Розширення UNH

У цьому проекті 4-H учасники дізнаються про балансування фізичний, поживна, соціальне та емоційне здоров'я. Молодь, працюючи з підтримуючими дорослими волонтерами, дізнається про здоровий спосіб життя завдяки веселим, практичним заходам та проектам для покращення добробуту себе, своїх громад та свого світу.

4-H шлях до здорового способу життя включає різноманітну підтримку з навчальної програми, заходів та ресурсів, які можна використовувати в різних середовищах для молоді. Додаткові працівники та волонтери доступні для проведення тренінгу для тих, хто бажає дізнатись більше. Перевірте наступне і не соромтеся звертатися до місцевого персоналу 4-H для отримання додаткової інформації.

Навчальна програма

Оберіть «Здоров’я: їжа, розваги та фітнес» (CHFFF): CHFFF навчає здоровому харчуванню та активній грі через інтерактивні заходи харчування, приготування їжі та активні ігри. Доступні шість уроків для дітей віком 8-12 років (3-6 класи). Теми включають заміну підсолоджених напоїв нежирним молоком і водою, вживання більше фруктів, овочів і цільного зерна, вживання менше їжі з високим вмістом жиру і цукру та активну гру 60 хвилин на день. Регіональні набори навчальних програм 4-H Choose Health були організовані по всій штаті для доступу волонтерів 4-H штату Нью-Гемпшир. CHFFF був успішно впроваджений в післяшкільних закладах NH, класах, 4-H клубах та 4-H програмах спеціальних інтересів (SPIN).

Четвертий виклик та навчальна програма: 3-6-6 - це один із способів того, що клуби 4-х країн просувають на своїх засіданнях здорове середовище. Легко зробити здоровий вибір легким вибором за допомогою 4-го виклику. Як тільки члени клубу починають виклик, копати глибше - це варіант із 4-м навчальним планом H. Шість уроків, що спираються на розумні перекуси, більше рухаються та вибирають корисніші напої, дозволяють молодіжним учасникам вивчати фізичну активність та здорові харчові звички.

4-H Cooking 101 - 401: Cooking - чудовий спосіб вивчити 4-у серію H. Cooking Extension 4-H Cooking Series Університету Іллінойсу включає чотири рівні посібників проекту та посібник для помічника. Опрацюючи молодь за допомогою практичних занять, придатних для віку, вони навчаються харчуванню, приготуванню їжі, безпеці харчових продуктів та кухонним навичкам та знанням, що спираються на розвиток їхніх навичок. Ця серія навчальних програм є чудовим ресурсом для заходів з 4-H продуктів, таких як продовольчі шоу в окрузі та виклик на грилі.

Діяльність

Виклик сиру на грилі/GCC: GCC може бути фантастичним способом пропагувати командну роботу серед 4-х учасників та забезпечити веселий, інтерактивний досвід навчання у галузі здорового способу життя. Ця подія може бути запропонована як місцева подія на різних заходах округу, таких як ярмарки чи харчові заходи. Починаючи з 19 - 19, молодь 4-х років може взяти участь у команді в 4-H Makers Expo. Ця загальнодержавна подія - це шанс продемонструвати навички здорового способу життя; весело провести час у конкурентному навчальному середовищі та познайомитися з іншою молоддю, яка любить творити та будувати.

Виклик маринованих страв/Збереження їжі: Кілька округів наслідують лідерство округу Хіллсборо і планують запропонувати виклик маринованих огірків цього року. Збереження їжі повертається, і це фантастичний спосіб розвивати садівництво, безпеку харчових продуктів та навички здорового способу життя з молоддю 4-х років.

Ресурси

Здорові звички починаються рано, і їм потрібна практика! Ці ресурси надають ідеї та інформацію про харчування та фізичну активність, щоб молодь рухалася до кращого здоров'я та оздоровлення.