6 причин, через які жирують вени, щоб використовувати добавки з оксидом азоту!

Коли ви відчуваєте втому у тренажерному залі, чи думаєте ви приймати добавку оксиду азоту? Дізнайтеся, чому ви повинні це робити, і запалюйтеся під час тренування!

Ви наполегливо працювали в тренажерному залі, щотижня піднімаючи більшу вагу, впевнені, що отримуєте належний шейк до тренування та після тренування, і даєте своєму тілу решту, що йому потрібно для відновлення, щоб воно могло відновити себе сильніше ніж будь-коли раніше.

Але чи є щось інше, що ви могли б зробити, щоб підняти свій прогрес ще на один рівень? Після того, як ви отримаєте основи і чітко зрозумієте, що вам потрібно робити у тренажерному залі, настав час розглянути деякі додаткові речі, які допоможуть вам підштовхнути трохи зайвого у тренажерному залі, щоб досягти ваших результатів. поверх.

Однією сполукою, яка може слугувати для цієї мети, є оксид азоту. Що таке оксид азоту і як він вам допомагає? Давайте ближче розглянемо все, що може запропонувати це доповнення.

1. Збільшення рівня відновлення

Якщо ви виявите, що докладаєте багато зусиль у тренажерному залі, але наступного дня ви настільки втомлені, що вам знадобиться кілька днів, щоб відновитись, оксид азоту може допомогти.

Те, що робить ця добавка, допомагає підтримувати кількість припливу крові до тканин, заохочуючи гладкі м’язи в тілі розслабитися, отже, дозволяючи більше кисню надходити до працюючих м’язів.

Оскільки одним з основних факторів швидкого одужання є впевненість, що після важких тренувань до м’язових тканин потрапляє велика кількість поживних речовин, кровотік справді має значення.

Зверніть увагу, що ви не помітите таких чудових результатів, якщо не будете приймати належний шейк після їжі та їжу, яку слід слідувати, але, як уже згадувалося вище, коли ви про це потурбуєтесь, саме тоді ви чітко побачите вплив оксиду азоту на вас.

Коли ви швидше одужуєте між сесіями, це означає частіші тренування з обтяженнями, що, як правило, призводить до кращих результатів. Пам’ятайте, однак, що частіші тренування з підняттям ваги без повного відновлення призводять до поганих результатів та надмірних тренувань, вказуючи, наскільки важливим є відновлення. Якщо ви сподіваєтеся часто тренуватися, краще подбайте про це питання.

2. Зниження рівня втоми під час вищих протоколів репутації

Інша справа, з якою вам допоможе оксид азоту, - це втома. Якщо ви переконалися, що під час тренувань втома є обмежуючим фактором у вашому тренуванні, це доповнення, яке може допомогти.

Коли ви виконуєте вправи з підняття тяжкості, у організму швидко починає закінчуватися кисень. Коли це станеться, у вас почне накопичуватися молочна кислота, що формується в м’язовій тканині, що генерує досить високий рівень втоми.

Часто ця втома відчувається як печіння і викликає припинення фізичних вправ. Якщо ви намагаєтесь отримати більш високий протокол повторень - у діапазоні 8-12 повторень - це накопичення втоми може вкрай обмежити ваш прогрес. Отже, якщо ви можете отримати більше кисню до тканин, тим самим зменшивши накопичення молочної кислоти і, відповідно, кількість втоми, ви різко зменшите цю проблему.

3. Покращена витривалість

Якщо ви спортсмен на витривалість, який тренується на дистанцію, оксид азоту також може принести вам користь. Часто вважається, що це доповнення більше допомагає силовим спортсменам, але вважати, що це буде помилкою. Оскільки показники витривалості також сильно залежать від кількості кисню, що надходить до м’язових тканин, кровотік, що доставляє кисень, допоможе вам довше працювати, не втомлюючись.

Ті, хто тренується на витривалість і буде мчати на висоті набагато вищій, ніж звикли, захочуть наполегливо розглянути питання про доповнення оксидом азоту. На більших висотах особливо помітна знижена здатність приймати кисень. Використовуючи добавку, ви допоможете компенсувати це, щоб воно більше нагадувало ваші звичні умови тренувань.

4. Підвищена доступність енергії

Іншим важливим непрямим впливом оксиду азоту на ефективність фізичних вправ є те, що кровотік дозволяє краще підтримувати свій основний температурний баланс.

Коли температура тіла значно підвищується під час важких тренувань, тіло намагатиметься всіляко охолоджувати тканини, щоб не відбулося перегрівання. Завдяки хорошому кровотоку цей процес полегшується, тому на досягнення цієї мети буде спрямовано менше енергії, залишаючи більше енергії для завершення тренувань.

5. Збільшення споживання глюкози

Ті, хто прагне спалити жир, може добре подумати про переваги оксиду азоту. Одне дослідження, проведене Американським журналом ендокринології та метаболізму, розглядало вплив попередника NO L-аргініну на метаболізм глюкози під час фізичних вправ. Вони провели дев'ять чоловіків, які тренувались на витривалість, протягом загальних 120 хвилин, а потім пішов 15-хвилинний цикл максимального зусилля.

Протягом цього часу в організмі вимірювали рівні глюкози, і було зазначено, що ті, хто приймав L-аргінін, мали значно вищий показник рівня глюкози, швидкість зникнення глюкози та швидкість кліренсу глюкози. Це демонструє, що ці спортсмени швидше вбирали глюкозу в м’язові клітини, оскільки вправа зберігалася.

На додаток до цього, добавка також підтримувала збільшення концентрації нестерифікованих жирних кислот, а також гліцерину в організмі, потенційно вказуючи на спалювання жиру як палива.

Отже, ті, хто прагне спалити жир в організмі, може мати невелику перевагу при використанні цього процесу з точки зору витрати доступної глюкози в організмі, а потім спалення жирових тканин.

6. Збільшення м’язового насоса

Останньою перевагою використання оксиду азоту є чудовий м’язовий насос після тренування. Хто не любить відчуття напруженості повних м’язів після того, як ви щойно розпорядились інтенсивними тренуваннями на біцепс і трицепс? Якщо застосовувати оксид азоту, цей насос буде більш вираженим і буде триматися довше.

Оскільки м’язові насоси значною мірою є результатом посиленого припливу крові до м’язової тканини, що, природно, досягається в міру виконання фізичних вправ, то приплив крові до тканин з оксидом азоту робить це особливо очевидним.

Ці м’язові насоси можуть просто викликати у вас додаткову мотивацію не відставати від програми тренувань, отже, покращуючи ваші довгострокові результати!

Висновок

Оксид азоту - одна з найбільш ефективних добавок для підвищення продуктивності, яку часто можна знайти у багатьох складених продуктах, тому ви можете одночасно отримувати переваги від кількох добавок. Слідкуйте за цим швидкодіючим засобом та зробіть інвестиції, щоб підняти тренування на вищий рівень.