6 кроків для детоксикації печінки для пацієнтів із фертильністю

Жінки, які готуються до зачаття, часто розглядають можливість проведення детоксикації як спосіб підготувати своє тіло до здорової вагітності.

детоксикації

Детокс для родючості може бути гарною ідеєю, якщо ви дотримуєтесь його ніжності.

Якщо це зробити небезпечно, можливо, ви скидаєте токсини в кровотік, які ваше тіло важко виводить.

Печінка - один із наших найбільш працездатних органів.

Він діє як воротар крові, фільтруючи токсини і працюючи, щоб підтримувати баланс наших гормонів. Перерва до вагітності - це чудовий спосіб проявити любов до печінки.

Детокс для родючості: коли

Ви можете спланувати детокс, готуючись до майбутньої вагітності. Слід уникати детоксикації під час вагітності або під час будь-якого циклу, коли ви активно намагаєтесь завагітніти.

Дивлячись на річний календар, жінкам часто зручно планувати детокс у квітні місяці з початком весни. Це ідеальний час для «весняного очищення» організму.

Детокс для родючості: що

Приємним і щадним способом детоксикації є вживання повноцінного харчового раціону, який виключає:

  • Цукор
  • Алкоголь
  • Кофеїн
  • Шкідлива їжа
  • Оброблені продукти
  • Клейковина
  • Молочна

Подумайте про дотримання палео дієти, наприклад, дієти Whole 30, яка підкреслює цілісні продукти та виключає продукти, що обтяжують печінку. Вам захочеться включити велику кількість зелені та інших свіжих овочів. Переконайтесь, що ви добре зволожуєтесь і щодня випивайте принаймні половину ваги тіла в унціях води.

Підтримка детоксикації

Включіть їх для підтримки детоксикації:

  • Лимон і вода
  • Розторопша
  • Куркума
  • Риб'ячий жир
  • Клітковина

Куркума та риб'ячий жир особливо добре очищають ділянки гормональних рецепторів, що є важливим фактором для жінок, які намагаються завагітніти та готуються до вагітності.

Додаткова підтримка детоксикації

  • Епсом сольові ванни
  • Легкі та помірні фізичні вправи
  • Багато відпочинку, спати 8 -9 годин на ніч
  • Голковколювання, 1-2 рази на тиждень

Детокс для родючості: тривалість

Як довго повинен тривати ваш детокс для фертильності?

2-4 тижні - ідеальна тривалість.

Детокс для родючості: чого чекати

Чого очікувати від детоксикації

Належне зволоження та клітковина забезпечують повне виведення токсинів з організму. Без клітковини та води токсини можуть реабсорбуватися назад у кров. Симптоми детоксикації є нормальними протягом перших 3-10 днів детоксикації, оскільки ваше тіло виводить токсини.

Симптоми:

  • Головні болі
  • Втома
  • Дивний запах тіла

Покращення детоксикації:

  • Ясне мислення
  • Яскрава шкіра
  • Зменшення болю, особливо в суглобах і м’язах
  • Кращий сон
  • Більше енергії

Якщо ви живете в районі затоки Сан-Франциско, ми б із радістю працювали з вами. Ми можемо відповісти на ваші запитання та допомогти вам запланувати свій перший прийом. Телефонуйте сьогодні 510-595-1175!