5 переваг для здоров’я від оргазму

Ви вже знаєте, що регулярні оргазми чудово підходять для ваших стосунків (не кажучи вже про его его партнера!). Це також весела, безкоштовна і, ну, ситна форма розваги, і вона може навіть спалювати калорії та зменшувати стрес.

переваг

Але ось ще один бонус до спальні: регулярне зайняття не тільки покращує ваше життя, але й може продовжити його. Ми попросили сертифікованого секс-терапевта Лу Педжет, автора бестселерів The Big O, про 5 найкращих переваг O-ing, коли ви можете:

1. Оргазми підтримують здоров’я ваших дівочих частин. Додаткова стимуляція змушує кров потрапляти в генітальну тканину, підтримуючи її еластичністю та свіжістю. Для досягнення найкращих результатів проводьте оргазм принаймні раз на тиждень. Це та пора місяця? Дослідження показують, що оргазм, поки тітка Фло перебуває в місті, насправді захищає від ендометріозу - потенційно небезпечного стану матки, який може призвести до безпліддя.

2. Оргазми забезпечують потужне знеболення. Деякі дослідження показують, що хороший оргазм може більш ніж подвоїти толерантність жінки до болю. Крім того, це знеболюючий, а не знеболюючий засіб, що означає, що він пригнічує біль, не впливаючи на чутливість до дотику - найважливіший інгредієнт, коли секс в меню.

3. Оргазми можуть захистити ваш білет. Показано, що сексуальна активність та оргазм зменшують стрес через приплив окситоцину, так званого "гормону обіймів", який виникає при оргазмі. Більше того, дослідження показують, що оргазми знижують рівень артеріального тиску - принаймні серед жінок - і високий кров'яний тиск може призвести до серцевих нападів.

4. Оргазми допомагають вам краще спати. На додаток до підвищення довіри, прихильності та зв’язку, гормон пост-О окситоцин викликає каскад тілесних подій, включаючи вивільнення інших гормонів, які називаються ендорфінами. Ці ендорфіни часто мають седативний ефект. Тож не дивно, що більшість із нас насолоджувалися казковою ніччю сну після справді чудового сексу.

5. Оргазми можуть допомогти вам підтримувати форму і схуднути. Зайнятість протягом 30 хвилин не тільки нагріває ваш мед, але й спалює калорії. Насправді, за деякими підрахунками, ви можете спалити до 200 калорій за допомогою гарячої та важкої півгодинної сесії (яка теоретично - і, сподіваємось, включала б оргазм або три).

Щоденні поради щодо здоров’я слідкуйте САМО у Facebook та Twitter.