Аюрведа для здорової, чистої, сяючої шкіри

Окрім того, що одна з перших речей, які люди помічають про вас, ваша шкіра пропонує підказки про ваше загальне здоров’я. "Коли речі відбуваються на шкірі, це сигнал про глибший дисбаланс", - говорить аюрведичний радник охорони здоров'я Кетпалу Кет Пачіні. «Ми не хочемо просто лікувати симптом. Ми хочемо дійти до першопричини ".

В Аюрведе проблеми зі шкірою розглядаються як дисбаланс дош - трьох конституцій, навколо яких базується Аюрведа. Тільки обробка поверхонь не знищить причини, що викликають прищі, саме тому аюрведичні підходи включають зміну дієти та способу життя.

"В Аюрведе все починається з травної системи", - каже Кіт. «Важливо переконатися, що травлення нормально функціонує, щоб токсини не накопичувалися, і вживати їжу, яка не посилить запалення. Коли ми не вживаємо належних поживних речовин, саме звідси походять хвороби та хвороби ".

Як ваша доша впливає на вашу шкіру

Вата дисбаланс може виробляти вугрі. Сухість в організмі може спричинити перевиробництво олії, засмічення шкіри.
Дисбаланс пітти може спричинити запалення та накопичення токсинів, що призводить до появи червоних, болючих прищів.
Дисбаланс капха може створити кістозні вугрі через надмірну вогкість в організмі.

Чотири поради для здорової шкіри

Подивіться, що вам підходить! "Важливо розуміти, що це загальні вказівки та пропозиції", - каже Кет. “Вони можуть працювати не для всіх, тому що причина, по якій у однієї людини є прищі, може відрізнятися від причини, яку має хтось інший. Зрештою, нам слід поглянути на загальне здоров’я травної системи, що люди їдять, як їдять, коли їдять, зволоження, стрес, сон - усі вони мають вплив ”.

Повністю натуральний рецепт миючого засобу для шкіри

1 столова ложка нутового борошна
Щіпка куркуми
Щіпка порошку Нім

Змішайте всі три інгредієнти з водою. Використовуйте менше води, щоб створити пасту, яку можна використовувати як точкову обробку; залишити на годину. Використовуйте більше води, щоб створити миючий засіб для всього обличчя.