Багато переваг танців партнерів

Одноразовий партнерський танець на вихідних скаже будь-кому, що це добре для вас. Але окрім очевидної переваги фізичних вправ, у чому полягає специфіка переваг, отриманих під час соціальних танців, таких як аргентинське танго та сальса?

Вираз: На додаток до фізичної переваги танців, танго та сальса - це дуже виразні види танців. Після того, як ви вивчите основні рухи, ви зможете прикрасити та додати свій власний художній вираз. Музика також дуже жива, що дозволяє вам розвивати свої почуття під час танцю та виражати свій настрій разом із звуками та рухами.

Опік калорій: Дивіться «Танці з зірками», коли вони роблять набір сальси, і кожен може побачити, як триває серйозне спалювання калорій. За даними LatinDancePro.com, за одну годину танцю танцюрист вагою 100 фунтів спалить 264 калорії, танцюрист 150 фунтів спалить 396 калорій, танцюрист 175 фунтів спалить 462 калорії, а танцюрист 200 фунтів спалить 528 калорій.

Виклик мозку: Очевидно, що вивчення нових танцювальних кроків та комбінацій рухів кидає виклик вашому мозку, а також необхідний кровотік, концентрація уваги та концентрація уваги у мозку збільшує ваші когнітивні навички та фактично допомагає зменшити ризик деменції. Що це означає для молодих дорослих? Підпишіться на наш клас аргентинського танго та почніть прокладати шлях до нових нейронних шляхів у середньому віці, і ви зможете покращити свої результати на роботі.

Міцність: Очікуючи та виконуючи швидкі повороти, ви змушуєте свої м’язи чинити опір і підтримуєте своє тіло проти ваги вашої власної тіла. Роблячи це, танцюючи з іншим, а також передбачаючи та координуючи їхні рухи та стиль, по-новому кидає виклик вашим м’язам.

Соціальні навички: Ну, це називається соціальний танець, так? Ви навчитеся відкривати себе підказкам та рухам іншого партнера та як реагувати. Крім того, танці з новими партнерами формують вашу впевненість як на танцполі, так і поза ним. Ви напевно станете хітом наступної соціальної танцювальної сцени, коли інші побачать, що ви знаєте ваші рухи, і робите це з упевненістю.

Перегляньте наш осінній розклад як на заняття аргентинського танго, так і на деякі гарячі варіанти сальси, і незабаром ви побачите переваги у всіх сферах!