Дивовижна річ, яка може спричинити ваше неприємне дихання

і будьте чесними: у кожного в будь-який момент смердюче дихання, чи то тому, що ви щойно з’їли тарілку макаронів з часником, чи минуло кілька часів з того часу,.

"Неприємний запах з рота, також відомий як галітоз, є поширеною скаргою у третини населення", - говорить Вейн Олдредж, DMD, пародонтолог із міста Холмдель, штат Нью-Джерсі.

Основна причина: бактерії, які живуть у роті і розщеплюють їжу, білки і навіть клітини шкіри, що призводить до утворення та виділення смердючих летких сполук сірки (VSC).

Ми попросили експертів поділитися основними причинами неприємного запаху з рота та найкращими способами усунення бактерій та інших винуватців халітозу.

Бактерії, які поселяються на вашій мові

Особливо на задній частині язика є безліч борозенок і щілин, що робить його ідеальним місцем для проживання бактерій, що виробляють запах, і вирощують VSC.

Що з цим робити: Незважаючи на те, що за допомогою скребка для язика не видаляється накопичувач, який накопичується на вашому язиці, немає жодної шкоди, Американська стоматологічна асоціація каже, що насправді не так багато доказів того, що цей пристрій робить істотну різницю. "Є, ймовірно, невеликий ефект, і він триває не дуже довго", - каже Мері Лінн Босма, Мері Лінн Босма, DDS, директор з питань порожнини рота, Johnson & Johnson, DDS, директор з питань охорони ротової порожнини, Johnson & Johnson.

Частина питання полягає в тому, що більшість бактерій із неприємним запахом з рота накопичуються на задній частині язика. Скребок для язика не може зайти так далеко, не змусивши вас затискати кров, а також зубна щітка, - зазначає доктор Олдредж. Тож хорошим способом ефективного націлювання на цю область є використання безпечної для ковтання речовини, яка бореться з бактеріями з неприємним запахом та нейтралізує VSC.

Один із варіантів: новий Listerine ® Ready! Tabs ™, які розчиняються в рідині при жуванні, яку можна ковтати.

"Вони розроблені для стимуляції слини, зменшення активності бактерій, що викликають неприємний запах з рота, і нейтралізують - а не просто маскують - запах", - говорить Патрісія Голас. Джонсон і Джонсон, доктор філософії, головний науковий співробітник та керівник науково-дослідних робіт, Дослідження по догляду за порожниною рота, Джонсон і Джонсон.

Наліт на зубах

Наліт - це бактеріальна плівка, яка природним чином утворюється на ваших зубах і яснах і може призвести до вироблення паршиво пахнуть VSC.

Що з цим робити: Регулярно відвідувати свого стоматолога дуже важливо, але професійне прибирання лише на короткий час утримує наліт. "Як тільки ви їсте і п'єте, бактерії знову заселяються", - пояснює доктор Босма.

З цієї причини хороший режим домашнього догляду за порожниною рота є надзвичайно важливим. "У зубній пасті є деякі компоненти, які можуть бути антибактеріальними, але чистка щіткою є ключовою, оскільки вона фізично видаляє бактерії", - каже вона.

Після чищення щіткою нитка може допомогти видалити частинки між зубами. А використання ополіскувача для порожнини рота, як антисептик Listerine ®, додатково зменшує бактерії на зубах та язиці, а також між зубами.

Відразу ж почистіть щіткою та ниткою, щоб позбутися будь-яких парникових частинок, які можуть прилипнути до зубів. Але не дивуйтеся, якщо ваш гарячий неприємний запах з рота повернеться, оскільки часник може перебувати у вашій системі до двох днів.

Поділіться

Часник і цибуля

Овочі, які є членами сімейства Аліум, такі як часник і цибуля, містять високі концентрації смердючих сполук сірки, пояснює доктор Олдредж. Роздавлюючи їх, ви створюєте аліцин, речовину, що відповідає за сильний аромат часнику, - і запах, який ви пов’язуєте з ним, додає він.

Що з цим робити: Для початку відразу ж почистіть щіткою та ниткою, щоб позбутися будь-яких оточуючих частинок, які можуть прилипнути до зубів. Але не дивуйтеся, якщо ваш гарячий неприємний запах з рота повернеться, оскільки часник може перебувати у вашій системі до двох днів.

"Якщо ви дуже любите часник і не хочете від нього відмовлятися, то певною мірою вам доведеться зазнати наслідків!" Доктор Босма каже.

Сухість у роті

Слина є природним стримувачем для неприємного запаху з рота, оскільки вона вимиває бактерії. Але багато людей страждають від сухості в роті, саме так це звучить.

Основна причина: ліки, що відпускаються за рецептом. Є багато препаратів, які можуть спричинити пересихання рота, каже доктор Босма. І якщо ви приймаєте більше одного з цих препаратів, цей побічний ефект може ще більше погіршитися.

Що з цим робити: Хоча деякі люди вважають, що спеціальні пастилки для сухості в роті допомагають, часто потягуючи воду, можна працювати так само добре, вважає доктор Босма. Жування гумки без цукру та смоктання цукерок без цукру між прийомами їжі також може мати різницю. "Коли ви жуєте щось - що-небудь - це стимулює роботу ваших слинних залоз", - каже вона.

Певні захворювання

Іноді неприємний запах з рота є прямим наслідком захворювання ясен. Але це також може бути викликано алергією, непереносимістю лактози або діабетом. Наприклад, якщо у вас цукровий діабет, і він погано контролюється, ви можете отримати кетони (хімічний побічний продукт спалювання жиру замість глюкози для отримання енергії), - говорить доктор Босма - речовини, від яких ваше дихання може пахнути фруктово або як лак для нігтів.

Що з цим робити: Якщо у вас хронічний неприємний запах з рота, який, здається, не реагує на жоден із вищезазначених засобів, прийшов час звернутися до стоматолога і, можливо, до лікаря-терапевта, щоб ви могли визначити основний стан здоров’я, що його спричиняє, і отримати належне лікування.