6 рецептів пряників, за якими ви скажете «О, блискавка»!

Пряничний коктейль профілю вже тут, і ми вловили всі святкові почуття! Ось чому ми створили ці шість рецептів пряників як раз на час свят. Насолоджуйтесь!

говорити

«Пряничний коктейль» «Profile» вже тут, і ми вловили всі теплі святкові почуття! Ось чому ми створили ці п’ять приємних рецептів пряників як раз на час свят. Насолоджуйтесь!

Пряничний млинець

Порції: 1

Інгредієнти:

  • 1 упаковка Профіль Пряничний коктейль
  • 1/2 ч. Л. порошок для випічки
  • 1 яйце
  • ¼ c. води
  • Кленовий сироп без цукру

Напрямки:

  1. Змішайте суміш для струшування та розпушувач у невеликій мисці. Перемішати, щоб поєднати.
  2. Додайте воду і збите яйце; злегка перемішати до поєднання.
  3. Обприскайте сковороду сковородою розпилювачем олії та поставте на середній вогонь.
  4. Опустіть один млинець на гарячу сковороду.
  5. Коли в центрі млинця з’являться отвори, переверніть і продовжуйте готувати до золотистої скоринки. Повторіть для будь-якого додаткового тіста.

Обмін профілями: 1 профільна заміна їжі, 1 унція. нежирний білок, 1 гнучка їжа

Пряникові мартіні

Порції: 1
Інгредієнти:

  • 1 упаковка Профіль Пряничний коктейль
  • Щіпка кориці
  • Щіпка мускатного горіха
  • Щіпка меленого імбиру
  • 1 ч. Л. кленовий сироп без цукру
  • 8-10 унцій холодної води

Напрямки:
1. Помістіть упаковку коктейлів з пряниками в блендер або пляшку для шейкера.
2. Додайте корицю, мускатний горіх, сироп і воду.
3. Змішайте до однорідності.
4. Налийте в склянку для мартіні.

Обмін профілями: 1 заміна їжі

Шоколадне імбирне печиво

Порції: 1
Інгредієнти:

  • 1 пакет Профіль Пряничний коктейль
  • 1 середній яєчний білок
  • ¼ чашка води
  • 1 ч. Л. порошок для випічки
  • 1 ч. Л. какао порошок
  • Пергамент

Напрямки:
1. Розігрійте духовку до 350 градусів.
2. Змішайте яєчний білок, розпушувач та какао-порошок.
3. Додати суміш для струшування.
4. Повільно додайте воду, поки не досягнете консистенції тіста для печива.
5. Опустіть порціями в півдолара на деко, застелене пергаментним папером.
6. Випікайте 7 хвилин.
Обмін профілями: 1 заміна їжі, 1 унція. дуже пісний білок

Укуси пряникових білків

Порції: 1
Інгредієнти:

  • 1 упаковка Профіль Пряничний коктейль
  • 2 ст. подрібненого арахісового масла
  • 1 ст. води (або більше/менше для досягнення бажаної консистенції)
  • 8 мигдаль, подрібнений

Напрямки:
1. Змішайте порошкоподібне арахісове масло і воду, щоб досягти консистенції арахісового масла. Додайте коктейльну суміш для пряників (і більше води, якщо потрібно) і добре перемішайте.
2. Грубо подрібніть мигдаль або покладіть у кухонний комбайн, додайте для струшування суміші та змішайте.
3. Згорнути в 4 кульки і охолодити в холодильнику на 30 хвилин.
Обмін профілями: 1 заміна їжі, 1 жир

Пряникові вівсяні пластівці

Порції: 1
Інгредієнти:

  • 1 упаковка Профіль Пряничний коктейль
  • 1 упаковка Профіль Вівсяна каша з клена та коричневого цукру
  • ½ чашка несолодкого ванільного мигдалевого молока
  • 1 склянка води
  • 1 ст. кленовий сироп без цукру

Напрямки:
1. З’єднайте всі інгредієнти в мисці, безпечній для мікрохвильовки, і добре перемішайте.
2. Мікрохвильова піч протягом 2 хвилин.
Обмін профілями: 2 заміни їжі, 2 безкоштовні продукти (або зробіть 2 порції на 1 заміну їжі та 1 безкоштовну їжу кожна)

Профіль Пряники Латте

Порції: 1
Інгредієнти:

  • 1 упаковка Профіль Пряничний коктейль
  • 8 унцій. заварена кава, охолоджена АБО холодна заварена кава
  • Збита долівка без жиру
  • Щіпка кориці
  • Щіпка мускатного горіха

Напрямки:
1. Додайте суміш для пряників і каву в пляшку для шейкера профілю і добре струсіть.
2. Налийте у велику кружку кави та мікрохвильовку, поки не досягнете бажаної температури, приблизно 2 хвилини.
3. Зверху залийте нежирним збитим топінгом і посипте корицею та мускатним горіхом.
Обмін профілями: 1 заміна їжі