5 найкращих нетрадиційних способів природного очищення (одночасно посилюючи кровообіг)

способів

Поганий кровообіг уповільнює нас як ніщо інше. Якщо ми не отримуємо достатньо кисню для своїх клітин ефективним та дієвим способом, тоді ми відчуваємо в’ялість і вигляд зношеності та втоми. У нас є проблеми з мобілізацією токсинів, і “труби” можуть отримати резервну копію.

Тривалий поганий кровообіг може призвести до більш серйозної проблеми, яка може свідчити про серцево-судинні захворювання. Щоб підвищити рівень енергії, привести організм у тонус, регулярно детоксикуватися і змусити енергію текти знову, спробуйте ці не дуже поширені методи підвищення циркуляції!

1) Суха чистка шкіри

Суха чистка шкіри оздоровлює шкіру, збільшуючи кровопостачання ділянок, що чистяться, що посилює кровообіг. Цей простий прийом (щітки для сухої шкіри можна придбати в будь-якому магазині здорової їжі або в Інтернеті) допоможе вашому тілу позбутися перевантаженої лімфатичної рідини, створивши здорову імунну систему.

Щоб найбільш ефективно висушити щітку, чистіть круговими рухами вгору до серця. Перемістіть щітку за годинниковою стрілкою і двічі проведіть по кожній ділянці шкіри. Для найбільших результатів зосередьтеся на шиї, за колінами, під пахвами та загальній області паху. Також зосередьтеся на стегнах і стегнах, якщо метою є зменшення целюліту. (Це моя улюблена щітка для сухої шкіри для видалення целюліту)

2) Скребок для мови

Скребок для язика (як цей) походить від традицій Аюрведи (Індійська медична система). Це недорогий, але перетворюючий посуд. Стоматологи все більше рекомендують скребок для язика, оскільки він допомагає боротися з порожнинами, виводячи бактерії з рота. Коли у нас у роті ховаються шкідливі бактерії, ми отримуємо шкідливі бактерії у всьому тілі, і це є найбільш токсичною біохімією, яку слід тримати.

Язикові скребки також запобігати неприємному запаху з рота, особливо людям, які їдять багато молочних продуктів і накопичують слиз у роті, носі та горлі.

Деякі люди запитують, чи можна отримати такий же ефект, чистячи язик жорсткою зубною щіткою. Чищення язика рухає бактерії навколо, хоча це може бути корисним, скребок для язика є більш ефективним, оскільки очищає глибокі відкладення і, як правило, підтримує область чистішою, стимульованою та живою.

БЕЗКОШТОВНО ПЛАСТИЙ ПАКЕТ ДЛЯ ВАСИ

На обмежений час захопіть свій БЕЗКОШТОВНИЙ смузі коктейлів на 260 сторінок, щоб ви могли:

* S відкиньте свою зайву вагу без тяги

* Потройте рівень енергії без кави

* Отримайте сяючу, чисту шкіру природно

Окрім поліпшення дихання та здорового стану всього тіла за рахунок полегшення навантаження на організм бактерій, скребок для язика також допомагає при тязі. Це працює, очищаючи язик від залишків їжі, що може призвести до тяги до тих продуктів, які їли раніше. Скребок для язика змінює процес десенсибілізації ваших смакових рецепторів, який більшою чи меншою мірою траплявся у всіх. Це дозволяє вам скуштувати більш вишукані смаки в їжі, щоб ви могли їсти овочі, фрукти та цільні зерна з більшою радістю - і менше солодкої та солоної тяги. Коли на мові залишаться старі залишки, ви зможете краще скуштувати їжу і не потрібно буде їсти стільки, оскільки ви отримаєте більше задоволення від їжі.

3) Гарячий/холодний контрастний душ

Контрастні душі - це душі, які чергуються між гарячою та холодною водою. Коли працює холодна вода, лімфатичні судини скорочуються, а коли йде гаряча вода, вони розширюються. Це створює ефект насоса, який сприяє збільшенню дренажу лімфи та кровотоку у венах, що дозволяє посилити природну здатність вашого організму до детоксикації. Якщо у вас є підстава для кількох доз крижаної води під час душу, перевіряйте це кілька разів на тиждень і переконайтеся, що ви відчуваєте себе енергійнішим протягом дня.

4) Детокс-ванни раз на тиждень!

Бентонітова глина є внутрішнім миючим засобом та дезінтоксикаційним засобом. Він виводить з організму токсичні агенти та відходи. Це глина використовується понад 200 культурами у всьому світі. Він утворюється в результаті впливу вивітрювання на вулканічний попіл у присутності води. Я багато років використовував бентонітову глину в своїй практиці для внутрішнього очищення травної системи від токсинів і відходів, а також у ванні для поліпшення кровообігу. Спробуйте наступного разу кілька столових ложок у ванні, а для додаткового кредиту додайте ½ чашки сирого яблучного оцту для виведення токсинів із шкіри. Коли ти вийдеш звідти, ти можеш пахнути салатом, але твоя сяюча шкіра буде цілком вартим чутливого запаху!

5) Отримати гостре!

Широко відомо, що часник знижує рівень холестерину, очищає кров, тонізує серце, покращує систему кровообігу та запобігає серцевим захворюванням. Це чудово стимулює кровотік! Їжте в сирому вигляді з лимонним соком, коли хворі посилять кровообіг настільки, щоб вибити хворобу.

Тоді є Каєнський перець. Він містить хімічну сполуку капсаїцин, яка може допомогти знизити рівень холестерину та очистити артерії та судини. Це також значно покращує наш метаболізм, щоб ми могли швидше очищатися! Додайте його обсмажені страви, а також у чаї, супи та соки. Для націлювання на більш конкретну ділянку тіла, де у вас спостерігається погана циркуляція, змішайте землю Каєнський перець з достатньою кількістю води, щоб вона утворила пасту. Тонко розподіліть пасту марля і оберніть тканину навколо проблемного місця. У разі відчуття печіння додайте до пасти трохи оливкової олії, щоб полегшити інтенсивність.

Кріста Ореккіо, клінічний та цілісний дієтолог та засновник thewholejourney.com.

БЕЗКОШТОВНИЙ Інтернет-клас із зелених смузі

Кріста має 8+ років приватної практики, допомагаючи тисячам людей відновити своє здоров'я. Вона є автором Цілісна їжа як поварена книга з медицини, та співведуча Американського ток-шоу охорони здоров’я, Шоу Ренді та Кріста: Новини, які роблять вас здоровішими.

п.с. якщо ви шукаєте найпростіший та найефективніший детокс, який я коли-небудь знаходив, ви захочете поглянути на мій 2 секунди детоксикації, одна річ, яку я роблю щодня, щоб зберегти своє тіло в найкращому здоров’ї за все своє життя.

За менший час можна відчути себе дивовижно…

ЗАкріпіть це, натиснувши сюди

Ви намагаєтеся схуднути і утримати його?

Чи відчуваєте ви занепад сил і боретеся з постійно зростаючими проблемами зі здоров’ям?

Green Thickies новий 7-денний Детокс допоможе вам скиньте розмір сукні, покращуйте свою шкіру, ваша енергія злетить, і ви будете так контролювати і пишатися собою.

Ви не будете голодувати на цій дієті. А ще краще - насправді це вимагає мінімального часу на кухні.

Отримайте такі результати.

Я просто хотів сказати вам, що закінчив 7-денний детокс, і я почуваюся настільки чудово.

Я втратив 6 фунтів, не відчуваю, що мені потрібно більше своєї ранкової кави, почервоніння шкіри мого обличчя від розацеа різко зменшилось, і я так рада прокидатися щоранку і готувати зелену густу на сніданок!

Я залишаюся вдома, навчаю вдома матусю на 3 літки, а часом така зайнята, що забула б прогодуватися!

Я ходив би більшу частину дня, не харчуючись, а потім перекушував випадкові речі.

Я набрав 60 кілограмів за останні 6 років під час вагітності.

Я схуд на 30 фунтів, але нещодавно був на плато і відчував таке розчарування.

Я пробував все - від палео та кето до того, що не знав, що їсти і скільки, і відчував, що навіть їсти фрукти для мене було погано, що, на щастя, це не так!

Яка зміна гри для мене. Дякуємо, що поділилися простою, але ефективною програмою.

Я так радий продовжити ще тиждень із цим планом! Вдячна Стефані

Скористайтеся цим спеціальним ваучером, щоб отримати знижку в розмірі 10 доларів США: ВЕБ-САЙТ (додайте код знижки ВЕБ-САЙТ на касі)