Ця 66-річна жінка схудла на 80 кілограмів і завершила жорстку гонку з брудом

"Ще не пізно покращитися - незалежно від того, скільки тобі років".

жінка

Террі Реуер, 66-річний хлопець із Фармінгтон-Хіллз, штат Мічиган, є свідченням приказки: "Вік - це не що інше, як число". У 65 років вона розпочала подорож до схуднення, що призведе до пролиття 80 фунтів і завоювання однієї гонки Tough Mudder.

За даними СЬОГОДНІ, Реуер провела більшу частину своїх 40-х років у подорожах і дотримувалася способу життя в ресторанах та в аеропорту. Найважча вона важила 198 фунтів.

Ройер вирішила змінити ситуацію після того, як її п’ятеро братів і сестер зазнали проблем зі здоров’ям - вона не хотіла цього для себе. Вона сказала СЬОГОДНІ: "Я прокинулася і сказала:" Ось і все ". Вона присвятила себе тому, щоб виключити зі свого раціону перероблені вуглеводи та цукор, дотримуючись натомість нежирних білків та овочів.

Спочатку Хойер був важким, але лише здоровим харчуванням Реуру вдалося скинути 50 кілограмів. Потім вона зосередилася на підготовці, відвідуванні тренажерного залу, місця, для якого раніше була "занадто самосвідомою". Завдяки допомозі особистого тренера вона повільно нарощувала свою витривалість і силу, а через місяць зустріла свій наступний поєдинок: Гнучка гонка.

Хоча ці 10-мильні перегони не приурочені, вони призначені кинути виклик вам як психічно, так і фізично за допомогою безлічі понад 20 перешкод через грязь та водойми.

Працівник компанії Reuer попросив її приєднатися до нього у перегонах. Хоча Реуер "засміялася" з цієї ідеї, чоловік брав участь у зборі грошей для Фонду спалення дітей, некомерційної організації, яка підтримує дітей, що пережили опіки, і це щось у неї викликало.

Протягом наступних дев'яти місяців Реур тренувався шість днів на тиждень, двічі на день.

"Велика частина мотивації на початку подорожі полягала в тому, щоб залишатися здоровим та енергійним у своїй роботі", - сказав Реуер GoodHousekeeping.com. "Коли я розпочав роботу та розпочав роботу зі збору коштів для Фонду спалення дітей, саме це змусило мене рухатися вперед у дуже агресивному графіку тренувань".

Коли настав день перегонів, Реуер каже, що хтось порадив їй пропустити перешкоду, яка виглядала занадто складною (що, за даними сайту Tough Mudder, ви можете зробити). Але вона здивувала всіх і наполягала, схопившись за мотузку і піднявшись на ту стіну.

Улюбленою частиною Роєра про досвід було "почуття товариськості та командного духу" під час кожної перешкоди. "Деякі з них [насправді] не можуть бути закінчені без допомоги, і частина радості від участі полягає в пропонуванні та отриманні цієї допомоги", - пояснила вона.

"Коли я перетнула фінішну пряму і побачила, як мене чекають чоловік і дочка, сльози пішли", - продовжив Реуер. "Я був таким щасливим, гордим і полегшеним, що виконав те, що задумав".

Протягом усієї подорожі Реуера до схуднення вона мала мантру. "Я б подивився на себе в дзеркало і сказав собі:" Ти сильний, ти гарний, ти можеш це робити протягом доби ". Тоді наступного дня я б очікував цього знову ".

Зараз Reuer тонший на 80 фунтів і, можливо, жорсткіший, ніж будь-коли раніше.