Activ8rlives зібрані дані

М'язова маса

Знання% нашої м'язової маси корисно, якщо ми зазнаємо будь-яких змін у своєму режимі вправ або проводимо програму схуднення. Чиста м’язова маса може зменшитися майже на 50% у віці від 20 до 90 років. Ми можемо замінити цю втрату жиром, якщо не підтримуватиме свій рівень активності. Ми також можемо втратити м’язи, а не жир, якщо піддаємось голодним дієтам, які не рекомендуються. У стані спокою організм спалює приблизно 110 додаткових калорій на кожен кілограм набраного м’яза. Отже, якщо ми відмовляємось від голодної дієти, ми фактично набираємо більше ваги як жир. В ідеалі ми хочемо підтримувати свою м’язову масу%, одночасно зменшуючи% жиру, особливо вісцерального жиру.

Стать Вік Низький Нормальний Високий Дуже високий

Самка	18-39	35.4
	40-59	35.2
	60-80	35,0
Самець	18-39	44.1
	40-59	43.9
	60-80	43.7

Інші зібрані дані

Відсоток жиру в організмі

Загальна кількість води в організмі (зволоження)

Співвідношення талії та стегон

Діаграма перетворення ваги

Діаграма перетворення висоти

Співвідношення талії та висоти

Швидкість базального метаболізму (BMR)

Індекс маси тіла (ІМТ)

Activ8rlives та Activ8rlives.com є товарними знаками ТОВ "Асептіка". Усі права захищені 2020.

Компанія: Aseptika Ltd, Suite 5, LDH House, St Ives Business Park, Parsons Green, St Ives, Cambridgeshire PE27 4AA, Великобританія

Реєстрація компанії: GB06425174 Реєстрація ПДВ: 985 5533 73

Умови продажу від Aseptika Ltd (Activ8rlives)