BBC - Глостерширська їжа та напої - Стейсі пробує дієту Аткінса

Сайти поблизу Глостершир

Пов’язані сайти BBC

Стейсі Вебб із Челтнема збирається приступити до своєї першої в історії дієти.

Вона планує провести двотижневу індукцію дієти Аткінса з низьким вмістом вуглеводів, і вона хоче поділитися всім цим з вами!

Дженніфер Еністон, Бред Пітт, Мінні Драйвер та Стівен Фрай всі вихваляли джерела дієти Аткінса.

З моменту смерті доктора Еткінса у квітні у віці 72 років після падіння на крижану бруківку відбувся потоп запитів на книги.

Дієтологи попереджають, що незбалансоване харчування летить перед усіма порадами щодо здоров’я - їсти щонайменше п’ять порцій свіжих фруктів та овочів на день.

Ще в доісторії, коли головним обідом печерної людини було стільки вовняного мамонта, скільки можна було обігріти свої відбивні, ніхто не думав про дієти чи примхи або навіть про боротьбу з флабом.

Зараз 21 століття, і однією з найбільших проблем зі здоров’ям, з якою стикається Великобританія, є ожиріння.

У мене ніколи не було жодної з цих проблем. Я завжди міг взяти їжу або залишити її, і моя вага ледве змінювалася.

Але, коли роки нагромаджуються, робляться і кілограми, і після відмови від куріння та операції ще в 1999 році я отримав півтора каменя протягом наступних кількох місяців.

Я завжди припиняв палити і вирішив поступово працювати над тим, щоб зменшити вагу. Але це просто не змістилося б.

'Здорова їжа'

Я пішов на все більше і більше «здорової» їжі, замінюючи їжу фруктами та перекушуючи фруктами щодня.

Я порахував калорії і знав вміст жиру майже в кожному продукті на полицях супермаркетів, але замість того, щоб все це падало ще більше.

У мене була криза - я прийшов у тренажерний зал, а потім вирішив, що мені потрібно скласти дієту. Я ніколи не сидів на дієтах. F-план, стегна та стегна, капустяний суп, здавалося, належать іншому типу жінок, ніж я.

Я спостерігав свою матір на постійних дієтах з 1974 року до сьогодні, і вона лише колись набирала вагу!

Стейсі Вебб

До того ж я спостерігав свою матір на постійних дієтах з 1974 року по сьогоднішній день, і вона лише колись набирає вагу!

Тож зараз я збираюся приступити до дієти Аткінса. Я прочитав веб-сайт, і багато з нього, схоже, мають сенс. Мабуть, у мене вуглеводна залежність. Моє вуглеводне чудовисько - це фрукти (з усього).

Йдеться про вуглеводи, а не про калорії

Так, ці милі, соковиті, низькокалорійні в’язки фруктової пишності (скажете, мені це подобається?) Насправді протягом наступних двох тижнів мені заборонено їсти БУДЬ-ЯКИЙ фрукт.

Мені дозволено їсти стільки жиру і білка, скільки мені подобається, тому це буде жорстко, оскільки я намагаюся їсти продукти, які я навчив себе ненавидіти всі ці роки.

І це те, що повертає мене до тих печерних людей - безумовно, вони їли величезні шматки білка та жиру, а не багаті вуглеводами дієти, на які ми всі сьогодні вживаємося. Ну, якщо теорія доктора Еткінса права, тоді я буду щасливим зайчиком:)

Добре - отже, моя мета - схуднути на сім кілограмів, перш ніж піти у відпустку. Я буду регулярно інформувати вас про регулярні записи в щоденниках і повідомлятиму вас, чи дієта Аткінса зробила це за мене!

Ви на дієті - чи збираєтеся сідати на неї? Якщо ви хочете поділитися своїм досвідом дієти з BBC Gloucestershire, ми хотіли б почути від вас. Ви можете написати щоденник, як Стейсі, або внести свій вклад у ці сторінки, надіславши свій коментар [email protected]

2005 Архів
Перегляньте архів функцій 2005 року, щоб переглянути минулі історії з веб-сайту

2004 Архів
Перегляньте архів функцій 2004 року, щоб переглянути минулі історії з веб-сайту

ВВС Глостершир
Лондонська дорога
Глостер
GL1 1SW

Телефон ( лише веб-сайт ):
+44 (0) 1452 308585