Арнольду Шварценеггеру довелося змінити тренування в 71 рік: «Мої коліна розстріляні»

У Арнольда Шварценеггера дні культуристів позаду у 71 рік, і йому довелося змінити тренування, тому що "коліна прострілені"

шварценеггеру

Забудьте 710 фунтів. тяга та 470 фунтів. заднє присідання - тренування для Арнольда Шварценеггера сьогодні виглядають дещо інакше.

Зараз 71-річному колишньому культуристу та акторові довелося змінити спосіб вправ, щоб адаптуватися до свого тіла.

"Присідання та всі подібні важкі вправи для ніг я більше не можу робити", - сказав він Men's Health. «Мої коліна прострілені. Я повинен захищати коліна, тому що хочу кататися на лижах ".

Але, як відомо кожному, хто стежить за ним в Instagram, Шварценеггер все одно піднімає тяжкості завдяки оновленій технології тренажерного залу.

"Машини, якими ви володієте сьогодні, я б хотів, щоб я міг використовувати їх на додаток до того, що робив, тому що вони справді дивовижні", - сказав він. “Такий хлопець, як я, який переніс операції на плечі, хіп, коліна - вони завжди можуть знайти вправу навколо травми, яку я міг би зробити. Тому я більше не можу робити бокові піднімання гантелей, але я можу піти і знайти машину, яка робить точно те саме, і мені не боляче ».

Шварценеггер, який раніше цього року мав справу з проблемою серця, яка вимагала операції на відкритому серці та заміни клапана, також став великим шанувальником велосипедного руху.

"Я в основному їзжу на велосипеді, тому я хочу їздити на велосипеді по всьому світу", - сказав він. “Коли я подорожую, я об’їжджаю на велосипеді. Коли я ходжу по магазинах або щось інше, я їду на велосипеді, бо тоді ти можеш робити вправи в ногах, і ти бачиш місто зовсім по-іншому ".

І він як і раніше працює як професіонал, використовуючи нову лінійку білкових порошків та добавок, над якими працював із зірковою командою Леброн Джеймс, Ліндсі Вонн та Сінді Кроуфорд. Компанія під назвою Ladder персоналізує продукцію відповідно до потреб кожної людини.

ПОВ'ЯЗАНЕ ВІДЕО: Перші слова Арнольда Шварценеггера після операції на відкритому серці: "Я повернувся"

"Ідея полягає не в тому, щоб завалити людей цими величезними банками білка, речовинами, які вони не знали, що робити, скільки совок вкласти", - сказав Шварценеггер.

Це допомагає, коли одна людина намагається отримати форму культуриста, а інша людина просто хоче піднятися. Шварценеггер сказав, що його син Патрік проходить ту межу між двома типами фігури у своїй акторській кар'єрі.

"Патрік, він тренується щодня, але він не хоче ставати занадто великим через акторську гру, адже його зараз шукають для романтичних ролей, а не бойових ролей", - сказав Шварценеггер. “Але врешті-решт, коли йому стане 30, 35, він стане більшим, а потім зніме більше бойовиків. Але мені подобається бачити, як [мої сини] працюють і займаються цим. Це чудове почуття ".