45 творчих застосувань для дат у випічці та приготуванні їжі палео

Фініки - одна з моїх найулюбленіших палео-кухонних скоб. Вони являють собою цілісний фруктовий підсолоджувач, багатий мінералами, а оскільки вони також клейкі, ви можете використовувати їх, щоб додати вишукану, жувальну текстуру до будь-якого десерту або навіть до укусів салату. Ці рецепти палео для побачень варіюються від солодких до солоних, і вам сподобається кожен.

1. Фініки, залиті хорізо беконом із соусом із смаженого перцю
Давайте одразу зрозуміємо одне: ворота не тільки для солодких рецептів! Це пікантне блюдо має веселий солодкий смак, який смакує практично для гурманів: фініки, загорнуті в бекон, смажений червоний перець, часник, цибуля, томатне пюре, бекон та хорізо.

Фото: посипати зеленим

2. Шоколадні апельсинові кульові трюфелі
Апельсин і шоколад - це вже смачне поєднання, але коли ви додаєте такі аромати, як кориця, морська сіль та фініки, схожі на карамель, ви отримуєте казковий рецепт трюфелів, який легко зробити і добре зберігати в холодильнику, тож ви зможете зробити купу і подаруйте їх!

3. Кокосові мигдальні рулетики
Ці смаколики трохи нагадують мені інші рецепти, що готуються, наприклад, кульки з блаженством та енергетичні закуски, але це, безумовно, десерт з трюфелем або корисна закуска з мигдалем, подрібненим кокосом, фініками, кокосовою олією, морською сіллю, ваніллю, корицею та мускатний горіх. Я люблю всі спеції у цьому рецепті.

4. Не печіть бананове шоколадне печиво
Щось про банани та шоколад просто смакує чарівно. Цей рецепт перетворює це поєднання на рецепт шоколадного печива, який є смачним та корисним із перестиглим бананом, нарізаними фініками, маслом кеш’ю, ваніллю, кокосовим борошном та міні-чіпсами без молочних продуктів.

5. Шоколадний банановий льстец
Цей смузі включає смачно карамелізовані банани, які перетворюють його від смачного до фантастичного. Ви можете замінити цукровий цукор кокосовим цукром, щоб зробити все палео. Вам також знадобляться какао-порошок, фініки, мигдальне молоко, шоколадна стружка та кокосова олія.

Фото: здоровий помічник

6. 3 інгредієнтські укуси вегетаріанського фудегікула
Виготовлені з просто какао-порошку, фініків, солодкої картоплі, ці вишукані заморожені укуси є найкращим корисним продуктом із великою кількістю вітамінів та антиоксидантів, таких як бета-каротин. І вони абсолютно веганські, палео, без глютену та підходять для багатьох інших спеціальних дієт.

7. Шоколадні чіпси Укуси тіста з горіхового макадамії
Я не знаю про вас, але навіть після того, як прийняв здоровий стиль харчування, я все одно люблю їсти тісто для печива. Тож здорово мати цей рецепт здорового тіста для печива, який смакує приголомшливо, але корисний для вас! З фініками, медом та шоколадом цей рецепт, безумовно, є хранителем.

8. Фініки з подвійним фаршем із темного шоколаду
Добре, забудьте що-небудь, що я коли-небудь говорив про інші ласощі: ЦЕ найкращі десерти розміром до укусу, які ви можете зробити із такою кількістю інгредієнтів. Все, що вам потрібно, це фініки Medjool, сирий мигдаль, солоне масло з кеш'ю з карамелі (посилання на рецепт) і якісний темний шоколад.

9. Веганський гарячий шоколад
Використання фініків для підсолоджування гарячого шоколаду не тільки додає напою трохи густу насиченість, але і надає карамелізований смак, який так занепадає. Цей гарячий шоколад не містить молочних продуктів з мигдальним молоком, сирим какао-порошком, фініками, кленовим сиропом, ваніллю та корицею.

Фото: HappyGut

10. Кокосові фінікові кульки
Здається, зараз ми працюємо на простому рецепті, тому давайте продовжуватимемо з цим простим рецептом фінікової кулі з 3 інгредієнтів, приготованим з фініків, волоських горіхів та несолодкого подрібненого кокосового горіха. Волоські горіхи - це багата білкова важка основа, а подрібнений кокос - це легке покриття з тропічним ароматом.

11. Фруктові нуга-батончики
Ці батончики схожі на здоровішу версію всіх тих смачних цукеркових батончиків, якими ви колись насолоджувались м’якими, жувальними начинками з нуги. Зробіть їх із сирими кеш'ю, фініками меджуолу, ванільним порошком, кокосовим кремом, кокосовим маслом, сирими фундука, темним шоколадом та кокосовою олією.

12. Шоколадний кокосовий пудинг
Пудинг - один з найпростіших десертів у стилі палое, і у вас так багато варіантів інгредієнтів. Один з моїх улюблених рецептів пудингу - це цей, із повноцінним кокосовим молоком, сирим какао-порошком, фініками меджулю, насінням чіа та начинками, як мелена кава та какао-капуста.

13. Цветна капуста Za’atar смажена з фініками, кедровими горіхами та чебрецем
Свіжа зелень та спеції у цій простій страві дійсно додають фактор вау з такою кількістю вишуканих смаків. Звичайно, моя улюблена частина - це додавання нарізаних кубиками фініків, які додають жувальний, солодкий компонент до спецій та карамелізованої цвітної капусти.

Фото: InHappenstance

14. Укуси супер енергії
Є енергетичні укуси, а потім є енергетичні укуси ... я правий? Цей рецепт обов’язково допоможе вам поповнити запаси енергії після тренування ключовими інгредієнтами, такими як фініки, мигдаль, фісташки, кеш’ю, какао-порошок, паста з ванільної квасолі та висушений кокос.

15. Яблучне фісташкове фаршироване бараняче смажене
Начинка для цієї смаженої баранини складається з топленого масла, фініків без кісточок, сирих фісташок, подрібненого свіжого розмарину, солі, перцю та яблук. Якщо це не звучить по-райськи, я не знаю, що саме! Це ідеально смажене баранина - ідеальний транспортний засіб для всього доброго.

16. Шоколадні сліди змішують кульки
Ці кулі ідеально підходять для того, щоб кинути їх у туристичну сумку на день на стежці. Вони наповнені енергійними інгредієнтами для підтримки вас, такими як гарбузове насіння, насіння кунжуту, насіння соняшнику, фундук, фініки, какао-порошок, мигдальне масло, кориця тощо.

17. Чаша смузі з гарячим шоколадом
Пюре з смузі - це мій вибір зараз, тому що, коли я пишу це, більше 100 градусів, і я не можу терпіти, щоб з’їсти нічого теплого. Ця чаша смузі була моїм десертом минулої ночі, з мигдальним молоком, мигдальним маслом, фініками, макою, бананом, волоськими горіхами, желатином та безліччю інших суперпродуктів.

Фото: отримуйте натхнення щодня

18. Енергетичні батончики Snickerododle
Перший раз, коли я готував снікердудл, я був у 7-му класі кулінарного класу, і мої кулінарні навички (і дієтичні рекомендації) з тих пір з’явилися. Але ці енергетичні батончики навряд чи передбачають справжні навички, оскільки вони легкі та смачні з фініками, горіхами, корицею, ваніллю, кленом тощо.

19. Здорові трюфелі Snickers з 5 інгредієнтів
Любите бари Snickers? Звичайно, ти робиш. Але у вас його не було давно, тому вам потрібно перевірити цю палео версію з м’якими фініками, кокосовим маслом, морською сіллю, смаженим і соленим кеш’ю та темним шоколадом - використовуйте найбільший відсоток какао, який ви можете знайти (80% добре працює).

20. Парфе з інжиру та фініків
Наповніть свій звичайний сніданок цим парфе для гурманів, використовуючи вибраний йогурт (кокосовий горіх), ваніль, підсолоджувач для фруктових монахів (можна також використовувати кокосовий цукор), фінікову пасту, сушений інжир, свіжу малину та подрібнений мигдаль. Полийте трохи меду зверху і назвіть це ідеальним.

21. Веганські шоколадні тарти з фісташками
Ці сирі пироги мають жувальну шоколадну скоринку, виготовлену з фініків, фісташок та какао-порошку, а також вершкову і чудово зелену начинку з домашнього крему з фісташок. Крем виготовляється з ванільним мигдальним молоком, замоченими фісташками, морською сіллю, ваніллю та медом.

Фото: добрі звички та винні задоволення

22. 5 інгредієнтів Кокосові мигдальні фінікові кульки
Ось ще один круглий рецепт деяких сферичних ласощів. Цим кокосовим мигдальним кулькам потрібні лише фініки, подрібнений кокос, подрібнений мигдаль, какао-порошок та ще мигдаль або шоколад (який, на вашу думку, я б вибрав?). Серйозно, ці хлопці такі хороші.

23. Шоколадне печиво зі сніжком
Це може виглядати як рецепт енергетичного м’яча, але насправді це запечене печиво зі сніжком, виготовлене з м’якоттю кеш’ю, фініками меджуолу, какао-порошком, подрібненим кокосом, ваніліном, корицею, мускатним горіхом, кардамоном та щіпкою солі. Ідеально підходить для свят з цими зігріваючими спеціями!

24. Бразильські фініки, покриті шоколадом
Ці фініки фарширують бразильськими горіхами, покривають шоколадом, опускають або посипають насінням конопель для отримання хрусткого, багатого білками покриття, яке також виконує роль прикраси. Вони весело роблять звичні фініки з мигдалем, і вони дуже гарні!

25. Безмолочна вершка для кави
Ви знаєте ті змішані кавові вершки зі смаковими добавками та всіма харчовими добавками? Так, давайте позбудемося цих. Натомість зробіть цей домашній кавовий крем з кремом кеш’ю, фініками, ваніллю та корицею. Прості інгредієнти для ідеальної чашки кави.

Фото: Повноцінне

26. Фаршировані фініки з мигдалю з темного шоколаду
З смаженим, соленим мигдалем, темним шоколадом, кокосовою олією та необов’язковими начинками, як морська сіль, кокосова стружка, насіння чіа та подрібнені горіхи, ці фініки, покриті шоколадом, - це просте, але смачне задоволення. Я вже робив їх для вечірок, і вони швидко йдуть, тож принесіть подвійні!

27. Фініки з гарбузом, начинені беконом
Я не можу перебороти унікальну комбінацію смаків у цьому рецепті, із витриманим гарбузовим пюре, включаючи спеції з гарбузового пирога, необов’язковий кокосовий цукор та морську сіль. Нафаршируйте ці фініки гарбузовою начинкою, оберніть їх копченим беконом з яблуні, і ви подумаєте, що померли і пішли на небо Палео.

28. Міні-гарбузові пироги
Говорячи про гарбуз, ви можете використовувати фініки, щоб приготувати скоринку для цих симпатичних маленьких міні-пиріжків з гарбузом з ваніллю, мигдальним молоком, кленовим сиропом, спецією з гарбузового пирога тощо. Це було б чудово для контролю порцій на святкових зборах або просто коли вам потрібно ласощі!

29. Печиво з пекановим пирогом без вини
Пиріг з пеканом є основною особливістю святкових зборів у моїй родині, але я не можу змусити себе доторкнутися до хворобливо-солодких скибочок підробленою начинкою для пирога та кукурудзяним сиропом з високим вмістом фруктози. Я б волів, щоб це було солодке і просте печиво з пирогом з пеканом з фініковою та горіховою кленовою начинкою та мигдальне борошно.

Фото: Худий Фіталіс

30. Беззернові шоколадні трюфелі з волоських горіхів
Оскільки фініки від природи одночасно солодкі та липкі, вони ідеально підходять для домашніх трюфелів як сполучна речовина та головний інгредієнт. Я люблю їх у цьому шоколадному м’ятному трюфелі з волоськими горіхами, мигдалем, замоченими фініками, какао-порошком, кленовим сиропом та екстрактом м’яти перцевої (або будь-яким іншим смаковим екстрактом, який вам подобається!).

31. Яблучні кекси з корицею
Що таке булочка без начинки з штреузеля? Це навіть не справжня здоба, якщо ви запитаєте мене. Я дуже люблю ці яблучні шматочки з корицею, яблучним пюре, фініковою пастою та топленим маслом. Основа булочки зроблена з мигдального борошна, борошна тапіоки та кокосового борошна, які ви, мабуть, уже маєте у своїй палео-коморі.

32. Салат з капусти з пряним кленовим кеш'ю та фініками
Цей салат приголомшливо смачний з капустою, сушеними фініками, смаженим кеш'ю, кленовим сиропом, гарам-масалою, кайенським перцем, лимонним соком, гранатовою патокою, оливковою олією та морською сіллю. Замініть нектар агави медом, щоб він став повністю палео, і насолоджуйтесь смачною заправкою з гранатової патоки.

33. Смузі з палео-зеленого гарбузового пирога
Гарбузовий пиріг не завжди повинен бути апельсиновим! Цей зелений смузі з гарбузом та зігріваючими спеціями, як кориця та імбир, підсолоджується вишуканими фініками та підсилюється сирим кеш'ю, кокосовим молоком, шпинатом та желатином, що годується травою.

Фото: Ну і Повна

34. Сирі шоколадні та волоські горіхові тістечка
Ці тістечка - це риф за загальним рецептом палео та сирих продуктів, що включає волоські горіхи, фініки меджулу, сирий порошок какао та подрібнений кокос. Вони надзвичайно прості у виготовленні і не вимагають випікання, але ви майже не знаєте, що вони сирі з чудовою вишуканою текстурою.

35. Безмолочне безмолочне гарбузове морозиво зі спеціями
Цей гарбузовий пиріг у формі морозива легко і казково вершковий з будь-якими молочними продуктами. Вам знадобляться кокосовий крем або кокосове молоко, фініки без кісточок (меджул - мій улюблений сорт карамельного смаку), гарбузове пюре, спеція з гарбузового пирога, екстракт ванілі та сіль. Найкраща частина? Вам не потрібна машина для виробництва морозива!

36. Горіхове масло Гарбузові трюфелі
Ці трюфелі на смак нагадують арахісове масло, але насправді вони виготовляються з палеозберігаючим маслом з насіння соняшнику, гарбузовим пюре, фініками меджуолу, розтопленим кокосовим маслом, корицею, морською сіллю, спеціями з гарбузового пирога та розтопленими шоколадними чіпсами для шоколадного покриття.

37. Солодка, покрита сирим шоколадом
Який унікальний рецепт цукерок! Якщо ви любитель солодки, але у вас її не було давно через відсутність палео-версії, вам сподобається цей рецепт. Фініки ароматизовані екстрактом анісу і згорнуті в жувальні палички, ви можете насолоджуватися звичайним або обмазаним шоколадом для отримання додаткового смачного частування.

Фото: Можливість готувати

38. Солодкі літні миски для салатів з лимонно-медовою куркою
Якщо у вашому житті немає достатньо свіжого літнього салату, спробуйте цей із приголомшливим курячим лимонним медом та заправкою на відповідний смак, а також доповненнями, такими як подрібнена морква, нарізаний мигдаль, фініки, джикама та білі персики. Це свіже та солодке, але теж здорове.

39. Домашній сироп з фініків із двох інгредієнтів
Фініковий сироп є корисним інгредієнтом у багатьох рецептах, оскільки це універсальний підсолоджувач з липкою текстурою, що чудово поєднує, та ароматом, який знаходиться десь між коричневим цукром та карамеллю. Цей легкий рецепт сиропу для фініків вимагає лише фініків, гарячої води та кориці.

40. Підсмажений мигдаль та фінікові ларабари
Larabars - це популярні справжні закуски, але вони можуть бути дорогими, якщо їх часто купувати. Добре, що їх роблять лише з фініків, горіхів та інших фруктів! Ви можете легко приготувати домашні Larabars, використовуючи цей рецепт, лише з мигдалем, фініками та міцним кухонним комбайном.

41. Полуничний банановий смузі
Фініки - ідеальний підсолоджувач для цього легкого та освіжаючого полуничного бананового смузі з мигдальним молоком, апельсиновим соком, полуницею, фініками, корицею, ваніллю та замороженим бананом. Можливо, вам не знадобляться всі 3 фініки, тому, будучи з одним або двома, дайте йому смаковий тест на солодкість.

42. Палео-пиріжки з кокосовим горіхом
Ці пироги з кокосовим горіхом трохи нагадують мені пиріжки з вупі, як результат мого дитинства. Звичайно, ця версія не фарширована рафінованим цукром та зернами, а замість неї виготовляється з маслом кеш’ю, меленим льоном, фініками меджуолу, корицею, ваніллю та смачною начинкою.

43. Потрійний шоколадний сирний чізкейк з карамельною скоринкою
Особисто я люблю чізкейки з палео навіть більше, ніж традиційні версії з вершковим сиром. Ці кешью з вершками, кокосове молоко та сирий шоколад? Померти за. Цей заморожений поверх фінікової горіхової горіхової скоринки та трохи кокосового цукру для додаткового хрускіту.

44. Морозиво No Churn Tahini Cardamom
Це безмолочне морозиво надзвичайно вершкове з повножирним кокосовим молоком, фініковою пастою, тахіні та кардамоном. Він має дуже простий профіль інгредієнтів, оскільки кокосове молоко і тахін роблять багато для текстури, роблячи ідеальне морозиво, яке можна зробити без виробника морозива.

45. Кокосова м'ята Морожена морожена
Аромати м’яти перцевої м’яти, шоколаду, ванілі та кави в цьому освіжаючому крижаному напої дозволять вам прохолоду спекотним днем і одночасно задовольнити вашу солодку тягу. Він підсолоджується датами, і ви можете регулювати кількість дат залежно від того, наскільки солодким ви хочете.