Каспер Блог

День Єви на День Подяки: Це були найкращі часи (індичка, журавлинний соус, фарш), це були найгірші часи (повнота після свята). Щороку ми даємо обіцянки, що рухатимемось, і щороку наш стіл порожній, а шлунок наповнений.

Цей сценарій звучить звично? Як тільки ви закінчуєте останній шматочок пирога, ви починаєте відчувати напад сонливості. Перш ніж мріяти заснути до Різдва, прочитайте наш посібник, щоб правильно визначити та лікувати зловісну харчову кому.

Що таке харчова кома?

Харчова кома (n): стан, в якому ви настільки ситі, що незалежно від того, де ви перебуваєте або чим займаєтесь, вам просто хочеться спати.

Які причини?

Наявність вуглеводів на святкових вечерях вище, ніж будь-коли. Ніхто не хоче отримувати салат із курячим грилем з цілої їжі на День Подяки. Між пюре, смаженим та солодким, у кожному куті столу є інша форма картоплі. Ми ставимося до вечері на День Подяки як до спринту, накопичуючи стільки їжі, скільки можемо, і зішкрібаємо її з нашої тарілки, не виходячи на повітря. Після того, як ми з’їли до точки розриву, спрацьовує система “відпочинок і перетрав”, технічно названа парасимпатичною нервовою системою. Протягом цього часу наше тіло спрямовує ресурси на травлення, а не на енергетичні рухи м’язів, викликаючи сонливі відчуття.

Чи можна це запобігти?

Тим не менше, якщо ви не хочете перешкодити собі насолодитися чудовою трапезою на День Подяки, яку ви чекали цілий рік. Якщо ви хочете зменшити повне відчуття, ми рекомендуємо з’їсти пізній обід, допивши склянку-другу води під час вечері, почекати, перш ніж повернутися назад на кілька секунд, і обмежити споживання алкоголю ... до пізніше.

Які симптоми?

Сильне бажання розстібнути штани.
Голосна опозиція проти того, щоб більше ніколи не дивитись на їжу.
Відмова збирати залишки.
Неможливість тримати очі повністю відкритими.
Неможливість внести свій внесок у сімейну розмову.
Відбила згадка про пиріг.

Чи піддається лікуванню? Чи існують домашні засоби?

Будьте впевнені. Середня харчова кома триває лише кілька годин. Хоча лікування і не існує, є способи полегшити симптоми.

Пити воду: БАГАТО ЦЬОГО. Це допоможе вивести всю їжу та токсини та убереже вас від здуття живота.
Їжте ще раз: Ми знаємо, що думка про повторне харчування може здатися страшною, але намагайтеся їсти дрібно кожні 3-4 години. Переконайтеся, що вони заповнені фруктами та овочами. (Ні, картопля не вважається овочем.)
Переодягніться в зручний одяг: Підберіть пару штанів у своїй шафі з найбільшою кількістю подарунків. Не бійтеся збільшити розмір! Еластична стрічка, шнурок та підкладка з флісу є ключовими для максимального комфорту.
Почніть спостерігати за запоями: Відійміть свою думку від коми і візьміть участь у марафоні Друзі. Це не вимагає великої сили мозку, ви можете зонувати, і якщо ви заснете і прокинетесь через годину, вам не доведеться відчувати провину за те, що щось пропустили. Кнопка перемотування не потрібна.
Вимкніть: Навіщо турбуватися дрімотою, коли ви можете впасти в сплячку? Оскільки у вас є наступний вихідний день (ми сподіваємось), намалюйте спеціальний знак «Не турбувати», приклейте його до дверей, вимкніть світло і згортайтеся в теплі, яке можна знайти лише під вашими покривалами. До зустрічі завтра, можливо.