5 чудових причин детоксикації між сезонами

9 грудня 2014 року

імунної системи

Поділіться

Програми детоксикації перетворились на "всю лють" ? в останні роки, але така практика існує століттями. Ось чому вам слід стрибати на цьому.

Практика очищення внутрішнього середовища організму існує довгий час. Найдавніші організовані методи зцілення, Аюрведа та голковколювання/прижигання, включають дуже конкретний режим детоксикації серед рекомендованих регулярних практик охорони здоров'я. Обидві ці традиційні дисципліни рекомендують систематичне очищення чотири рази на рік як спосіб зміцнення та підтримання оптимального здоров'я. У цих філософіях пори року пов’язані з різними органами та системами тіла, а відновлююче очищення під час сезонних змін покращує здоров’я та життєвий тонус цих органів і систем.

Стрибаємо вперед на кілька тисяч років, і ми опиняємось у світі, наповненому токсичним впливом. Типова американська дієта та вплив приблизно 80 000 хімічних речовин, що використовуються в цій країні, залишають нас підданими дії токсинів, які можуть перекрити природний механізм очищення нашого організму. Більше того, кожен сезон забезпечує власні стресові фактори для наших індивідуальних систем. Влітку ми плаваємо у хлорованих басейнах, розбиваємо сонцезахисні окуляри на шкірі і їмо все, приготовлене на грилі. Осінь приносить нам цукерки на Хеллоуїн, перевантаження індички на День Подяки та потурання святковому сезону. Зима застає нас застряглими в приміщенні з герметичними будинками, центральним опаленням, зниженою фізичною активністю та важчою їжею. Навесні квітуча флора приносить у наші системи безліч алергенів.

Можливо, саме тому практика детоксикації організму знову стала популярною і насправді набирає популярності серед звичайних практикуючих як щадний, безпечний спосіб поліпшення здоров'я та самопочуття. Тим не менш, у світлі нашої відносної недосвідченості з внутрішнім очищенням, має сенс, що ми звертаємось до древньої мудрості для керівництва та практикуємо їхній підхід, обережно очищаючи три-чотири рази на рік між сезонами.

Ось деякі відомі переваги хорошої програми детоксикації:

  1. Втрата ваги - це, мабуть, найпоширеніша причина, по якій люди користуються засобом для чищення. Користувачі повідомляють про втрату до 20 фунтів за місяць. Теорії цього напрямку варіюються від видалення перевантажених відходів і калових речовин до виділення рідин, які накопичуються в тканинах і товстій кишці для розрідження накопичених токсинів.
  2. Поліпшена функція печінки - токсичність забиває печінку і перешкоджає її здатності виконувати ті 500+ функцій, які є важливими для нашого здоров’я та добробуту. Чиста, чиста, високо функціонуюча печінка необхідна для оптимального здоров'я та добробуту.
  3. Поліпшення імунної функції - токсини, що зберігаються в організмі, мають запальний характер. Позбавлення організму від цих хронічних запальних агентів разом із поліпшеною функцією печінки призводить до вищої роботи імунної системи.
  4. Поліпшення функції та регулярності роботи кишечника - Відновлення нормальної моторики кишечника полегшує запор та мінімізує потенціал для поглинання невивілених токсинів назад у кров.
  5. Підвищена енергія - очищення системи зменшує запалення та покращує роботу печінки, травлення, сну та імунітету. Всі ці зміни сприяють збільшенню енергії та покращенню загального відчуття бадьорості та добробуту.

Досягти переваг сезонного очищення так само просто, як планувати, коли це робити, включаючи його у свій графік і використовуючи добре розроблену програму, яка забезпечує щадну, ефективну детоксикацію та збагачене харчування, щоб підтримувати енергетичні та харчові потреби вашого тіла під час процесу.

Спробуйте цю просту програму три-чотири рази на рік:

Детокс UltraNourish

Сніданок:

Обід:

Вечеря:

  • Звичайний прийом їжі, бажано домашні свіжі інгредієнти

Перед сном:

  • 2 капсули Colon Cleanser з 8 унціями. води

Цю програму детоксикації можна використовувати від 7 до 14 днів. Під час програми найкраще обмежити або виключити кофеїн, алкоголь, цукор та всі продукти, що містять глютен. Обід і вечерю можна поміняти місцями. Важливе значення має достатня гідратація чистою водою. Рекомендується половина ваги вашого тіла в рідких унціях. По закінченню періоду детоксикації використовуйте високоякісну суміш пробіотиків, таку як Ultra Probiotic Formula, щоб повторно заселити товсту кишку корисними організмами. Це ключовий крок у відновленні нормальної моторики кишечника, травлення та загальної сили імунної системи.

* Я завжди починаю свій новий рік з програми детоксикації. Я вважаю, що після курортного сезону я готовий до "чистого аркуша". ? Як і у випадку з будь-якою новою дієтичною або дієтичною програмою, найкраще проконсультуватися зі своїм лікарем, перш ніж починати режим детоксикації/очищення.