Базовий тренінг для життя: схудніть, змініть форму та змініть своє життя за допомогою повного розпорядку тренувань: понад 300 випробуваних, перевірених та перевірених вправ

Книга, яка проведе вас до вашого найкращого тіла!

Маючи понад 300 випробуваних, перевірених і перевірених вправ

Ви хотіли б отримати найкращу форму у своєму житті?

Що ж, базовий тренінг для життя покаже вам найпростіший і найшвидший шлях до вашого найкращого тіла. Забудьте про звичайні та неефективні тренувальні протоколи, методи в цій книзі використовували провідні спортсмени, успішні бу

Книга, яка проведе вас до вашого найкращого тіла!

Маючи понад 300 випробуваних, перевірених і перевірених вправ

Ви хотіли б отримати найкращу форму у своєму житті?

Що ж, базовий тренінг для життя покаже вам найпростіший і найшвидший шлях до вашого найкращого тіла. Забудьте про звичайні та неефективні протоколи тренувань, методи в цій книзі використовували провідні спортсмени, успішний бізнесмен та всі, хто хотів підняти свою фігуру на новий рівень. Маріно Басич - нагороджений фітнес-тренер, і він вперше представляє остаточний список із 300 перевірених вправ, які є ключем до довголіття!

Чого можна очікувати від базового навчання на все життя?

Як правильно дихати

Чому правильне дихання настільки важливо і як воно впливає на ваше тренування та життя в цілому

Як омолодити свій організм

Які вправи можуть допомогти вам відчувати себе менш жорсткими та напруженими з кожним днем

Як правильно структурувати свої тренування

Дізнайтеся, як робити вправи відповідно до ваших конкретних потреб та цілей, покращуючи свою силу, витривалість, рухливість та гнучкість

Як досягти бажаних результатів

Що таке ідеальна статура і наскільки вона досяжна. Базовий тренінг для життя надасть вам відповіді та перевірені методи, завдяки яким ви отримаєте тіло своєї мрії

Посібник із пошуку найкращих форм у вашому житті

Сучасні вправи, навчальні посібники, мотивація до фітнесу та унікальні поради. Ви можете знайти все це та багато іншого в цій 170-сторінковій книзі!

300+ вправ - 30 підказок та розумінь - 1 система тренувань

Отримайте тіло, на яке ви заслуговуєте!

Бути у формі = Здоров’я та довголіття

Це ваш шанс змінити своє життя на краще!

Ось що ви отримаєте:

Значно покращене здоров'я та самопочуття Підвищений рівень енергії, гнучкість та рухливість Кращий та сексуальніший зовнішній вигляд