8 надзвичайних переваг, які ваша шкіра може отримати від йогурту

Йогурт містить бактерії, але хорошого виду. Звичайно, якщо ви любитель йогурту, то, швидше за все, їсте його весь час. Просто загляньте на етикетки будь-якої марки йогурту, і на цих етикетках ви побачите фразу "живі культури" або "пробіотики". Це в основному просто різні за звучанням назви бактерій.

Швидше за все, ви вже це знаєте, але це повторює, що користь йогурту для здоров'я перевищує його високий рівень білка та кальцію. “Хороші” бактерії, що містяться в йогурті, допомагають боротися із запаленням у кишечнику, нейтралізуючи одні токсини та допомагаючи блокувати інші. Простіше кажучи, ця хороша бактерія допомагає збалансувати “екосистему” травної системи, яку легко вивести з рівноваги і, зрештою, привести до швидшого та більш ефективного травлення. Але в той час як вчені-медики публікують дослідження про бактерії та здоров'я кишечника з 1990-х років, вони лише виявляють, як ця протизапальна їжа може також мати надзвичайну користь для шкіри людини.

На підставі багатьох ключових досліджень, проведених та опублікованих на початку 90-х років, було показано, що як внутрішні, так і зовнішні програми впливають на шкіру значним чином. Коротше кажучи, хороша бактерія в йогурті насправді може допомогти в процесі проти старіння, а також допомагає при хронічних захворюваннях шкіри, таких як вугрі, розацеа і навіть екзема.

Основною частиною більшості цих досліджень є зв’язок між продуктами, які ми їмо, тим, як ми їх перетравлюємо, та їх впливом на наш колір обличчя. Травна система організму та шкіра насправді дуже тісно пов’язані. Рафіновані вуглеводи та продукти, позбавлені клітковини, справді уповільнюють травлення та рухливість кишечника. Коли це трапляється, це створює зміну типу бактерій, які живуть у кишечнику. Молекули, які повинні зберігатися всередині оболонки кишечника, насправді просочуються в кров, і це може спровокувати загальносистемне запалення та посилити маркери запалення в шкірі. Ви побачите, що ці "запальні маркери" проявляються як прищі, почервоніння, сухі плями та інші шкірні відхилення.

Причина, по якій йогуртова маска для обличчя дає вам світиться і молодість шкіри, полягає в тих здорових і чудових поживних речовинах, які є в йогурті. Ці поживні речовини сприяють шкірі, і саме це робить йогуртову маску для обличчя такою ефективною.

Ось список щонайменше 4 основних поживних речовин йогурту, які допомагають омолодити шкіру та зробити її здоровою та бездоганною.

Цинк. У 100 грамах йогурту міститься приблизно не менше 1 мг. цинку. Цей мінерал славиться своїми протизапальними властивостями, є в’яжучим засобом і сприяє розмноженню клітин і росту тканин. Цинк також допомагає регулювати шкірне сало, яке виробляється сальними залозами, тим самим виліковуючи вугрі та прищі.

Кальцій. Всі ми знаємо, що йогурт наповнений кальцієм; але чи знали ви, що більша частина вашого епідермісу складається з кальцію? Таким чином, добавки кальцію в йогурті допомагають здоровому та легкому оновленню шкіри та запобігають висиханню та зневодненню шкіри.

Ці вітаміни "В". Йогурт насичений вітамінами В2, В5 і В12. Саме вітамін В2, або рибофлавін, гарантує, що ваша світиться і здорова шкіра. Рибофлавін допомагає підтримувати шкіру у зволоженому стані, захищає клітини шкіри від пошкоджень, спричинених вільними радикалами, сприяє регенерації та росту клітин та відіграє важливу роль у виробництві здорових клітинних жирів. Одна чашка йогурту пропонує вам від 20 до 30 відсотків щоденної рекомендованої кількості рибофлавіну. В якості виноски варто зауважити, що вітамін В12 зараз розглядається як головний фактор боротьби з так званою помилковою хворобою під назвою "рак", яка насправді є не чим іншим, як дефіцитом вітаміну В12.

Молочна кислота. Це одна з основних поживних речовин йогурту, а також вона утворює один з ключових інгредієнтів кількох засобів по догляду за шкірою. Молочна кислота - чудовий відлущуючий і зволожуючий засіб для шкіри. Він також діє як засіб проти старіння, зменшуючи видимість зморшок і запобігаючи утворенню нових зморшок і тонких ліній.

Користь для шкіри від йогурту

Тепер, коли ми знаємо все про різні поживні речовини, які роблять йогурт таким фантастичним для шкіри, давайте розглянемо всі переваги, які ви можете отримати, використовуючи йогурт як маску для обличчя як частину вашого режиму краси.

Зволожена та зволожена шкіра

Якщо ви думаєте, що ваше обличчя виглядає нудним і втомленим, не хвилюйтеся. Акуратно нанесіть на обличчя натуральний йогурт круговими рухами. Молочна кислота, присутня в йогурті, допоможе зволожити шкіру, тим самим позбувшись втомленого вигляду.

Проста йогуртова маска для обличчя, що застосовується два-три рази на тиждень - або щодня за бажанням - залишить вас м’якою, еластичною шкірою та заощадить на високій вартості косметичних засобів. Щоб побалуватись йогуртовою косметикою для обличчя, виконайте такі дії: Спочатку вимийте обличчя. Закінчивши розбиття та бризки, розгладьте трохи обличчя та шиї вершковим натуральним йогуртом. Йогурт заблокує вологу від миття обличчя. Дайте суміші освіжити шкіру близько десяти хвилин, а потім змийте її.

Світліша шкіра. Молочна кислота, присутня в йогурті, пригнічує вироблення ферменту, званого тирозиназою. Цей поганий фермент відповідає за вироблення меланіну, а саме меланін викликає потемніння вашого тонусу. Коли вироблення меланіну гальмується, ви отримуєте яскравіший і блискучий тон шкіри.

Відшарування

Йогурт - чудовий відлущує шкіру. Молочна кислота, присутня в йогурті, є природною альфа-гідроксильною кислотою, яка допомагає видалити мертві клітини шкіри. Молочна кислота не подразнює шкіру, а також забезпечує належне видалення відмерлих клітин шкіри. Це, в свою чергу, стимулює клітини швидше оновлюватися.

Бездоганна і бездоганна шкіра

Якщо ви використовуєте йогурт як маску для обличчя хоча б щодня, ви можете знищити бактерії, які викликають вугрі та прищі. Цинк, присутній у йогурті, зменшує запалення шкіри, а також сприяє зменшенню кількості олії, що виробляється сальними залозами. Пробіотики в йогурті повністю знищують бактерії в шкірі. Різні поживні речовини та компоненти йогурту добре поєднуються, допомагаючи отримати шкіру без плям. Якщо у вас вже є прищі, прищі або вугрі, втирайте мазком кремовий йогуртовий матеріал ділянки, схильні до вугрів. Нехай йогурт спрацює свою магію, а потім змийте його через 30 хвилин. Або ви можете використовувати альтернативну формулу, додавши столову ложку оливкової олії до трьох-чотирьох ложок йогурту. Нанесіть суміш на обличчя приблизно на 30 хвилин перед змиванням. Робіть це кожні три рази на тиждень.

Попрощайтеся з темними колами під очима

Йогурт як маска для обличчя може бути саме тим, що вам дійсно потрібно, щоб позбутися від тих стійких і непривабливих темних кіл під очима. Цинк, присутній у йогурті, сприяє освітленню плям і рубців, а також покращує тон шкіри. Регулярне використання йогуртової маски для обличчя допоможе раз і назавжди позбутися цих темних кіл під очима.

Шкіра молодшого вигляду

Йогуртова маска для обличчя містить потужні антиоксиданти, які запобігають пошкодженню шкірою вільних радикалів. Компоненти поживних речовин йогурту можуть затримати появу зморшок і тонких ліній, регулярно використовуючи цю маску. Також молочна кислота, присутня в йогурті, запобігає передчасному старінню шкіри. При регулярному вживанні йогурт має м’яку відбілюючу силу, яка може згладити зміну кольору, що може надати шкірі передчасне старіння. Зменшіть плями та пігментні плями, пов’язані із сонячними опіками, втираючи кілька столових ложок йогурту, змішаного з вичавкою лимонного соку, на шкіру протягом 30 хвилин, а потім змиваючи суміш. Повторюйте три рази на тиждень.

Безінфекційна шкіра

Молочна кислота в йогурті має великі протигрибкові властивості. Таким чином, йогуртова маска для обличчя - хороший спосіб боротьби з будь-якою грибковою інфекцією. Вам просто потрібно використовувати маску для обличчя до 4 разів на день, поки інфекція не очиститься, і вам добре повернутися до використання йогурту один раз на день.

Заспокоює сонячні опіки

Цинк, присутній в йогурті, є запорукою заспокійливих сонячних опіків. Це допоможе полегшити відчуття печіння та свербежу, які викликає сонячний опік. Вам насправді нічого більше не потрібно. Якщо ваше обличчя сильно загоріло, просто нанесіть натуральний йогурт як маску для обличчя. Цинк допоможе зменшити почервоніння та запалення, а також допоможе збалансувати природні олії на шкірі. Кажуть також, що він пригнічує індуковане УФВ виробництво меланіну. При дійсно поганих сонячних опіках можна додати кілька крапель заспокійливого ефірного масла ромашки приблизно в жменю органічного йогурту. Втирайте заспокійливу суміш на випалену сонцем шкіру і дайте їй полежати 10 - 15 хвилин, перш ніж змити її.

Ви можете самостійно використовувати натуральний та простий йогурт. Але якщо ви хочете вдосконалити рецептуру своєї йогуртової маски для обличчя, ви можете поєднувати її з іншими інгредієнтами, які сприяють шкірі. Деякі інгредієнти, які ви можете використовувати для посилення ефекту своєї йогуртової маски для обличчя для покращення її потенції:

Терта морква. Якщо у вас суха шкіра і ви хочете, щоб вона виглядала здоровою, м’якою та зволоженою, додайте в йогурт трохи тертої моркви і нанесіть її на обличчя. Це омолодить шкіру і додасть природного блиску, який зробить вашу шкіру привабливою.

Лимонний сік. Це чудове доповнення до йогурту, якщо у вас жирна або тьмяна шкіра. Це допоможе очистити забиті пори і відлущити шкіру. Лимонний сік допомагає вирівняти тон шкіри і зробити шкіру яскравішою.

Мед. Щоб зробити шкіру еластичною, додайте трохи меду до йогуртової маски для обличчя і нанесіть на обличчя. Мед є природним зволожувачем і заблокує вологу у вашій шкірі та запобіжить її висиханню. Це зменшує ймовірність утворення зморшок. Також мед має антибактеріальні властивості, які допоможуть боротися з прищами і вуграми.

Хоча йогурт є дещо природним зволожувачем і відлущуванням, який є цілком доступним у порівнянні з більш дорогими лосьйонами та сироватками, що продаються в комерційних цілях, є ще важливі речі, такі як:

Хоча йогурт для маски для обличчя чудово підходить для вашої шкіри, вам потрібно вжити декількох запобіжних заходів. Якщо у вас чутлива шкіра, ви можете відчути легке поколювання, коли будете застосовувати маску для обличчя. Однак, якщо ваша шкіра надзвичайно чутлива, ви можете відчути печіння і печіння. Якщо виникає така реакція, негайно змийте маску для обличчя водою. Зробіть тест на алергію. У вас може бути алергія на молочну кислоту або пробіотики, присутні в натуральному йогурті.

Якщо у вас алергія на молочні продукти або альфа- та/або бета-гідроксильну кислоту, на жаль, ви не зможете використовувати йогуртову маску для обличчя. Спробуйте шукати доступний зволожуючий крем або відлущувати з точно або майже тими ж інгредієнтами, що містяться в йогурті.

Купуючи йогурт для використання в якості маски для обличчя, обов’язково виберіть той, який є простим, органічно виготовленим і насиченим жиром. Ви точно хочете повножирний йогурт, щоб ваша шкіра отримувала все належне зволоження та живлення.

Як додаток, йогурт використовується не лише для обличчя. Це ще одна заслуговує на увагу функція йогурту для інших частин тіла. Шкірні інфекції, такі як стопа атлетів або стригучий лишай, можна заспокоїти та видалити, якщо на місце зараження нанести йогурт. Це найкраще природне рішення йогурту, оскільки пробіотики в йогурті дійсно можуть допомогти для цього. Не можна заперечувати той факт, що найкращим природним другом зараженої шкіри є йогурт. Після цієї детальної дискусії у вас не повинно бути сумнівів у корисності йогурту для шкіри. Тож спробуйте це вдома і насолоджуйтесь чудовими ефектами вашої шкіри. Ви можете купити йогурт у своєму місцевому супермаркеті або знайти його в продуктовому магазині в сусідньому торговому центрі.