Секрет Алії Бхатт для схуднення та дієта можуть допомогти вам підтримувати форму; Перевір

Алія Бхатт не завжди була такою підтягнутою, як сьогодні. Вона була пухкою дитиною, яка була розчарована собою, поки не відчула натхнення втратити жир і перетворити своє тіло, і її секрет схуднення може бути саме тим, що вам потрібно, щоб схуднути.

Нашій коханій зірковій дитині Алії Бхатт було нелегко. Вона не просто без зусиль стала ідеальною милою дівчиною з дивовижними акторськими здібностями. До свого дебюту у фільмі Карана Джохар, «Студентка року», Алія Бхатт була не такою підтягнутою та витонченою, як зараз. Вона важила набагато більше, ніж зараз, і до свого дебюту їй вдалося багато попрацювати і втратити всі сили. До свого дебюту вона схудла близько 20 кілограмів, і все це протягом 6 місяців.

Вона зробила це з чистою рішучістю та відданістю. Але це ще не все, у неї також є сувора дієта та тренування, яких вона дотримується релігійно, що допомогло їй підтримувати своє здоров’я протягом усього часу. Навіть сьогодні вона підтримує пристойну вагу та тренування, щоб залишатися у формі. Алія також дотримується дієти, яка допомагає їй залишатися активною, підтягнутою та енергійною протягом дня, і нам усім потрібна фітнес-програма, як у неї, щоб залишатися в формі. Якщо Алія надихнула вас на схуднення, можливо, ви захочете дотримуватися її режиму фітнесу, щоб пришвидшити втрату ваги та підтримувати форму.

Ось секрети та дієта Алії Бхатт, яка підтримує її у формі:

Поради щодо тренування Алії Бхатт:

Алія надихнула нас своєю чистою рішучістю та мотивувала всіх нас просто наполегливо працювати і скидати зайві кілограми, але нам також потрібен її тренер з фітнесу, і, якщо ми не вважаємо, її плану фітнесу має бути достатньо. Вона зробила серйозну зміну способу життя, почала тренуватися і внесла це в свою повсякденну рутину. Вона включила багато занять кардіотренажерами, бігом та кікбоксингом до своїх тренувань.

Алія також зараз багато займається пілатесом та йогою, щоб залишатися у формі. Алія також робить багато ваг та функціональних тренувань, щоб привести м’язи в тонус та покращити витривалість та силу. Алія включає танці у свої тренування, оскільки це цікавий спосіб підтримувати форму та бути гнучкими.

План дієти Алії Бхатт:

Алія була пухкою дитиною, вона любить солодощі та іншу смачну нездорову їжу, яку любила, але вона відмовилася від усього, щоб підготуватися. Її посадили на здорову та збалансовану дієту, щоб забезпечити своє тіло достатньою кількістю поживних речовин, але утримати її від зайвих калорій.

Зараз вона зосереджує багато уваги на контролі порцій. Замість 3 великих прийомів їжі на день вона їсть від 6 до 8 дрібних страв, які підсилюють її метаболізм і утримують відчуття голоду та тягу. Вона включає в свій раціон багато білків, овочів і фруктів. Вона також споживає здоровий жир, який може її підтримувати.