9 переваг меду, які змусять вас виглядати і відчувати себе найкращим

Мед має всілякі дивовижні переваги, про які більшість людей не знають. Я ділюсь 9 способами, як ви можете скористатися багатьма перевагами меду, щоб виглядати та відчувати себе чудово!

Я завжди був шанувальником меду, особливо коли його намазували поверх теплого шматочка англійського булочки моєї мами.;-) Але нещодавно я зрозумів, що його смачний смак - це лише одна з багатьох речей, які варто любити в меді! Насправді люди тисячі років застосовували мед для різноманітних цілей здоров’я та краси. Цивілізації, включаючи стародавні греки, перси, єгиптяни та римляни, усі скористалися різними перевагами меду, щоб назвати лише декілька!

Більше ідей, які вам сподобаються

Сьогоднішня публікація народилася, на жаль, внаслідок нещодавньої госпіталізації мого сина. Кілька місяців тому Келлу довелося пройти екстрену операцію на нозі. Продовжити читання →

У сьогоднішньому дописі я поділюсь з вами деякими найкращими перевагами меду для здоров’я та краси, а також порадами щодо його використання. Я думаю, що до кінця цього допису ви підете з набагато суттєвішою оцінкою меду! (І, звичайно, для працьовитих медоносних бджіл, які це роблять!:-)

9 Користь меду для здоров’я та краси

1. Більше енергії

Відчуваєте млявість? Натуральний цукор у меді може забезпечити природний заряд енергії! Дослідження 2002 року в Університеті Мемфіса показало, що велосипедисти, які поглинали мед під час перегонів, фінішували швидше, ніж ті, що належали до контрольної групи. Мед забезпечує ваше тіло джерелом доступних вуглеводів, які він може використовувати для швидкого підвищення енергії.

2. Покращений сон

Вживання ложки меду перед сном може допомогти вам добре виспатися. Натуральний цукор у меді незначно підвищує рівень інсуліну, що дозволяє анімокислоті, що викликає сон, триптофану проникати у ваш мозок і творити його магію.

3. Менше симптомів алергії

Вважається, що мед має деякі протизапальні якості, які можуть бути корисними для контролю симптомів алергії. Також вважається, що вживання сирого місцевого меду може бути особливо корисним для сезонних алергіків. Місцевий мед містить невелику кількість місцевого пилку, який може допомогти вашому організму сформувати імунітет до цієї пилку, якщо його регулярно їсти.

4. Лікує незначні рани

Мед має антибактеріальну дію, і він стає все популярнішим як засіб для лікування неглибоких ран, таких як порізи, подряпини та подразнення шкіри. Після очищення рани водою нанесіть на рану тонкий шар меду і накрийте бинтом.

5. Підвищує імунітет

Згідно з оглядом 2009 року, мед багатий фенольними кислотами та іншими антиоксидантами, які можуть захистити від пошкодження вільними радикалами, які, як відомо, сприяють старінню та певним захворюванням. Антиоксиданти в меді також можуть допомогти захистити від серцевих захворювань, запальних розладів та неврологічної дегенерації.

Більше ідей, які вам сподобаються

Ласкаво просимо до Spa Week! Весь тиждень ми будемо ділитися нашими найкращими порадами, як повернути спа-центр додому. На день 6 ми робимо простий відлущуючий цукровий скраб. Продовжити читання →

6. Зволожує шкіру

Мед діє як зволожувач, наносячи його на шкіру, це означає, що він допомагає вашій шкірі залучати і утримувати вологу. Одне з моїх улюблених процедур для шкіри, де представлений мед, - це мій природний зволожуючий засіб для чищення обличчя. Отримайте рецепт цього за посиланням нижче!

7. Проганяє плями

Завдяки антибактеріальним та протизапальним властивостям меду він чудово лікує плями! Це допомагає боротися з бактеріями, одночасно зменшуючи почервоніння та подразнення. Щоб використовувати його, просто за допомогою ватного тампона нанесіть на пляму трохи меду. Дайте йому постояти 15 хвилин, а потім змийте чисто.

8. Надає блиск волоссю

Пам'ятаєте раніше, коли я казав, що мед є зволожувачем? Окрім того, що він чудово підходить для шкіри, ви також можете використовувати мед для досягнення більш здорового, блискучого волосся! Просто дотримуйтесь інструкцій нижче для зволожуючого медового лікування волосся.

Почніть зі змішування 1/2 склянки меду з 1/4 склянки оливкової олії. (Людям з жирним волоссям слід вживати менше оливкової олії, приблизно 2 столові ложки або близько того.) Наносіть суміш олії та меду у волосся потроху, поки вони не будуть рівномірно покриті. Накрийте волосся шапочкою для душу і дайте йому полежати 30 хвилин. Потім зніміть шапку з душу і вимийте волосся, як зазвичай для здорових, блискучих волосся!

9. Робить розкішну ванну

Додавання меду у воду для ванни забезпечує розслаблююче вбирання, яке залишає відчуття м’якості та зволоження! Додайте 1 склянку улюбленої олії-носія, 1/2 склянки меду, 1 склянку молока та 1 столову ложку ванільного екстракту в пляшку для віджиму. Добре струсіть, щоб перемішати, а потім видавіть приблизно половину суміші у свою гарячу ванну. (Решту зберігайте в холодильнику, щоб використовувати пізніше.)

Більше ідей, які вам сподобаються

Бонусна порада: Вибір правильного меду

Купуючи мед, який потрібно використовувати для здоров’я та/або для краси, ви не можете помилитися із сирим медом місцевого виробництва. Деякі виробники меду також пропонують нефільтрований мед, який наповнений пилком, шматочками стільника та іншими хорошими речами, які інші виробники фільтрують. Якщо ви використовуєте мед лише для оздоровлення (наприклад, для лікування ран тощо), ви можете розглянути можливість використання меду манука. Він трохи дорожчий за звичайний мед, але він також містить додаткові цілющі якості, яких немає у інших медів. (Детальніше про користь меду манука ви можете прочитати тут.)

Ви коли-небудь використовували мед з метою здоров'я чи краси?

Я вважаю, що всі ми повинні любити місце, яке ми називаємо домом, і життя, яке ми там живемо. З 2011 року я присвячуюсь тому, щоб зробити одну хорошу річ Джиллі надійним та надійним ресурсом для сучасних домогосподарств, які орієнтуються на повсякденні проблеми ведення домашнього господарства. Приєднуйтесь до мене, коли я ділюсь рішеннями щодо домашнього господарства та способу життя, які полегшують життя, щоб ви могли більше насолоджуватися ним!

Щодня я ділюсь креативними рішеннями щодо домашнього господарства та способу життя, які роблять ваше життя простішим та приємнішим!

Більше ідей від краси

11 використання ватних тампонів, які спростять вам життя

Як зробити ідеальне масло для тіла для вашої унікальної шкіри

7 супершвидких процедур для шкіри, які ви можете зробити під душем

25 практичних застосувань ефірної олії лаванди

Як мати чудове волосся 2-го (або 3-го або 4-го!) Дня

Прості та природні підсилювачі імунітету

Сюрприз! Мій найкращий святковий хак коли-небудь тут

Britta’s Natural & Nourishing Body Wash

Створіть власні власні скраби для обличчя!

2 простих процедури “зроби сам”, які потрібні для боротьби з витонченим волоссям

Домашні маски для волосся для кожного типу волосся

Справжні чоловіки використовують ефірні масла

50 дивовижних застосувань оцту, які ви хотіли б знати

Цей “зроби сам” - це найбільш доступне рішення для довгих натуральних вій

Це єдина річ, яка рятує мене від післяобідньої кризи

Ось як за лічені секунди відродити тюбик туші

Домашній зволожуючий кондиціонер, що не залишається

Ця антивікова сироватка є рішенням всіх ваших проблем зі шкірою