60 калорій Яблучний кекс

жири вуглеводи

9 порцій: 60 калорій, 12 г вуглеводів, 5 г клітковини, 4 г білка, 0 г жиру

Інгредієнти:

  • 1 чашка Без цукру Додавання яблучного пирога
  • 1/2 чашки несолодкого яблучного пюре
  • 3 середніх яєчних білка
  • 1 чашка цільнозернового борошна
  • 1 Кубок Стевії
  • 1 ч. Л. харчової соди
  • 3/4 чашки вівса
  • 1 ст. Ложка меленої кориці
  • 1 ч. Ложка меленого мускатного горіха
  • 1 ч. Л. ваніліну

Напрямки:

  1. Розігрійте духовку до 350
  2. В електричному міксері змішайте яйця, начинку для пирогів, ванільний та яблучний соус до однорідності.
  3. Повільно додайте сухі інгредієнти і перемішуйте до однорідності.
  4. Помістіть вкладиші в сковороду.
  5. Зачерпніть 1/3 склянки кляру в кожну підкладку для булочок.
  6. Випікайте 15-20 хвилин або поки зубочистка не вийде чистою.

Ви також будете любити

Коментарі

Каже Куренц

Я хочу зробити цей рецепт, але я не використовую стевію, скільки цукру дорівнюватиме кількості в цьому рецепті ? Я дуже хочу зробити кекси сьогодні ввечері, і Google, здається, не може мені допомогти!

BQGoke4VYA0H
Вона використовує стевію "чашка за чашку", тому вона буде дорівнює тій же кількості цукру. Отже, вам знадобиться одна чашка цукру (однак особисто я б не додав стільки).

Я трохи хвилювався про виготовлення цих булочок, бо важко було повірити, що здоба з такою низькою калорійністю буде на смак ... АЛЕ ці булочки були приголомшливі. Вони точно стануть хранителем! Я отримала 9 великих кексів за цим рецептом, і вони досить ситні! Навіть моя мама каже, що це найкращі булочки, які я зробив зі стевією ... Моє єдине питання - як ви виявили, що це 60 калорій? Я підключив рецепт до кількості калорій і виявив, що їх було 90 . Але це неважливо, бо ці булочки такі хороші! Я спробую змішати залишки яблучного пирога з моїми вівсяними пластівцями!

Ціла чашка Стевії для мене звучить дуже багато! Чи можу я використовувати 1/2 стевії та 1/2 цукру? Я розумію, що це зробить кількість калорій трохи вищою.