64 калорії на день: що потрібно зменшити дітям, щоб змінити тенденцію до ожиріння

Дослідники проаналізували історичні дані про зріст і вагу дітей і підрахували, що рівень ожиріння серед дітей до 2020 року зросте до 21%, якщо діти не їдять менше, не займаються більше або не те, і інше.

скоротити

  • Електронна пошта
  • Друк
  • Поділіться
    • Facebook
    • Twitter
    • Tumblr
    • LinkedIn
    • StumbleUpon
    • Reddit
    • Digg
    • Mixx
    • Смачно
    • Google+

Шістдесят чотири калорії - це приблизно чотири унції яблучного соку або чверть вівсяної каші із ізюмованого горіха CLIF. Це також кількість калорій, яку американські діти повинні скоротити зі свого щоденного раціону, якщо вони збираються досягти федеральних цілей щодо зниження ожиріння до 2020 року.

Без скорочення цих калорій - або менше їсти, робити більше або обидва - дитина або підліток у 2020 році перевернуть ваги майже на 4 фунтів. згідно з дослідженнями дослідників Колумбійського університету, опублікованими у вівторок в Американському журналі превентивної медицини, важило більше, ніж дитина цього віку. Це призведе до того, що понад 20% дітей будуть класифіковані як ожиріння; поточний показник - 17%.

"Шістдесят чотири калорії можуть здаватися не такими індивідуальними, але це цілком відповідна цифра на рівні населення, і діти, які піддаються найбільшому ризику ожиріння, стикаються з ще більшим бар'єром", - доктор Й. Клер Ванг, провідний автор дослідження та йдеться в заяві доцента кафедри політики та управління охороною здоров'я Колумбійського університету Школи громадського здоров'я. "Щоб подолати цю різницю між тим, скільки калорій споживають молоді люди та скільки вони витрачають, знадобляться значні, всебічні зусилля".

На кону - явище, відоме як енергетичний розрив, або різниця між споживанням калорій та спаленням калорій. Незважаючи на те, що середнім показником, який молодим людям доведеться вирізати, є 64 калорії, багатьом групам доведеться зменшити ще більше, щоб відповідати урядовим стандартам ожиріння. Чорношкірим дітям потрібно буде скоротити 138 калорій зі свого щоденного раціону, а латиноамериканцям потрібно буде зменшити споживання на 91 калорію. Білим дітям, навпаки, потрібно буде скоротити лише 46 калорій.