9 Надихаючих історій про схуднення

1 Чоловік, який схуд 183 кг після того, як лікарі попередили його, що він помре до 30 років

Вага в 383 фунтів стерлінгів, Райан Кларк, 24-річний ново шотландець, був депресивним, тривожним і відчував болі в грудях та інші проблеми зі здоров’ям. Його лікар сказав йому, що якщо щось не дасть, він буде мертвий до 30. Коли вже в дорозі друга дитина, настав час змін. "Одного разу він прокинувся і сказав:" Досить ", - пояснила дружина Райана Алісса Кларк.

Райан здійснив трансформацію всього за десять місяців, але це було далеко не просто. Він підтримує свою втрату ваги з годиною кардіо вранці перед тим, як вирушати до школи на паралегальні заняття. Увечері він робить півтори години силових тренувань. Він капітально відремонтував свою їжу і навіть групу друзів, вирішивши натомість оточити себе людьми, які тримають його мотивованим. Алісса каже, що саме ці люди, особливо його нові друзі в тренажерному залі, підтримують його.

Тепер Райан хоче надихнути інших на зміни на краще за допомогою своїх сторінок у Facebook та Instagram. Кожен по-різному, але він хоче, щоб люди знали, що немає нічого неможливого.

2 Чоловік, який втратив 300 фунтів лише за 15 місяців завдяки йозі

Найважчий, Яред Молленкопф важив 490 фунтів і все життя змирився з товстістю. Однак, як тільки йому виповнилося 40 років, він вирішив внести зміни.

Всього за 15 місяців Джаред, який працює на Ютську симфонію, втратив приголомшливий 21 камінь (300 фунтів) і зараз насолоджується абсолютно новим житлом. Від неможливості спуститися на підлогу він пройшов складні рухи йоги завдяки DDP Yoga. У відео нижче він розповідає про свою дивовижну подорож до схуднення.

3 Мама, яка одного разу з’їла шоколаду на 5000 калорій на день і стала культуристом

Мати двох дітей, яка одного разу з'їла шоколаду на 5000 калорій на день, перетворилася з ожиріння на культуриста - після того, як присоромила себе, розмістивши в Інтернеті відео свого "масивного" живота і запросивши людей коментувати.

Незвичний метод спрацював. Наталія Тейшейра зросла з 266 фунтів (розмір у Великобританії 18) до 150 фунтів у Великобританії (вісім розмірів). 29-річна дівчина повідомила, що їла "шалену кількість нездорової їжі", і до травня 2012 року розширилася до американських розмірів 22. Після того, як їй було незручно і огидно до себе, вона отримала персонального тренера, щоб інтенсивно ввести її в дію рутиною і незабаром почав брати участь у змаганнях з бодібілдингу.

Зараз кандидат наук Студентка психології носить американський розмір чотири і важить 11 каменів. Лише 12% від цього - це жир.

Наталія, яка походить з Бразилії, але зараз живе в Нью-Йорку, сказала, що у неї багато розтяжок, але вони її не турбують, оскільки вони є частиною її історії.

4 Італієць, який схуд на 101 кілограм, вживаючи піцу щодня

Ви можете схуднути, вживаючи піцу щодня - по-справжньому. Просто запитайте Паскуале Коццоліно, італійського кухаря, який стверджує, що схуд на 101 кілограм за сім місяців.

Коццоліно переїхав з Італії в Америку і полюбив шкідливу їжу, яка не була такою доступною у його рідній країні, як у США. Через чотири роки він сильно набрав вагу. У його найважчому, Коззоліно - який висотою 6 футів - 6 дюймів - був 370 фунтів. Лікар попередив його, що у нього може статися інфаркт. Він вирішив внести зміни та скоротив споживання калорій до 2700 калорій на день домашньою піцею Маргарита, яку щодня готував на обід.

Він доповнює свою піцу великим сніданком та маленькою вечерею: багатозернова каша з фруктами, апельсиновим соком та кавою на сніданок, а на вечерю - невеликий салат з білком у парі зі склянкою вина.

Ключовий секрет диво-дієти Коцоліно? Натуральна їжа, сказав він.

5 Військова дружина, яка здивувала чоловіка втратою ваги на 96 фунтів після повернення з Афганістану

Місті Шаффер боролася зі своєю вагою все життя. Коли її чоловіка на рік відправили в Афганістан, жінка Леланд, штат Північна Кароліна, вирішила використати його відсутність, щоб взяти на себе схуднення, щоб вона могла здивувати його, коли він повернеться додому.

У той рік, коли Army Spc. Ларрі Шаффера не було, Місті змінила спосіб їжі. Вона перейшла на цільнозернові, фрукти, овочі та нежирне м’ясо. Вона пила більше води і контролювала розмір порцій. Шаффер була розміром 20 і на початку ваги нахилила вагу до 250 фунтів. Через рік вона важила 154 фунти.

Коли Ларрі вийшов з літака, він був приголомшений зовнішністю своєї дружини. Вона стояла за друзями та родиною, які зібрались, щоб зустріти його додому, і коли натовп розійшвся, він вперше подивився на свою недавно струнку дружину.

У той рік, коли Шафери були окремо, подружжя писало Skype, а Місті надсилала чоловікові фотографії їхньої дочки та себе, але вона подбала, щоб зображення показували її лише з шиї вгору. Її друзі та сім'я також допомогли зберегти таємницю.

6 Чоловік, який схуд на 400 кілограмів за допомогою бодібілдерів, над якими він знущався

Чоловік із Мічигану, який кидав свою вагу в Інтернеті, схуд більше 400 фунтів за допомогою бодібілдерів, яких він звик тролити.

28-річний Джессі Шенд заявив, що буде націлений на любителів фітнесу в Інтернеті з безпеки будинку своєї матері, щоб краще відчути його масовий набір ваги, який досяг 700 фунтів. Після того, як Шенд поділився власною фотографією, важкоатлети поділились порадами, як він міг скинути свою вагу.

"Я сказала, що занадто товста, щоб займатися спортом, але вони сказали, що я можу просто сидіти на стільці і плюхатися, щоб схуднути", - пояснила Шенд. “Ось що я зробив - це було моє перше тренування в історії. Коли я закінчив, я був втомлений і спітнілий, але це спрацювало ".

Шенд, який хоче скинути ще 15 фунтів, намагається зібрати кошти на операцію з видалення своєї в'ялої шкіри в розмірі 20 000 доларів.

7 Фотограф, який задокументував свою втрату ваги у 150 кілограмів у творчій серії фотографій

Фотографії до і після схуднення не є нічим новим, але фотограф Блейк Морроу та його тема Бет Борд змінили гру завдяки своїй серії фотографій "Проект Бет".

Морроу сфотографував свою давню подругу за різними сценаріями до операції шунтування шлунка в 2012 році, а через два роки, після того, як Борода, 41 рік, схуд на 150 фунтів. Потім він фотошопував фотографії, щоб "до Бет" взаємодіяв з "після Бет".

З її театральним досвідом Борода не мала проблем із відтворенням героїв серіалу - від Фріди Кало та Дієго Рівери до Стен Лорел та Олівера Харді.

8 Тренер, який навмисно набрав 70 кілограмів, щоб схуднути разом із клієнтом

Щоб надихнути свого клієнта на схуднення, спеціальний персональний тренер набрав 70 кг менше ніж за чотири місяці, щоб вони могли разом прийти у форму.

Щоб досягти бажаної ваги, фітнес-фахівець Адоніс Хілл повинен був припинити свої вправи і приймати 7000 калорій на день. Тренер здивував свою клієнтку Алісу Кейн, яка приєдналася до шоу "Fit to Fat to Fit" як останню спробу скинути кілька кілограмів.

35-річний Хілл подолав власну боротьбу з депресією та ожирінням. У пізніх двадцятих роках депресія змусила його схуднути за допомогою комфортного харчування, але до досягнення 29 років він зміг це перевернути і схуднути на 100 кг. Кейн, навпаки, більшу частину свого життя мав зайву вагу. Тренер з Брукліна вважав, що спільне проходження подорожі до схуднення найкраще мотивує його клієнта.

Через чотири місяці і Хілл, і Кейн досягли своїх цілей - тренер скинув 57 фунтів, а його клієнт скинув 58 фунтів.

9 Жінка, яка схудла понад 100 кілограмів, оскільки не змогла грати зі своїм сином

Жінка, яка сказала, що не може встати з підлоги через надмірну вагу, скинула більше семи каменів. 28-річна Дженніфер Гіллам важила 250 фунтів і мала розмір 22. Оскільки її вага впливала на її здатність грати з дворічним сином Тейлором, вона вирішила, що цього достатньо. Вона взялася за місію скинути кілограми, прийнявши більш здорову дієту, і навіть зуміла надихнути інших на схуднення за допомогою Вагових спостерігачів.

Гіллам додала, що Facebook також зіграв свою роль у її трансформації втрати ваги - вона бачила, наскільки великою вона була на фотографіях, і це стимулюватиме її до того, щоб схуднути ще більше.