8 порад щодо загоєння ран

П'ятниця, 14 червня 2019 р

Шкіра є найбільшим органом тіла і забезпечує кожного з нас захисним бар’єром. Рана - це порушення захисної функції шкіри. Коли у вас є рана, важливо правильно її доглядати. Загоєння ран - це складний процес, і ви можете багато чого зробити, щоб допомогти (або нашкодити) зціленню.

Ось вісім порад, які допоможуть зцілити:

1. Не мочіть рану у ванні або душі.

Це робить рану занадто вологою і може поширювати бактерії з інших частин тіла в рану. Ви можете зберегти свою рану сухою, скориставшись засобом для захисту від накладання/нанесення рани або за допомогою поліетиленової плівки Press-N-Seal, щоб покрити область рани, а потім наклеїти на рану/пов’язку кухонний мішок для сміття. Якщо вашу рану не вдається захистити, рекомендується губкова ванна.

2. Не чистіть рану милом або хімікатами.

Не використовуйте спирт, перекис водню або звичайне мило на рану. Вони можуть завдати шкоди загоєнню шкіри і можуть уповільнити процес загоєння. Натомість очищайте рану лише солоною водою, стерильною водою або дистильованою водою.

3. Відірвіться від рани.

Тиск на вашу рану сповільнить загоєння. Максимально обмежте час перебування на рані. Залежно від того, де знаходиться ваша рана, вам може знадобитися спеціальне взуття, милиці, ходунки, подушки тощо.

4. Кинути палити.

Куріння значно уповільнить процес загоєння вашої рани. Кожна викурена сигарета на години закриває судини на 40-45%. Якщо за цей час ви викурите чергову сигарету, кровоносні судини стиснуть ще на 40-45%. Це поглинає рану киснем і факторами росту, що переносяться в крові, необхідними для загоєння ран. Кожна сигарета, яку ви не викурюєте, допомагає лікуванню. Зверніться до лікаря первинної ланки, якщо вам потрібна допомога у звільненні.

5. Контролюйте рівень цукру в крові.

Регулярно перевіряйте рівень глюкози. Щоразу, коли рівень цукру в крові перевищує 140, це шкодить вашому зціленню. Обов’язково стежте за своїм харчуванням і приймайте ліки. Якщо рівень глюкози все ще занадто високий, поговоріть зі своїм лікарем первинної ланки про те, як його контролювати.

6. Збільште споживання білка.

Білок - це те, що складає фактори росту, які ваше тіло виробляє, щоб самолікуватися. З’їдайте три-чотири порції білка щодня. Якщо рівень білка дуже низький, це буде сповільнювати загоєння.

7. Не залишайте рану відкритою.

Вашій рані не потрібно дихати! Це сповільнить загоєння.

8. Поговоріть з експертами.

Для більшості людей догляд за ранами досить простий. Очистіть рану вдома, одягніть її бинтом і дайте їй зажити природним чином, але якщо ви належним чином доглядали за своєю раною і не бачили жодного прогресу або стурбовані, це може бути серйозніше, ніж ви думали, поговоріть з експерти Нормандського регіонального центру поранень в Оклахомі. Направлення не потрібно, якщо тільки ваша страховка цього не вимагає.