5-денний справжній харчовий детокс - Ніккі Шарп (М’яка обкладинка)

Уже є цей продукт?

Зробіть знімок, щоб усі бачили!

Про цей предмет

Технічні характеристики

Опис

Як професійна модель Ніккі Шарп постійно подорожувала, ледве спала, пропускала їжу і покладалася на швидкі виправлення, щоб залишатися худими, і все це негативно вплинуло на її фізичне та емоційне здоров’я. Розуміючи, що їй потрібно зробити серйозні зміни, вона почала вивчати інтегративне харчування - і дізналася, що запорукою втрати ваги, сяючої шкіри та загального самопочуття є не голодування, а їжа. Це вірно: їдять! Шарп створила свій план детоксикації, заснований на знанні того, що в правильних поєднаннях справжні цільні продукти - зернові, овочі, фрукти та спеції - можуть сприяти травленню, спалювати жир в організмі, вимивати токсини, зменшувати здуття живота, виганяти втому та очищати вугрі.

На відміну від інших очищує, 5-денний справжній харчовий детокс дозволяє їсти п’ять разів на день - і проливати фунт на день - з їжею та закусками, розробленими Sharp (і підтриманими дієтологом та зареєстрованим дієтологом). Навіть краще, рецепти, включаючи млинці з любові, хумус зі шпинату та нуту, бургери з чорних бобів, кашу з цвітної капусти та тако чашу, були перевірені смаком багатьма з 300 000 послідовників Instagram, які зробили план і побачили приголомшливі результати . В 5-денний справжній харчовий детокс, ви відкриєте

- їжа, щільна поживними речовинами, яка сприяє детоксикації та зниженню ваги
- факти про соки, смузі, чай та сиру їжу очищають
- смачну їжу замінити, коли ви прагнете нездорової їжі

- інгредієнтів, яких слід уникати, та як розшифровувати етикетки продуктів
- секрет смачної їжі - використовуйте спеції замість солі
- стратегії зниження стресу та боротьби з безсонням
- вирішення проблем з харчовою алергією, перепадами настрою, здуттям живота та іншими проблемами детоксикації

У комплекті з чудовими повнокольоровими фотографіями, історіями успіху, списками покупок та планами їжі, 5-денний справжній харчовий детокс закладає основу для того, щоб добре харчуватися і почуватися чудово на все життя!

Попередня похвала за 5-денний справжній харчовий детокс

"Ніккі - дивовижне натхнення. Чи є ви веганом, вегетаріанкою, палео або просто намагаєтесь оздоровитись, цю книгу потрібно прочитати!"--Крістіна Каррілло-Букарам, засновниця бренду FullyRaw та автор Tвін повністю сирої дієти

"Рослинна детоксикація Ніккі Шарп - це цілісний підхід до довгострокового оздоровлення. Мало того, що це допоможе змусити вас схуднути за короткий проміжок часу, це триматиме вас там і відчуватиме енергію протягом усього шляху".--Брендан Бразер, автор серії книг "Процвітати"

"Справжня сила цієї книги полягає в тому, що вона просто може змінити ваше ставлення до своєї їжі, вашого тіла та того, як ваш вибір формує кожен аспект вашого життя".--Адам Розанте, автор 30-секундний корпус

"Мені подобається, що програма Ніккі Шарп наповнена справжньою ситною їжею, яка не змусить вас голодувати - так що ви зможете створити здорові звички, які триватимуть довго після закінчення п'яти днів!"--Меган Гілмор, автор Щоденний Детокс

"Стиль Ніккі Шарп - веселий, доступний та інноваційний, і втілює новий спосіб, яким ми повинні харчуватися. Світ оздоровчого щастя тепер включає її блискучу нову книгу".--Метью Кенні, автор Приготоване сире: як один знаменитий шеф-кухар ризикував усім, щоб змінити спосіб харчування

"Обов’язково для кожного, хто хоче виглядати чудово і здорово, як Ніккі!"--Ані Фьо, автор 15-денний вибух жиру Ані і Основи сирої їжі Ані