ISBN 13: 9780738217710

Розумні люди не харчуються: як новітні науки можуть допомогти вам назавжди схуднути

Маркі, Шарлотта

Наразі це конкретне видання ISBN недоступне.

Дієта на дієті - це жалюгідний досвід для більшості людей, і це рідко призводить до бажаної мети позбавлення жиру. Насправді, дослідження показують, що люди, які дотримуються дієти, часто набирають вагу, а не втрачають її, оскільки інтенсивність, обмеження та короткочасність дієт погано підготовлені для отримання довгострокових наслідків. В Розумні люди не дієтують, Доктор Шарлотта Н. Маркі пропонує освіжаюче інший підхід до управління вагою.

Заснований на більш ніж 100-річному дослідженні вчених, лікарів, дієтологів та психологів, план доктора Маркі стосується основних причин збільшення ваги та пропонує перевірені стратегії здорового, стійкого управління вагою, включаючи поради щодо того, як правильно харчуватися, худнути, і не тримайте його. Виверти не працюють, але розумна, доступна порада доктора Маркі допоможе вам отримати - і зберегти - здоров’я.

"конспект" може належати до іншого видання цього заголовка.

Шарлотта Н.Маркі, доктор філософії., є професором психології та завідувачем кафедри психології Університету Рутгерса (Камден). Вона регулярно пише для нагородженого веб-сайту ScienceofRelationships.com, зосереджуючись насамперед на тому, як романтичні партнери мають відношення до харчової поведінки людей, іміджу тіла та здоров’я. Її дослідження привернули широку увагу ЗМІ, і вона брала участь і брала інтерв’ю у Нью-Йорк Таймс, Економіст, Новини США та світовий звіт, День здоров’я, Новини ABC, Час Журнал, Психологія здоров’я, The Washington Post, Science Daily, NBC News, Psych Central, Чоловіче здоров'я, Психологія сьогодні, а також як безліч інших. В даний час вона керує лабораторією здорового розвитку в Університеті Рутгерса та працює консультантом Центру державної політики у галузі охорони здоров’я при Університеті Рутгерса. Доктор Маркі співпрацює у своїх дослідницьких заходах зі своїм чоловіком, доктором Патріком Маркі, професором психології з Університету Вілланова, який змінив весь свій спосіб життя (і поступово скинув 40 кілограмів), слідуючи її підходу до управління вагою. У неї двоє дітей.

markey.rutgers.edu/news

Науковий американський, Лютий 2015 р
"Це, мабуть, найкраща книга про схуднення, коли-небудь написана".

Смак до життя 01.09.15
Для тих, хто втомився від швидких дієт, підхід до контролю ваги, викладений у цій книзі, може бути бажаним полегшенням. Не існує суворих правил щодо того, що і скільки можна їсти. Натомість ви знайдете психологічний та здоровий глузд для того, щоб схуднути та довгостроково підтримувати цю втрату. Пропонується інформація про те, як проаналізувати свої звички та дотримуватися щотижневого плану поступових і тривалих змін ».

"Про цей заголовок" може належати до іншого видання цього заголовку.