7 корисних рецептів консервованого тунця

Спільний доступ - це турбота!

рецептів

Мої рецепти здорового консервованого тунця! Ці рецепти беруть нудну консервну банку з тунцем і перетворюють її на щось, чого не можна чекати, щоб з’їсти будь-яку їжу!

Отже, у мене був готовий до друку сьогодні ще один рецепт. Це були загальні здорові рецепти вечері з морепродуктів, які можна було позичати. Але, я також ходив по магазинах вчора ввечері, і м’яса та морепродуктів зараз не вистачає. Маючи на увазі дефіцит, я маю на увазі, що всі магазини, які залишили біля мене свіже м’ясо та морепродукти, - це п’ять пачок бекону. Чудово ....

Хоча у мене в морозильній камері від Butcher Box є запас м’яса та морепродуктів, я цілком усвідомлюю, що ви цього не можете зробити, і тому мені було надзвичайно дивно публікувати загальний здоровий рецепт морепродуктів у такий час. Отож, я швидко зібрав цей збір моїх рецептів для приготування з консервованим тунцем.

Сподіваюся, ці рецепти надихнуть вас на використання консервованого тунця і пам’ятаєте, що консерви є поживними. Звичайно, ми навчили людей, що «свіже - це краще», але це не означає, що консерви позбавлені всіх поживних речовин. Це все ще насичений поживними речовинами варіант, кращий за багато речей, тому їжте консервований тунець, консервовані овочі, консервовану квасолю, що завгодно! Я знаю, що буду.

Мої рецепти здорового консервованого тунця! Ці рецепти беруть нудну консервну банку з тунцем і перетворюють її на щось, чого не можна чекати, щоб з’їсти будь-яку їжу!

Taco Tuna Quinoa Slider (RR квітень 2016)

Ці повзунки з лосося з тунця тако - смачні, зручні для заморожування та цікавий спосіб використання консервованого тунця!

Пряні тістечка з авокадо з тунця

Для моїх друзів з низьким вмістом вуглеводів ці пряні тістечка з хумусом з тунця є ідеальною легкою закускою або білковим варіантом для будь-якої їжі!

Пряні тістечка хумус з тунця

Пряні тістечка з тунцем хумусні і пластівчасті. Повний корисних білків та енергійних вуглеводів, щоб ви могли рухатись цілий день!

Здорові кесаділи, що розплавляють тунця

Ці здорові кесаділи, що плавляться з тунця, сирні, злегка хрусткі, ситні та смачні, легкі страви, готові менш ніж за 15 хвилин!

Tzatziki Tuna Pitas

Свіжий спін на типовому лаваші! Смачний спосіб з’їсти консервований тунець!

Приготування їжі 101: 4 Рецепти салату з тунця, які ви повинні знати, як приготувати

Чотири цікаві способи підняти свій салат з тунця!

Обід за 5 хвилин або менше: гострий салат з тунця

Мій рецепт здорового салату з консервованого тунця.

Про Келлі Шаллала MPH RD

Kelli Shallal MPH RD є зареєстрованим дієтологом з Фінікса, штат Арізона, магістром з охорони здоров'я в Університеті Лома Лінда. Вона є блогером популярного блогу та дієтичної практики Hungry Hobby. Вона також є власницею та творцем Що їсти? Плани харчування.

Основна бічна панель

Про Келлі

Привіт, ласкаво просимо до Hungry Hobby! Мене звуть Келлі Шаллал, я зареєстрований дієтолог із штату Фенікс, штат Арізона, магістр громадського здоров'я з питань харчування з ЛЛУ. Я також персональний тренер Національної академії спортивної медицини. До того ж я мама малечі, наркоманка від кави, і на вихідних ти можеш зберегти своє вино, бо я люблю свої марги. Я сподіваюся, вам подобаються рецепти, тренування, поради щодо харчування та життєві події, якими я ділюсь тут, у блозі! Щоб дізнатись більше про мене, натисніть тут!

Зв'яжіться зі мною

  • Електронна пошта
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter
  • YouTube

Моя книга (Партнерське посилання)

Нижній колонтитул

Про Келлі Шаллал

Hungry Hobby - це блог зареєстрованого дієтолога Келлі Шаллал. У своєму блозі вона ділиться веселими здоровими рецептами, порадами щодо харчування, путівниками, порадами щодо фітнесу та трішки реального життя. Детальніше ...