A-HA! Тож це головний секрет схуднення Адель

Її тренер розповів, як вона набрала форму.

Адель - одна з наших дівчат номер один, і не можна заперечувати, що вона виглядає більш вибагливою, ніж будь-коли. Тепер її тренер Піт Герацімо розкрив дієту та фізичні вправи, які допомогли їй набрати форму.

Її секрет? Програма на основі ваг та схем, що називається "Модифікований стронгмен". Піт пояснює журналу Heat Magazine: „Це один із найшвидших та найефективніших способів досягнення результатів.

"Це тренує широкий переріз м'язових груп, і це дуже ефективно для підвищення вашого метаболізму та спалювання жиру", - продовжує він.

Судячи з нещодавнього селфі Аделі у тренажерному залі, це також виглядає так само, як це досить важка робота!

Однак не лише фізичні вправи відіграли важливу роль у формуванні Адель, але вона також внесла деякі важливі зміни в дієту. "Вона їсть по-справжньому чисту дієту з великою кількістю фруктів та овочів, а також нежирним білком і складними вуглеводами", - розказує Піт.

Однак для Адель зміна способу життя - це менше втрата ваги, а більше витримка для її нового туру на 105 побачень, який розпочнеться наприкінці місяця. У будь-якому випадку, ми вважаємо, що вона виглядає здоровішою та щасливішою, ніж будь-коли раніше.