7 пільг YMCA, які допоможуть вам оздоровитись

Ми пропонуємо набагато більше, ніж тренажерний зал. Ознайомтесь із цими способами, як ваш місцевий Y може допомогти вам підзвітувати своїм цілям оздоровлення.

Ліндсі Джо, зареєстрований дієтолог-дієтолог YMCA

пільг

Коли ви вперше думаєте про Y, ви можете подумати про ще один тренажерний зал, де люди відвідують щотижневий піт. Хоча у нас є чудові фітнес-центри у наших центрах, ми також пропонуємо набагато більше!

Що стосується здорового способу життя в YMCA у Середньому Теннессі, ми прагнемо підтримати наших членів духом, розумом та тілом. Це частина нашого зобов'язання щодо нашої громади зменшити ризик хронічних захворювань та допомогти людям відновити своє здоров'я.

Ми знаємо, що не завжди легко зробити здоровий вибір. Ось чому ми пропонуємо всілякі інструменти, щоб підтримати вас!

Ось 7 способів, за допомогою яких місцевий Y може допомогти вам підзвітувати своїм цілям щодо здоров’я та здоров’я:

  1. Станьте кращими разом з приятелем. Чи знали ви, що YMCA середнього штату ТН пропонує знижку до 20% на ваші вступні та/або членські внески лише за направлення вашого друга? Ми знаємо, що приятель поруч з вами може змінити все. Тож візьміть товариша по фітнесу і нехай ваша подорож почнеться!
  2. Зв’яжіться з оздоровчим тренером. Іноді вам потрібні лише невеликі вказівки, і саме тут заходять наші тренери з оздоровлення. Ваш тренер з оздоровлення може провести аналіз складу тіла, забезпечити орієнтацію обладнання та запланувати подальші спостереження, щоб допомогти вам не відставати. (Psst! Ми вже згадували, що це безкоштовно !?)
  3. Йти групою-екс. Групові заняття надають додатковий поштовх, щоб утримати вас. Незалежно від того, подобаються вам табори в стилі HIIT чи щось із більш повільним темпом, як Тай-чи, ми обов’язково проведемо груповий клас вправ, який допоможе досягти вашої мети. Станьте справжнім звичайним, і ми обіцяємо, що ваші однокласники почнуть запитувати, де ви знаходитесь, коли вас немає! (Віддайте перевагу дотриманню свого загону, коли справа доходить до тренувань? Можливо, вам сподобається навчання в невеликих групах.)

Кожного разу, коли ви намагаєтесь трохи повернутись на правильний шлях, ми сподіваємось, що ви звернетесь до своєї родини Y. Ми тут для ВАС, на кожному кроці.