Барбарис: 7 корисних наслідків для здоров’я

Барбарис - це природний цілитель, який може захистити ваше серце, а також запобігти раку. Тут ми говоримо про різні переваги для здоров'я цієї супер їжі.

Також відомий як Berberis vulgaris, барбарис родом з Європи. Цей фрукт, який вважається природним цілителем, має безліч чудових переваг для здоров'я. За лікувальними властивостями його використовують вже давно. Будучи надзвичайно поживним, барбарис може допомогти вам позбутися та запобігти різним захворюванням здоров’я. Від лікування діабету до лікування діареї та зміцнення здоров’я порожнини рота, барбарис робить все це за вас. Тут ми говоримо про різні переваги барбарису для здоров’я. Також прочитайте - 5 ягід, які ви повинні включити у свій раціон для схуднення та зміцнення здоров’я

Контролює рівень цукру

Барбарис містить сполуку, яка називається берберин. Це може допомогти в лікуванні діабету 1 типу, який виникає через підвищений рівень цукру в крові. Ця сполука може також покращити чутливість до інсуліну клітин вашого організму та запобігти та управляти діабетом 2 типу, зазначає дослідження, опубліковане в журналі Metabolism. Також прочитайте - 4 причини, чому вам слід вживати більше журавлини

Лікує діарею

Згідно з дослідженням, опублікованим у журналі PLOS One, барбарис може інгібувати певні рецептори в кишечнику та запобігати діарею. Це також може уповільнити транзит фекалій з прямої кишки, якщо ви вже страждаєте від цього захворювання. Цей фрукт може допомогти вам у цьому питанні завдяки сполуці, яка називається берберин. Читайте також - Ось як журавлина захищає нас від різних хвороб

Запобігає метаболічному синдрому

Це поєднання різних захворювань та станів, які протікають разом. Ці захворювання можуть включати хвороби серця, діабет, високий кров'яний тиск, підвищення рівня холестерину тощо. Згідно з дослідженням, опублікованим у журналі "Діабет, метаболічний синдром та ожиріння: цілі та терапія", барбарис може допомогти зменшити ймовірність розвитку цих захворювань . Якщо у вас вже є метаболічний синдром, вживання барбарису може допомогти зменшити окислювальний стрес в організмі. Це ще більше зменшить пошкодження клітин, спричинені вільними радикалами.

Поліпшує здоров’я зубів

Накопичення зубного нальоту в зубах може призвести до певних запальних станів, таких як гінгівіт. Цей стоматологічний недуга також може спричинити набряк та подразнення ясен. Він містить сильну протизапальну сполуку, яка називається берберин. Це може допомогти вам боротися із захворюванням. Окрім вживання цього фрукта для лікування цього стану, ви також можете вибрати гель барбарису.

Запобігає раку

Будучи потужним антиоксидантом, барбарис потенційно може допомогти боротися з окислювальними пошкодженнями, що є фактором ризику розвитку раку, зазначає дослідження, опубліковане в журналі Anti-cancer Drugs. Мало того, барбарис може також спричинити загибель клітин, які аномально ростуть, що призводить до утворення пухлини. Вони також можуть запобігти реплікації ракових клітин, зупиняючи їх ріст, а також можуть пригнічувати секрецію ферментів, які допомагають раковим клітинам рости.

Лікує вугрі

Прищі - це стан шкіри, який викликає прищі, почервоніння і запалені горбки. Згідно з дослідженням, опублікованим у журналі "Дієтичні добавки", берберин та інші сполуки, що містяться в барбарисі, можуть допомогти в боротьбі із запаленнями та вуграми.

Поліпшує здоров’я серцево-судинної системи

Різні хвороби серця, такі як високий кров'яний тиск, серцеві аритмії, ішемічна хвороба серця тощо, можна ефективно запобігти, додавши барбарис у свій щоденний раціон. Згідно з дослідженням, опублікованим у Journal of Thoracic Disease, активний алкалоїд, присутній у барбарисі, підсилює біохімічну дію серця, яке, як відомо, покращує його стан та утримує пов'язані з ним стани здоров'я.