П’ять стовпів Кнайпа: Харчування
Кнайпський стовп харчування був заснований на його переконанні, що ми повинні свідомо вживати різноманітну та збалансовану дієту. Харчування розглядається як основа здорового та активного життя, оскільки ваше харчування створює паливо для вашого організму для ефективної роботи.
Філософія харчування Себастьяна Кнейпса не вірила в їжу, щоб дотримуватися дієти та схуднути. Кнайп хотів переконатися, що загальна мотивація завжди була на виборі здорового способу життя проти занепокоєння щодо зменшення їжі. Найкращий спосіб підтримати власне здоров’я - це прийняття обґрунтованих харчових рішень, зосереджених на включенні рослинних продуктів, які є сезонними, свіжими та місцевими. Тоді досягнення ідеальної ваги тіла відбувається природним шляхом, особливо в поєднанні з фізичними вправами.
Здорове харчування
Просто і природно: Себастьян Кнайп був повністю відданий «простій, поживній їжі», готуючи власну їжу та використовуючи свіжі, необроблені, місцеві інгредієнти та рослини.
Практика харчування Кнайпа на рослинній основі включає в меню багато фруктів та овочів. Його девізом було «більше від рослини, менше від тварини». Не обов’язково ставати веганом чи вегетаріанцем. Ви можете просто пограти з рецептами і подвоїти або замінити певні інгредієнти дозами овочів. З акцентом Кнайпа на харчуванні на рослинній основі, не дивно, що рослини лежать в основі 5 опор, а також є основою для лінії догляду за шкірою та тілом Кнайпа.
- Лора Сіпулло, Р. Д. Що таке п’ять стовпів позитивного харчування
- Американська асоціація харчування Каламія
- Важливість харчування домашніх тварин у продажу HealthyPets
- Харді; s приправа Американський сирний шматочок Харчові факти та калорії
- Харді; Спеціальність Смажене куряче стегно Факти харчування та калорії