6 веганських страв, що покращують лібідо, на цей день закоханих

Кожен день може бути Днем закоханих із фруктами, овочами, горіхами та травами, що підвищують лібідо.

6 лютого 2020 р

День закоханих не за горами, тож ми тут, щоб допомогти вам увійти в романтичний дух завдяки смачним (і поживним!) Інгредієнтам на рослинній основі. Але ми не допомагаємо вам лише з сирою їжею, такою як авокадо та какао, оскільки ми також включаємо прості у приготуванні рецепти, які перетворять будь-яку вечерю на їжу в стилі медового місяця. З цими шістьма продуктами, що підвищують лібідо, ваше життя стало набагато здоровішим ... різними способами.

1. Рукола
Чудово пряна листова зелень, яка входить до сімейства хрестоцвітних овочів, містить руїни корисні антиоксиданти, вітаміни та мінерали, які підтримують загальний стан здоров’я, борючись із пошкодженням вільних радикалів та живлячи наш організм. З кулінарної точки зору рукола смачна і проста у використанні у веганських рецептах. З його ніжно-перцевим смаком руколу можна їсти в салаті, змішувати в соуси та додавати до зелених соків. У цьому сирому веганському рецепті горіхів, руколи та базилікового песто ви можете насолодитися руколою разом з додатковими смачними інгредієнтами на рослинній основі, які підтримують статеве здоров’я. До того ж, цю закуску зробити настільки просто, що ви напевно вражите свого партнера такою вишуканою, вишуканою їжею! І чудова новина у відділі любовного життя: з першого століття руколу називають потужним афродизіаком!

2. Волоські горіхи
Збагачені смаком та корисними жирами волоські горіхи, які корисні для серця, можуть допомогти зберегти артерії гнучкими, а це означає кращий приплив крові до певних частин нашого тіла… і кращий приплив крові - це те, що ми обов’язково хочемо, коли йдеться про настрій. Крім того, завдяки більшій кількості антиоксидантів, ніж будь-які інші горіхи, волоські горіхи підтримують загальний стан здоров’я та життєвий тонус організму, що є великою справою щодо збереження та пропаганди здорового статевого потягу!

3. Часник
Хоча це може не залишити у вас найсвіжішого подиху, є старий вираз, який звучить приблизно так: "Якщо ваш коханий не любить запах часнику, пора знайти нового коханого". А може, це саме те, що ви чуєте, ростучи в італійській родині. У будь-якому випадку, часник - ще один сирий рослинний інгредієнт, який підтримує статеве здоров'я. Подібно до волоських горіхів, часник має високу кількість антиоксидантів, але він також здоровий для серця і служить природним протигрибковим засобом. Крім того, часник упакований аліцином, який збільшує кровотік і розширює судини.

4. Авокадо
З високим вмістом мононенасичених жирів, які можуть допомогти знизити рівень холестерину, авокадо є ще одним гравцем енергії, коли йдеться про те, щоб перекачати кров. Вони також містять багато вітаміну В-6, вітаміну Е та фолієвої кислоти, які, як відомо, підвищують лібідо, що є фантастичною новиною для шанувальників цього популярного інгредієнта. У цьому рецепті густого і кремового шоколадного мусу з шоколадною пеканною крихтою зелені насолоди перетворюються на декодентно романтичне шоколадне шаленство, яке обов’язково перетворить будь-який вечір на День закоханих.

5. Какао
Хто не любить шоколад, особливо для романтичних випадків? Чудова новина полягає в тому, що шоколад не тільки підвищує ваш настрій та статевий потяг, але його також можна подавати здоровими та смачними способами. У какао більше антиоксидантів, ніж у зеленому чаї чи вині, він наповнений хімічною речовиною, що називається фенілетиламін (PEA), і це те, що наші тіла виділяють, коли ми, гм, збуджені. Окрім цього, какао створює природний підсилювач настрою, який може стати в нагоді, коли ви хочете потрапити в романтичний стан душі, роблячи його смачно зручним рослинним інгредієнтом для десертів.

6. Мака
Цей древній крохмалистий перуанський корінь найчастіше зустрічається у порошкоподібному вигляді і робить його смачним доповненням до багатьох веганських рецептів, але особливо до десертів. Земляний солодкий смак Маки добре поєднується із сирим какао, який покращує все - від пудингів до морозива. Корінь добре вивчений з точки зору здатності збільшувати статевий потяг і вважається міцною в харчовому відношенні рослиною завдяки клітковині, кальцію, магнію, залізу та селену. Мака також може допомогти збалансувати гормони у жінок, полегшуючи симптоми менопаузи, одночасно стимулюючи статевий потяг.

Наталі Норман - сертифікований викладач вегетаріанської сировини, кулінарний художник, автор, спікер та професійний фотограф, корінний спосіб змінити своє власне здоров’я, прийнявши дієту з сирої їжі.

Давайте отримаємо КАЧУЛЬНЕ! Замовте свою копію - заповнену всім, що вам потрібно знати, щоб жити