75 легких, корисних, смачних обідів для офісу

Коли у вашому арсеналі ланч-боксу є лише пісна кухня, суп із банки, арахісове масло та желе, ваша обідня година може трохи повторюватися (не кажучи вже про те, що вибраний вами прийом їжі, ймовірно, не допоможе вам живитись варенням - упакований вдень).

Насправді вам потрібен здоровий обід, який легко приготувати, наповнити та наповнити деякими поживними речовинами, що підвищують енергію. О так - і бажано смачно.

Неможливо? Не з цим списком неймовірних варіантів обіду, який ми зібрали з Інтернету. Тож відпустіть морозильну їжу та прийміть один із цих смачних, корисних та простих варіантів.

Макарони

Ці рецепти можуть починатися з простого інгредієнта, але якщо їх доповнити усім, від квасолі до овочів до сиру, існує незліченна кількість способів зробити страви з макарон захоплюючими. Збийте один великий горщик на вихідних, а потім посудіть його весь тиждень.

Суп

Можливо, ви залишили термос, наповнений спагетті, у третьому класі, але є щось втішне в розпареній мисці гарячого супу, рагу чи чилі - і це ідеальний привід для перерви під час напруженого робочого дня. Візьміть веселу каністру для обіду з бенто, упакуйте трохи хліба збоку і збийте один із цих ідеальних рецептів обіду.

22. Pasta e Fagioli, Тяга божевільного

Салати

Якщо типовий салат - салат, морквяні шматочки та кілька стратегічно розміщених помідорів чері, - ти важко збудитись на обідню годину. Але коли ви додаєте незвичайну суміш інгредієнтів (гм, апельсини крові та фета?), Ця листова зелень стає набагато апетитнішою.

Sandwiches

Незалежно від того, між хлібом, згорнутим у корж або начиненим у лаваш, чим би ви не поклали бутерброд, ви дійсно не можете помилитися. Але замість того, щоб зупинити свій вибір на блакитному тунці чи індичці, спробуйте ці забавні трюки на своєму обідньому предметі.

Запіканки, крохмалі та зерна

Картопля, рис та лобода, о боже! Якщо це не між хлібом, бульйоном або покритим зеленою грядкою, ви знайдете його тут.