Їжте цю їжу перед сексом

Незалежно від того, наскільки високо ви підняли Марвіна Гей, іноді це просто важко отримати з будь-якої кількості причин. Зараз я не знаю про вас, але я витрачаю багато часу на роздуми про їжу. Отже, що краще, ніж продукти, які підсилять ваше статеве життя?

Афродізіаки (визначені як агенти, що викликають сексуальну реакцію та бажання) плавали по різних культурах протягом історії. Незважаючи на те, що часто оскаржуються лише міфи та фольклор, які можуть просто звести досвід до ефекту плацебо, наука підтримує, що існують продукти, які можуть орієнтуватись на проблеми від нестачі лібідо, щоб допомогти покращити секс. Як сказала Синтія Сасс, Р.Д. Здоров'яЕшлі Мача, "Дослідження показують, що певні продукти харчування або поживні речовини відіграють певну роль у підвищенні лібідо та підтримці здорового статевого життя".

Тож, чи це сприяє сексуальному потягу, придушенню тривожності за результатами роботи, підтримці енергії або зменшенню здуття живота, яке може вбити настрій - ось деякі продукти, які слід їсти перед сексом.

1. Авокадо

Наче ми недостатньо захоплюємось авокадо, ось ще одна причина, щоб похвалити цей райський плід зеленого добра. За даними Глобального оздоровчого центру, оскільки вони мають так багато фолієвої кислоти, вони можуть швидко розщеплювати білок і давати вам негайну, тривалу і здоровий підсилення енергії, необхідне для сексуальної витривалості. Вони також містять те, що Американська асоціація серця називає хорошим жиром (мононенасиченим жиром), який оптимізує вироблення гормонів. А згідно з даними Мережі сучасної медицини, гормони сприяють поліпшенню загальної статевої функції обох статей.

2. Полуниця

Поряд з іншими ягодами, особливо чорницею, WebMD підтверджує, що полуниця має високий вміст антиоксидантів - хімічних речовин, які допомагають привести в порядок систему кровообігу, усуваючи вільні радикали. То як це допомагає вашому статевому життю? Як пояснюється в The Alternative Daily, звільняючи судини від цієї непотрібної кухні, антиоксиданти збільшують вкрай необхідний кровотік у всьому тілі, включаючи статеві органи. Як клінічний психолог охорони здоров'я Лінн Едлен-Незін, к.т.н. звернувся до NBC: "Як правило, те, що корисно для серця, добре для статевих органів". Якщо ваше серце чисте вище, у вас буде просто краща течія і більше відчуття внизу.

3. Темний шоколад

Мої товариші по шоколаду там, у світі, оскільки всі ми знаємо, що шоколад - це любов, а любов - це шоколад. Його довго називали класичним чуттєвим ласощами, що розтоплюють у роті, які можуть завести вас. Але для досягнення максимальної здорової сексуальної користі переконайтеся, що ви обираєте темний шоколад, адже саме тут фенілетиламін (PEA) любить охолоджувати.

Темний шоколад упакований цією сполукою (PEA), згідно з Психологія сьогодні'Anneli Rufus, яка є ендорфіном, що виділяється в мозку, і викликає ці теплі приємні почуття. Це також допомагає оптимізувати рівень дофаміну, який - як зазначає Бетані Брукшир із Шиферу - є молекулою, що стоїть за всіма нашими найгрішнішими способами поведінки та таємними потягами; перш за все тому, що це піднімає настрій та задоволення, це, безумовно, щось, чого ви хочете вдосталь у спальні.

4. Устриці та інші морепродукти

Ви бачили, як цей приходить, чи не так? Було б гріхом говорити про секс, не запрошуючи до розмови королеву родини-афродизіаку - Її Величність королеву Устрицю. Близька схожість устриці з піхвою у поєднанні з її слизькою текстурою створює еротичний досвід прийому їжі сам по собі. Додайте харчову цінність мінерального цинку, що виробляє тестостерон, і ви отримаєте найвищу сексуальність.

За словами доктора Сари Готфрід, доктора медицини, гінеколога та автора “Гормонального лікування”, тестостерон є гормоном, який насправді приносить користь як чоловікам, так і жінкам із підвищенням лібідо та сексуальної функції. Вона розповідає Повсякденне здоров'я Ванесса Касерес, що дієта, багата цинком, може збільшити кількість сперми та сексуальну потенцію у чоловіків, одночасно підтримуючи здорові яєчники жінок.

Якщо ви не найбільший шанувальник цієї королеви молюсків, не бійтеся! Ви можете привітати всю водну сім’ю, якщо захочете. WebMD перелічує жирну та жирну рибу, як лосось або тріска, як чудові джерела необхідної (ваше тіло її не може виробляти) омега-3 жирної кислоти, яка чудово підходить для вашого серця, та підвищення рівня дофаміну, що призводить до кращого потенціалу лібідо та оргазму.

5. Горіхи

О, ти розумієш, що я маю на увазі. * Вставте сюди смайлики, що посміхаються. * Горіхи також є афродизіаками, згідно з Дайджест читача, які містять різноманітні харчові переваги для сексу. І тут так багато на вибір! Наприклад, як пояснив у NaturalNews експерт із шеф-кухаря та сироїдів Алекс Малінський, кеш'ю та мигдаль містять значну кількість цинку, який, як ми дізналися, є мінералом, на який ми точно хочемо завантажитися. А згідно з Гарвардом Т.Х. Школа громадського здоров'я Чан, як і риба, волоські горіхи особливо багаті омега-3. І як ми також дізналися, омега-3 чудово допомагає у сексуальній реакції через збільшення виробництва дофаміну.

6. Кавун

Все більше досліджень свідчать про те, що кавун може діяти як натуральна віагра в організмі. Доктор біологічних наук Бхіму Патіл сказав WebMD, що це пов'язано з поживною речовиною, що називається цитрулін, яка підвищує оксид азоту та розслаблює кровоносні судини, відображаючи дію ліків, що використовуються для лікування еректильної дисфункції. І, звичайно, жінки також отримують безпосередню вигоду - щоразу, коли з’являється посилений кровообіг, ми говоримо про більше енергії та більше ендорфінів, що викликають задоволення.

7. Рис

У будь-який час, коли ви коли-небудь поводилися з деякими продуктами, що змушують вас здутися, спробуйте замість цього вибрати цих маленьких хлопців. Незважаючи на те, що вони також багаті кальцієм, залізом, калієм і цинком, інжир є чудовим джерелом клітковини, за словами співробітника дієтолога BBC Good Food Джо Левін. І, як зазначає Левін, ми любимо свою клітковину, бо вона втамовує голод і довше тримає нас ситими. Тому перекусіть деякими з них, не турбуючись про додавання незручного роздуття.

Звичайно - з усією їжею важливо пам’ятати про важливість їсти те, що вам подобається. Щодня ведуться незліченні суперечки про міфи про їжу-афродизіак та про те, що насправді працює чи ні. Але мені не потрібна наука, щоб сказати вам, що якщо ви та ваш партнер прагнете піци, це може бути так само сексуально.