7 способів, як вас загіпнотизували, не усвідомлюючи цього

"Я боюся бути гіпнотизованою!" "А якщо я з цього не вийду?" "Ти змусиш мене клекати, як курка?"

способів

Я все це чув. Коли я розмовляю з клієнтами на моїй практиці гіпнотерапії про терапевтичні переваги гіпнотерапії, це лише деякі проблеми, які вони поділяють.

Природно боятися чи скептично ставитися до чогось, чого не розумієш. Але я вважаю, що ніхто ніколи не повинен боятися чи дискомфорту щодо цього процесу. Ось чому, коли клієнти приходять до мене на гіпнотерапію, ми починаємо з відвертої розмови про те, що таке бути гіпнотизованим, а що ні.

Їх упереджені уявлення походять від того, як наша культура сприймає гіпноз, а також потужний потенціал, який гіпнотерапія має як терапевтичний засіб.

Я жартую зі своїми клієнтами про те, як їх може турбувати робота з гіпнотерапевтом, який міг би загадково заявити: "Тепер ти під моєю владою ..."

Або ми можемо обговорити, що станеться з їхнім мозку, поки вони знаходяться в гіпнотичному стані, і як вони повернуться до звичного стану, коли все закінчиться.

Ми навіть поговоримо про гіпнофобію, страх заснути чи загіпнотизований. Люди з гіпнофобією не хочуть втрачати контроль над своїм нормальним станом обізнаності.

Підключення З різними частинами мозку

Після того, як ми з клієнтами поговоримо про їхні страхи та непорозуміння, я заповнюю їх наукою про гіпноз та гіпнотерапію .

Гіпноз - це стан душі, що виникає внаслідок того, як навчений терапевт розслабляє вас у стан трансу. Гіпнотерапія дозволяє отримати доступ до вашого несвідомого і дозволяє йому спілкуватися з вашим свідомим розумом.

Якщо ви хочете розірвати шкідливу звичку, зрозуміти минуле чіткіше або навіть відвідати минуле життя, вам потрібно буде відкрити спілкування між вашим «нормальним розумом» і несвідомою частиною мозку. Гіпноз робить це можливим.

Опинившись у стані трансу, гіпнотерапевт не може (і не хотів би) керувати вашим розумом. Ваш терапевт просто контролює стан трансу, щоб ви могли мати продуктивну інформацію під час сеансу. Як ви збираєтеся побачити, ваш час з гіпнотерапевтом набагато безпечніший, ніж у багатьох ситуаціях, з якими ви стикаєтесь у повсякденному житті.

Що таке транс?

Трансовий стан насправді є природним психічним станом. Насправді, протягом звичайного дня часто трапляється той самий транс, який ви відчуваєте під час гіпнотерапії. Це трапляється, коли ти дуже розслаблений або дуже зосереджений.

В обох випадках несвідомий розум все ще «слухає», хоча свідомий розум або напружено зосереджений, або повністю відволікається.

Коли ви перебуваєте в трансі, у вашій діяльності на мозкових хвилях домінують тета хвилі. Тета-хвилі приносять стан розслаблення, яке усуває будь-які блоки, які можуть виникнути у ваших пригнічених спогадах та глибоких емоціях

Той, хто спостерігає за вами під час гіпнотизації, може подумати, що ви на 100 відсотків не знаєте, що відбувається навколо вас. Тим не менше, у вашій свідомості існує цілий світ активності! Ви "включені" у світ думок і почуттів, який завжди слухає і записує те, що відбувається кожну мить вашого життя. Ви так багато чого можете навчитися, перебуваючи там.

Якщо ви все ще боїтесь бути гіпнотизованою, пам’ятайте:

Вас гіпнотизують кілька разів на день, навіть не підозрюючи про це! Ось кілька прикладів.

7 повсякденних шансів на транс


1. У класі йоги

Ви коли-небудь помічали, що, хоча вас можуть зіпсувати в повороті або напружувати рівновагу на одній нозі, ви чудово почуваєте себе на заняттях йогою?

Потік слів від вашого інструктора, ваші моделі дихання та рухи вашого тіла змінюють поведінку вашого мозку, розслабляють вас і вводять вас у транс. Якщо ви раніше не потрапляли туди, то в кінці сеансу ви впевнені, що будете повністю розслаблені в позі відпочинку.

2. Про вашу поїздку на роботу

Ваш мозок потребує великої кількості розваг, тому, коли він щось робить знову і знову, він більше не звертає уваги на деталі. Це може бути у випадку з вашим поїздкою на роботу.

Незалежно від того, їдете ви тим самим маршрутом щодня, їдете автобусом, поїздом чи поромом, ви, мабуть, помітите, що рідко замислюєтесь про деталі поїздки. Цей “втрачений час”, який ви відчуваєте під час їзди на роботу, часто пов’язаний з тим, що ви впали в стан трансу.

3. Перегляд телевізора

Для деяких телевізор є винним задоволенням, а для багатьох - постійним супутником. Мерехтливе світло, яке випромінює екран, виглядає досить непоказно, але насправді цього достатньо, щоб ввести вас в транс, змінивши домінування хвилі мозку.

У багатьох випадках люди почуваються настільки добре, перебуваючи в середині відео-трансу, що вони цього не хочуть Стоп дивляться телевізор. Це, мабуть, так з’явився у світі “картопляний диван”, і чому у вас, мабуть, більше продуктів “Як бачили по телевізору”, ніж вам коли-небудь знадобиться.

4. Прослуховування музики

Дивіться, що відбувається, коли ви надягаєте навушники та збільшуєте гучність улюблених мелодій. Незалежно від того, копаєте ви симфонію або грув до справжньої «музики трансу», неважко зрозуміти, що це ще один спосіб дійти до домінування хвилі Тета, і так, стан трансу.

Ваш розум отримує задоволення від стимулювання звуком і дозволяє загубитися в ньому. Слідкуйте за тим, чи трапляється, що ви повністю відірвані від того, що відбувається навколо. Коли ви збираєтеся стрибнути на пішохідний перехід, пора вийти зі свого трансу.

5. Потрапляння в стан потоку

Незалежно від того, думаєте ви, малюєте, пишете чи виходите на ранкову пробіжку, будь-коли, коли ви “в потоці”, ви знаходитесь у трансі. Ваша свідома обізнаність робить перерву і дозволяє відчути легкість перебування на “автопілоті.

Ви відчуваєте, що одне з одним завданням, яке виконуєте, і легко відфільтровуєте будь-які відволікаючі фактори. Вашим друзям та колегам може бути дуже важко відволікти вас, коли ви перебуваєте в такому стані - адже ви "в трансі!"

6. Використання смартфона

Не лише діти, що грають у відеоігри, захоплюються цифровою взаємодією та розвагами. Як і телевізор, ваш смартфон блимає світлом і обманює ваш мозок у транс. У поєднанні з імпульсивною потребою у взаємодії це може повністю привернути вашу увагу.

Ви, напевно, бачили пару, яка сиділа в ресторані, як на своїх телефонах, так і писала текстові повідомлення та грала в ігри, а не дивилася одне одному в очі. Або ви могли зробити це самі. У будь-якому випадку хтось у трансі!

7. Молитва і співи

У багатьох традиціях акт поклоніння передбачає використання повторюваної молитви або мантри, співу чи того й іншого. Якщо ви пережили це, ви знаєте, як можна вимкнути решту світу, дотримуючись цих практик.

Ваша єдність зі словами, звуками, інтонаціями переводить вас у стан трансу і з'єднує з джерелом божественної любові. Це, мабуть, одне з найчарівніших переживань трансу серед усіх. Майже у всіх випадках цей транс також почувається дуже безпечним і цінним!

Знайдіть свій путівник корисним, цілющим подорожжю до стану Трансу

Ці приклади - це лише зразок того, як ти стаєш захопленим у повсякденному житті. Тепер, коли ви бачите, як часто вас гіпнотизують, не усвідомлюючи цього, ви бачите, що перебувати в трансі під час гіпнотерапії - це не що боятися. Кваліфікований та сертифікований гіпнотерапевт може по-справжньому допомогти вам зрозуміти ваші несвідомі мотивації - і змінити ваше життя. Знайдіть чудового для співпраці з вами сьогодні.