геніальні, веселі, а іноді і відверто хитромудрі розумні експерименти, подібні до «бездонної миски для супу», Вансінк проводить нас у захоплюючому турі таємної динаміки наших дієтичних звичок. Як упаковка впливає на те, скільки ми їмо? Які фільми змушують нас харчуватися швидше? Як музика чи колір кімнати впливають на те, скільки ми їмо? Як ми можемо розпізнати «прихованих переконань», за допомогою яких ресторани та супермаркети змушують нас бездумно їсти? Які справжні причини більшості дієт приречені на провал? І як ми можемо використати "безглузду маржу", щоб втратити - замість того, щоб отримати прибуток - десять-двадцять фунтів у наступному році?

Бездумне харчування змінить ваш погляд на їжу, і це дасть вам факти, які вам потрібні, щоб легко зробити розумніший, здоровіший, уважніший та приємніший вибір за обіднім столом, у супермаркеті, в ресторанах, в офісі - навіть на торгових автоматах машина - де б ви не вирішили задовольнити свій апетит.

Про безглузде харчування

У цій висвітлюючій та новаторській новій книзі продовольчий психолог Брайан Вансінк показує, чому ви можете не усвідомлювати, скільки ви їсте, що їсте - або чому ви взагалі їсте.

• Справді смачніше їжа з торговою маркою?
• Чи ти ненавидиш брюссельську капусту, тому що це зробила твоя мати?
• Чи визначає розмір вашої тарілки, наскільки ви голодні?
Ви відчуваєте?
• Скільки ви б з’їли, якщо ваша миска для супу потай
поповнився сам?
• Що насправді говорить ваша улюблена комфортна їжа
про вас?
• Чому ви так сильно переїдаєте у здорових ресторанах?

Брайан Вансінк - кандидат наук у Стенфорді та директор лабораторії харчових продуктів та брендів Корнельського університету. Він усе життя вивчав те, що ми не помічаємо: приховані підказки, які визначають, скільки і чому люди їдять. Використовуючи геніальні, веселі, а іноді і відверто хитромудрі розумні експерименти, подібні до «бездонної миски для супу», Вансінк проводить нас у захоплюючому турі таємної динаміки наших дієтичних звичок. Як упаковка впливає на те, скільки ми їмо? Які фільми змушують нас харчуватися швидше? Як музика чи колір кімнати впливають на те, скільки ми їмо? Як ми можемо розпізнати «прихованих переконань», за допомогою яких ресторани та супермаркети змушують нас безглуздо їсти? Які справжні причини більшості дієт приречені на провал? І як ми можемо використати "безглузду маржу", щоб втратити - замість того, щоб отримати прибуток - десять-двадцять фунтів у наступному році?

Бездумне харчування змінить ваш погляд на їжу, і це дасть вам факти, які вам потрібні, щоб легко зробити розумніший, здоровіший, уважніший і приємніший вибір за обіднім столом, у супермаркеті, в ресторанах, в офісі - навіть у торговий автомат - де б ви не вирішили задовольнити свій апетит.