7 пунктів меню здорового доміно на замовлення, якщо ви прагнете піци

Легше взяти на себе знакові їжі Доміно.

Сара Арора

Додаючи свою електронну адресу, ви погоджуєтесь отримувати оновлення про університет Spoon Healthier

Доміно та його знакова піца існують десятки років. За останні кілька років меню кардинально вдосконалилось, і є безліч непереборних варіантів на вибір. Однак, якщо ви намагаєтеся харчуватися здорово, замовити у Domino's може бути важко. Але можна отримати легше виправлення піци. Ось чому склав список із семи здорових пунктів меню Доміно для замовлення наступного разу. Майте на увазі, що вони на здоровій стороні, але їх слід їсти в міру.

1. Вегетаріанська піца з тонкою скоринкою (з меншою кількістю сиру)

Розмір порції: 1/8 піци

Калорії: 135

Насичених жирів: 2г

Я завжди отримую овочі на піці не заради того, щоб бути здоровими, а просто тому, що вони додають зовсім новий рівень смаку. Овочі на тонкій скоринці - це здоровіший варіант, який все одно дозволить вам виправити піцу. Крім того, якщо ви хочете ще більше скоротити калорії, попросіть менше сиру.

2. Піца з шинкою з ананасом (з меншою кількістю сиру)

Розмір порції: 1/8 піци

Калорії: 145

Насичених жирів: 2г

Цукор: 3 г.

На мій погляд, ананас НЕ належить до піци. Якщо ви не згодні, подумайте про такі речі, як бутерброди з соленою карамеллю та яблучним чеддером, які поєднують солодке та солоне. На гавайській піці шинка додає додатковий солоний укус, який змушує вас кричати «алоха» кожного разу, коли ви кусаєте.

3. Курячий пряний ананас Халапеньо

Розмір порції: 4 штуки

Калорії: 170

Насичених жирів: 3 г.

Білок: 33 г.

Багато курки в Доміно не є найздоровішою, але пряна ананасова курятина Халапеньо має відносно менше калорій і все ще містить удар. Схоже, ананас також належить до страв з курки.

4. Класичний садовий салат (без заправки)

Розмір порції: одиночний салат

Калорії: 120

Насичених жирів: 4 г.

Цукор: 5 г.

Багато калорій в салаті надходить із заправки. Вам може здатися, що салат без заправки - це просто їжа для кроликів, але якщо ви поєднаєте його з іншим пунктом у цьому списку, це насправді може бути ситною їжею. Можна навіть просто додати трохи лимона і солі для аромату.

5. Вегетаріанська та куряча піца (з меншою кількістю сиру)

Розмір порції: 1/8 піци

Калорії: 185

Насичених жирів: 2г

Варіант тонкої скоринки завжди корисніший у Domino's, але я включив ручну вегетаріанську та курячу піцу для різноманітності. З більш густою скоринкою та ароматом усіх начинок, ви думаєте, що потураєте.

6. Піца з куркою та овочами (з меншою кількістю сиру)

Розмір порції: 1/8 піци

Калорії: 143

Насичених жирів: 2г

Якщо ви хочете ще більше скоротити калорії та додати білок, дістаньте піцу з куркою та овочами з тонкою скоринкою. Це їжа, яка забезпечить вас ситими до наступного ранку (або принаймні до північної закуски).

7. Курячий салат з курки на грилі (без заправки)

Розмір порції: одиночний салат

Калорії: 170

Насичених жирів: 3,5 г.

Білок: 19 г.

Салат з курячого цезаря на грилі упакований білками і надзвичайно низькокалорійний (якщо не додавати заправку). Це ідеальний гарнір. Якщо ви хочете вирізати частину насиченого жиру, видаліть трохи сухариків.

Насолоджуйтесь легшою піцерією з цими здоровими варіантами Доміно. Навіть якщо ви намагаєтеся харчуватися здорово, ви все одно можете насолодитися шматочком-другим піци. Просто виберіть піцу з меншою кількістю сиру і тоншою скоринкою, і у вас не виникне проблем.