5 кроків до здоров’я - Крок №1 DETOX

Детоксикація - це перший крок на шляху до зцілення. Маючи багаторічний досвід, лікарі Центру передової медицини виявили, що токсини навколишнього середовища, способу життя та дієти є найпоширенішими причинами хронічних захворювань. Зниження загального токсичного навантаження на організм має важливе значення для профілактики та лікування захворювань. Коли наше тіло несе важке токсичне навантаження, у нас з’являються симптоми. Ці симптоми можуть проявлятися як біль, аутоімунні захворювання, розлади сну, низька толерантність до стресу, мігрень, гормональний дисбаланс та багато інших.

Правило №1: Визначте токсини та ЗУПИНИТЕ вплив

Виявлення токсинів, а потім припинення опромінення є невід’ємною частиною зменшення загального навантаження на організм. Коли ми все ще стикаємося з токсинами, нашому тілу буде неможливо встигнути за природним процесом детоксикації. Для отримання додаткової інформації щодо виявлення токсинів у вашому середовищі натисніть тут.

Доктор Нельсон та доктор Фогельман проводять пацієнтів через процес виявлення токсичного впливу та токсичного навантаження за допомогою комп’ютерного сканування здоров’я. Додаткове дослідження крові, сечі та слини також доступне через доктора Друкера, доктора ЛаБо та доктора Сендісона. Залежно від вашої історії та симптомів можуть бути рекомендовані один або обидва тести.

У Центрі перспективної медицини ми пропонуємо різноманітні варіанти очищення залежно від ваших потреб та рекомендацій лікаря.

Дієтоксикаційна дієта/очищення

Дієтоксикаційна дієта призначена для короткочасного, восьмиденного очищення. Дієта порівняно проста, а результати глибокі. Це комбінація дуже специфічних продуктів харчування, ферментів та добавок, що приймаються протягом восьми днів під керівництвом та підтримкою лікаря та Діани, нашого вихователя з оздоровлення. Він розроблений для забезпечення оптимального харчування, щоб організм міг оптимізувати свої природні процеси детоксикації.

Ваша фізична реакція на 8-денне очищення надає як вам, так і практикуючий цінні підказки, щоб відповісти на ваші проблеми зі здоров'ям. Ми часто виявляємо, що дієтичні фактори є головним фактором у ваших проблемах зі здоров'ям.

Під час та після 8-денного очищення рекомендується масаж товстої кишки та лімфатичний масаж, щоб вивести токсини, що виділяються детоксикаційною дієтою.

Після 8-денного очищення підтримуюча дієта надається лікарем. Лікар обговорить ваші фізичні реакції на детоксикацію, що вплине на наступні кроки на шляху до здоров’я.

Отруйні важкі метали є проблемою для багатьох людей з хронічними проблемами зі здоров’ям. Найбільшим, але далеко не єдиним джерелом їх є ртуть у зубних пломбах. Можна провести стоматологічне тестування та оцінку, і існують тести, щоб визначити, наскільки важкі метали є проблемою для вас. Існують консультації щодо безпечного видалення зубних металів. Після видалення металевих пломб із зубів можна проводити хелатування.

На території Центру передової медицини пропонується повна програма сауни з детоксикації. Сауна цінна для детоксикації шкідливих хімічних речовин з організму, навіть коли вплив був багато років або навіть десятиліть тому. До цих хімічних речовин належать пестициди, розчинники та наркотики. (див. більше під цим заголовком)

Товста кишка очищає товсту кишку від старих харчових відходів, а також допомагає викиду токсинів з печінки. Товста кишка особливо цінна через день-два після того, як виконується якийсь інший тип детоксикації, наприклад сауна, детоксикаційна дієта, хелат або промивання печінки/жовчного міхура, оскільки це допомагає у виведенні токсинів, що виділяються детоксикацією.

Консультування та книги про Детокс

Детоксикація обмежена, якщо приплив нових токсинів не зупиняється або не сповільнюється. Консультування щодо їх усунення надається в клініці, а книги про детоксикацію можна отримати у відділі харчових продуктів.

Способи підтримки здорового детоксикації щодня

У кожній клітині організму відбувається природний процес детоксикації. Токсини з кожної з наших клітин рухаються по тілу через нашу кров та лімфатичну систему. Тіло виводиться через шкіру, печінку, товсту кишку, нирки та легені. Ми недостатньо регулярно використовуємо ці шляхи виведення, коли харчуємось бідною клітковиною дієтою. Ми зневоднені, ми не дихаємо глибоко регулярно, недостатньо потіємо, недостатньо розслабляємось і наша флора кишечника незбалансована. Нездорові оболонки кишечника та дієта збільшують всмоктування і, що більш важливо, реабсорбцію отрут.

Підтримують виведення токсинів через шкіру та лімфу:

Щотижневий лімфатичний масаж
Щоденне чищення сухої шкіри
10 хв на відскок
Потійте щонайменше 30 хв щодня під час фізичних вправ або в сауні

Підтримка виведення токсину через печінку:

Попросіть свого лікаря, яка підтримка печінки найкраща для вас. Ми постачаємо ксенопротекти, метилат-детокс, глутатіон, вітаміни групи В та багато інших. Дозування та формула залежатимуть від ваших симптомів та анамнезу.
Їжте цільну їжу
Щодня вживайте 2 порції родини брассіки, відомі як хрестоцвіті овочі. До цієї родини входять брокколі, капуста, аругала, бок чой, цвітна капуста, брюссельська капуста, капуста, крес-салат, ріпа та хрін.
Уникайте харчових алергенів, непереносимості та відомих причин
Уникайте фармацевтичних та рекреаційних наркотиків, включаючи алкоголь.

Підтримка виведення токсину через кишечник:

Регулярне спорожнення кишечника має важливе значення для здоров’я. Скажіть своєму лікарю, якщо у вас менше одного випорожнення щодня.
Їжте багато овочів, наповнених клітковиною, та інших цільних продуктів
Уникайте ліків, що блокують кислоту або нейтралізують кислоту
Уповільнюйте їжу та пережовуйте їжу
Витратьте час, щоб розслабитися і стимулювати нервову систему-перетравлення-зцілення
Уникайте відомих харчових алергенів або тригерів

Підтримка виведення токсину через легені:

Глибокі вдихи
Краниосакральний або інший орган працює над усуненням обмежень у діафрагмі
Найбільш леткі токсичні сполуки (ЛОС), які випаровуються при температурі тіла, як розчинники та чистячі засоби, найкраще виводяться через легені.
Використовуйте натуральні засоби для чищення у своєму будинку.

Підтримують виведення токсину через нирки:

Щодня випивайте половину ваги тіла в унціях води
Уникайте непотрібних фармацевтичних ліків
Пийте чисту, чисту мінеральну воду з металевих або скляних ємностей, ніколи не пластикову.

Вага та токсини

Більшість токсинів є жиророзчинними, і це означає, що вони в кінцевому підсумку зберігаються в наших жирових тканинах, включаючи клітинні мембрани, нервові клітини та мозок. Токсини можуть жити десятки років у нашій жировій тканині. Для мобілізації токсинів, що містяться в жировій тканині, важливо стимулювати розщеплення жиру. Підвищення фізичного навантаження та температури тіла в поєднанні з багатою на поживні речовини низькокалорійною дієтою призведе до розщеплення жирів.

Фактори, що збільшують розщеплення жиру

Зниження калорій, як 8-денне очищення
Аеробні вправи
- Збільшує рівень метаболізму
- Переміщує кров і лімфу за рахунок збільшення частоти серцевих скорочень і шляхом багаторазового скорочення м’язів
- Сприяє виведенню токсину через шкіру через піт
Тепло (сауна)
Болюсне дозування ніацину - Почніть з 50 мг ніацину перед тим, як потрапити в сауну, потім кожен день подвоюйте дозу. Не збільшуйте, поки промивання не стабілізується. Ви дійдете до справді високих доз, і промивання завжди буде однаковим. Ви можете отримати до 500 - 1000 TID без реальних проблем з промиванням.
Масаж

Очисні допоміжні засоби

Лужний рН

Багато токсинів краще виводяться нирками, шкірою, печінкою та легенями, коли рН крові, лімфи, сечі, слини перевищує 6,5.

Для підвищення рівня лужної рН крові споживайте дієту переважно з рослин, пийте лимонну воду після пробудження, додайте ¼ ч. Ложки харчової соди на 8 унцій води і пийте щодня. Уникайте червоного м’яса, алкоголю, цукру та оброблених продуктів.

Щоб перевірити рівень рН, використовуйте смужки рН і занурте їх у сечу першого ранку. Ціль - 6,5 - 8,5.

Спати

Відмінні практики сну стабілізують організм, мінімізуючи втому та дискомфорт під час лікування, а добре відпочине тіло краще детоксикує. Детоксикація вимагає енергії! Енергія, необхідна для виділення 16 унцій поту, еквівалентна бігу на 2-3 милі.

Клітковина

Клітковина пов’язує токсини, що виділяються печінкою в кишечник. Наявність достатньої кількості клітковини в нашому раціоні є надзвичайно важливим для виведення токсинів. Якщо в нашому кишечнику недостатньо клітковини, ми будемо реабсорбувати токсини, які вже перероблені печінкою. Ці неприємні токсини повернуться в наш потік крові, вплинуть на наші клітини, а потім повернуться до печінки, щоб перероблятися знову і знову! Печінка має досить велику роботу! Допоможіть йому, отримуючи багато клітковини через дієту з високим вмістом овочів та додаючи клітковину та зв’язуючі добавки, такі як рисові висівки, хлорела, насіння чіа та псиліум.

Вийти назовні

Лікарі природи здавна практикували зцілення повітрям, водою та сонячним світлом. У неголодні дні виконуйте енергійні вправи, бажано поза дверима. Насолоджуйтесь швидкими прогулянками, гімнастикою, їздою на велосипеді, бігом або іншою улюбленою формою руху протягом 20-60 хвилин, один або два рази на день.

Гідротерапія

Виконуйте один із наступних варіантів водної терапії 2-4 рази на день, якщо це дозволено часом. Встаньте під поперемінним потоком гарячої та холодної води у вашому душі (1-3 хвилини гарячої, потім 30 секунд холодної під час обертання; повторюйте протягом 3 циклів); або оберніть своє тіло оголеним холодним мокрим простирадлом від шиї до ніг, негайно лягаючи під ковдри, щоб лежати нерухомо, поки ви не розслабитеся і не зігрієтеся; або якщо холодна ванна, річка чи озеро зручні, потренуйтеся до поту, а потім зробіть холодний занурення протягом 30 секунд.

Ці стимуляції хороші після тренувань, сауни або в будь-який час, коли ви відчуваєте себе стійкими. Стимулювання циркуляції та шкіри за допомогою повітря, сонця та води є глибоким доповненням до програми очищення. Це не тільки покращує кровообіг та елімінацію через шкіру, але й зміцнює та заспокоює нервову систему, настільки важливу для вивільнення будь-якого фізичного чи психоемоційного стресового фактору, який може стримувати ваше очищення.

Дихайте глибоко і дозволяйте стільки сонця і повітря контактувати зі стільки шкіри, скільки дозволяє комфорт; це пробудить шкіру - життєво важливий і забутий орган дихання та елімінації.

Молитва, розслаблення, медитація

Численні цілителі емпірично відзначають, що тканини нашого тіла затримують токсини і після фізичних травм, або у відповідь на психоемоційно-духовні переживання. Можливо, це інтуїтивно зрозуміло, що це могло б бути так, що коли розум перебуває в режимі «утримування», «підтягування», яке виникає під час почуття страху, антагоністичного, критичного (щодо себе чи себе), тривожного, злого, соромного - клітини стягуються, тримаються і тримаються.

Під час вашого режиму очищення кілька разів на день проводите по 2-5 хвилин, роблячи повільні глибокі вдихи вдячності - для живлення повітря, для вашого прекрасного тіла та самості, для можливості очиститись та бути добре. Приділіть час для духовної чи особистої практики, принаймні один-два рази на день; ваш вибір повністю - молитва, медитація, йога, щасливе розслаблення, розтяжка, танці, спів тощо. Уявіть, як ваші клітини випускають обтяжливий матеріал, а міцна циркуляція відносить його.